Para recuperar la memoria y decirle adiós a los olvidos es necesario practicar movimientos que requieran de una atención activa, como resolver rompecabezas o analizar un posible negocio. Madrid, 25 agosto 2007 (mpg/AZprensa.com)Olvidarse de las cosas no es sólo una cuestión de personas mayores, muchos jóvenes también padecen la falta de atención y concentración. Algunos consejos para recuperar el estado de alertaExisten estudios científicos que demuestran que una persona de 65 años tiene la misma facilidad de aprender un número similar de palabras que una persona de 30. Lo que disminuye es la atención y la concentración, es decir, el estado de alerta, que es totalmente inconsciente. Pero si se estimula el cerebro, se puede tener una calidad de vida a nivel cognitivo neuronal muy buena aún a una edad avanzada, según escribe la especialista Karina Rodríguez Chiw en Todamujer.com.Para recuperar la memoria y decirle adiós a los olvidos es necesario practicar movimientos (repetitivamente) que requieran de una atención activa, como resolver rompecabezas o analizar un posible negocio. Es importante poner en juego el hemisferio cerebral izquierdo, que es la parte analítica y lógica; y el hemisferio cerebral derecho, la parte intuitiva y espacial.Cosas del cerebroEl cerebro funciona mejor dentro en un entorno natural y de forma más perceptiva que si se vive en la ciudad.El trabajo, los negocios y actividades que exigen gran atención, hacen que el ser humano este en continuo estado de vigilancia.El simple hecho de conducir por la ciudad exige un estado de alerta máxima, esta situación no se da en la naturaleza, donde los estados de alerta se producían cuando un animal salvaje se acercaba, participaba en una cacería para obtener alimento, en ese momento los mecanismos normales de estrés se ponían en marcha para poner a salvo al individuo, eso era algo ocasional y sucedía de vez en cuando.Pero en el mundo actual la situación cambia mucho, nos encontramos en continuo estado de vigilancia, si caminamos por la calle tenemos que ir atentos constantemente para que ningún coche nos atropelle, evitando miles de peligros, si estamos realizando un negocio tenemos que estar vigilantes, la situación es tal que finalmente cuando se llega al hogar, vemos la en la TV una película de acción, de violencia, de tensión lo cual se añade a la tensión ya acumulada.El resultado final es una explosión, estrés y ansiedad acumulada, que ni siquiera el sueño puede apaciguar porque incluso para muchos cada noches se convierte en una terrorífica pesadilla por no poder dormir bien.Cuando usted entra en un supermercado sobre todo de las grandes superficies observará que la música es melodiosa, relajante.La música melodiosa, relajante, romántica produce el estado alfa, incita al cerebro a la tranquilidad, al relax, y por ello las grandes superficies utilizan esta música con el fin de que los compradores permanezcan en el centro comercial.Si alguien le dijera...estoy debajo de un árbol leyendo, o en la playa debajo de una sombra oyendo las olas del mar, le daría la razón, porque la naturaleza a provisto de mecanismos relajantes, como son los sonidos propios de la misma, la brisa de los árboles , el ruido de las hojas, una fuente de agua, una cascada, incluso hay parques en la ciudad en donde son verdaderos oasis de descanso, en donde por alguna extraña razón es posible relajarnos, y es porque los árboles no solamente purifican el aire, sino que absorben parte de los ruidos atenuando su frecuencia, incluso estando debajo de un árbol los pitidos de los coches, los acelerones se convierten en relajantes.El cerebro es el ordenador más potente que puede ser estimulad por diferentes medios, llevado a ondas alfa, beta, theta, y delta.La naturaleza misma produce efectos que llevan a estos estados, la brisa sobre las hojas de un árbol, el canto pausado de los pájaros, todo ello conduce al ser humano a un relax, pero hemos visto que muchas personas ni siquiera tienen tiempo para experimentar esto permaneciendo en estado de alerta siempre.Mediante este monitor usted puede aprender a dominar sus emociones y ver sus avances día a día.El monitor de ondas cerebrales que presentamos tiene como misión el manifestar la existencia de nuestro estado mental, su sensibilidad es tal que puede detectar los pequeños impulsos eléctricos que se producen en el cerebro, comprendidos en las frecuencias que hemos detallado al principio.Si una persona se coloca los electrodos y entra en estado alfa, el monitor emitirá un característico sonido tipo bip,bip, el monitor tiene varios filtros, y modulación de la señal, esto dará la sensación de que el monitor sigue nuestros pensamientos .El funcionamiento es sencillo, este equipo exige una cierta adaptación, debemos encontrar el punto critico de sensibilidad, por ello al principio puede dar un poco de miedo encontrarse con tanto mando.El monitor tiene una salida de sonido, que puede conectarse a un grabador, o a un osciloscopio.Todo esto son cosas del cerebro.
Fuente:
AZ Prensa.com
31 de Agosto de 2007
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