domingo, 30 de noviembre de 2008

¿Quieres comprar una crema? Coge el diccionario


Regeneración celular, terapia génica, hormonas de crecimiento, bioingeniería, dermobiótica... El lenguaje técnico y científico está cada vez más presente en la descripción de los productos de belleza y en sus campañas publicitarias.
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G. Sánchez
Madrid.- Las firmas cosméticas han comprobado el éxito que cosechan cuando utilizan términos de la ciencia más avanzada. El año pasado, las empresas de este sector introdujeron 311 productos faciales que prometían trabajar la piel a un nivel celular. Los expertos saben que la utilización de esta jerga otorga a las cremas una ventaja diferencial respecto a las demás, un aire de alta tecnología, y justifica el precio, normalmente más elevado que la media.
La firma Priori lanzó la primera y única línea de cuidado de la piel basada en la bioingeniería, que combina los procesos naturales con el diseño molecular específico. Su línea Advanced Aha (basada en Alfahidroxiácidos) incluye un gel de perfección facial (50 euros).
Artistry, marca de cuidado de la piel de Amway, incluye la cardiolipina —un lípido que contribuye a reintegrar y estabilizar las moléculas esenciales para la piel— en su última revolución cosmética: la Crema Luxury (267 euros), consiguiendo que la piel se comporte como si tuviera 15 años menos.
Juvena of Switzerland usa en Eye Optimizer (75 euros) la nanotecnología, que proporciona todo el día la rutina a la piel, un ingrediente con efecto antioxidante y protector de los radicales libres.
El tratamiento revolucionario de Vichy, Cellebiotic (22,50 euros) está elaborado con un probiótico que refuerza las defensas celulares y activa su función protectora, con la vitamina B8, que recarga las células de energía.
Biotherm apuesta en su cosmética por la dermobiótica como un tratamiento que activa el corazón de la piel (dermo) y la vida celular (biótica) gracias a la actividad única del Plancton Termal Puro capaz de estimular la enzima de la vida de la piel. Con esta fórmula ha creado Rides Repair (62 euros) que reparan las arrugas desde la primera aplicación.
Strixaderm, firma de dermocosmética, utiliza asociaciones de péptidos para estimular la renovación celular y la síntesis de colágeno.
En Germaine de Capuccini, el último avance científico ha sido el complejo Longevity Guard, elaborado a partir de una combinación de péptidos extraídos del arroz, que estimula la acción de las sirtuinas, conocidas también como los genes de la longevidad.


Fuente:

La Gaceta.es

30 de Noviembre de 2008



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jueves, 27 de noviembre de 2008

Trucos caseros de belleza


Muchas veces, las mujeres de hoy en día dejamos de hacernos algunos tratamientos de belleza por falta de tiempo para acudir a un salón de belleza. Os sorprendería saber todos los trucos y productos beneficiosos que podemos encontrar en casa.Para realizar un tratamiento de belleza facial en casa solo necesitas: 1. Para comenzar el tratamiento es necesario que la piel este desmaquillada. 2. Para favorecer la eliminación de células muertas y que el tratamiento sea más efectivo se recomienda hacer un exfoliante facial, existen diferentes métodos, el más rápido es los geles granulados. En el caso de no tener podemos hacerlo mezclando gel desmaquillador y sal fina de mesa. Aplicar con agua y realizando movimientos circulares, aclarar con agua abundante. 3. Pondremos a hervir agua con unas bolsitas de infusión de manzanilla, la manzanilla ayudará a calmar la piel y prevenir posibles irritaciones, además de aportar una terapia aromática relajante. 4. Una vez hierva el agua, apagaremos el fuego y con el vapor de esta agua haremos vahos, podemos usar una toalla para que el vapor de agua se dirija mejor al rostro y conserve la temperatura, recuerda que no debe de quemar. 5. Ahora es el momento de eliminar posibles espinillas, cuando hagamos la extracción, es importante usar un clínex para mantener la higiene en todo momento, no usaremos las uñas, sólo se debe empujar con los laterales de la yema de los dedos. No intentes eliminar granitos que no tengas el orificio de salida abierto, de lo contrario solo conseguirás dejar marcas. 6. A llegado el momento de aplicar al mascarilla, como ya debes saber existen diferentes tipos, tantas como pieles, las mascarillas más efectivas para cutis con tendencia grasa son las de arcilla.¿Cómo combatiremos las pieles cansadas?Un buen remedio para las pieles cansadas es aplicar finas láminas de pepino natural, este además tiene un gran efecto descongestivo y reafirmante.¿Cómo hidrataremos las pieles más secas? 1. Usaremos una mezcla de yogur y miel, con el que aportaremos gran cantidad de nutrientes. 2. Una vez aplicada la mascarilla, la dejaremos reposar unos 10 o 15 minutos, retirar. 3. Aplicar tónico para cerrar el poro, tonificar y refrescar la piel. 4. Después de haber realizado el tratamiento podemos aplicar la crema de día o noche.¿Qué trucos caseros de belleza tenemos para el cuerpo?Y para el cuerpo.exfoliante de café natural.Actualmente estamos viendo que en muchos centros de belleza se realizan multitud de tratamientos naturales como pueden ser los tratamientos de café o la chocolaterapia.Estos tratamientos tienen multitud de beneficios. A nivel cosmético el chocolate es hidratante y nutritivo para la piel, tiene una acción drenante y anti celulítico, mejora el estrés y da elasticidad a la piel. Estimula los sentidos, hidrata, nutre y da elasticidad a la piel, aumenta la circulación sanguínea y linfática, es relajante y produce un bienestar general.Cualquier ocasión es importante para lucir una piel fresca y limpia, así que olvídese de mostrarla seca y sin vida. Para deshacerse de la acumulación de células muertas en la capa superior de la piel no hay nada mejor que someterse a un tratamiento de exfoliación.Los granos de café son un antioxidante extraordinario como exfoliante, porque además de todos sus beneficios naturales ayudan a prevenir la celulitis y a disminuirla.La exfoliación consiste en aplicar los productos con partículas arenosas a través de masajes.La exfoliación corporal o cutánea elimina las células muertas y proporciona a la piel un aspecto más suave y luminoso. Las células muertas quedan depositadas, junto a las impurezas, sobre la capa superficial de la piel. La importancia de las exfoliaciones radica en que remueven todas esas células muertas del rostro y de partes del cuerpo que el baño diario no llega a eliminar por completo.Cuanto más pequeño sea el grano, menos posibilidad existe de dañar el rostro, por eso para la piel del rostro se debe de usar un grano más suave.Antes de aplicar cualquier exfoliante, es importante humedecer la piel, de lo contrario puede dañarla y dejar rotos los vasos capilares.¿Qué zona es más sensible?Los movimientos más suaves se deben realizar en senos y cuello.Se recomienda realizar este tipo de tratamiento, para mayor comodidad en la ducha, a continuación para terminar el tratamiento se hidratará la piel con crema o aceite corporal.


Fuente:

Noticias Voz e Imagen de Oaxaca

27 de Noviembre de 2008



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miércoles, 26 de noviembre de 2008

Trucos para nunca lucir cansada



Recomendaciones para tener un aspectoo saludable y lucir siempre radiante. ¡No te lo pierdas!
Piel radiante
El agua es la mejor arma para eliminar toxinas, las frutas que consumas también revelan mayor suavidad en tu piel, empieza por eliminar los alimentos grasos y aumenta las vitaminas para cambiar el aspecto que te aumenta la edad.
¡Adiós ojeras!
Una forma casera de eliminarlas es hervir leche con manzana, cuando la veas cocida tritúrala y forma una pasta. Un poco más fría aplícala sobre las ojeras, déjala 20 minutos y enjuaga con agua tibia. Prueba también dormir 8 horas y aplicar en las noches bolsitas de té de manzanilla.
Exfoliación rejuvenecedora
Acude a manos expertas al menos una vez al mes, la limpieza de las impurezas que se acumulan en tu piel requieren ser eliminadas con productos especiales. Las tarifas de estas terapias no son muy altas y tu piel te lo agradecerá.
Dientes perfectos
Existen diversos métodos de blanqueamiento como borradores de manchas, cintas blanqueadoras y tratamiento láser. Pero lo mejor es evitar el cigarrillo, bebidas negras y productos abrasivos.
Labios jóvenes y naturales
Darle suavidad a esta delicada parte de tu rostro es posible con un poco de miel en un cepillo de dientes, pásalo con cuidado dejando una capa delgada durante la noche y en la mañana notarás el cambio. Al maquillarlos, prefiere el brillo antes que el color y notarán un aspecto más joven.
Lista para maquillarte
El hielo sobre la piel ayuda a fijar el maquillaje, aplícalo directamente por un par de minutos y no olvides usar bloqueador solar y crema hidratante unos 10 minutos antes de iniciar tu sesión. El mercado ofrece productos como geles fijadores que le darán un aspecto terso y suave a tu piel antes del color.
Cejas delineadas
El truco está en la depilación, ten en cuenta los límites de tus cejas, deben comenzar a la altura del lagrimal. El punto más alto del arco debe coincidir verticalmente con el extremo exterior del iris. Para señalar el final basta con trazar una línea imaginaria desde la comisura de los labios hasta donde acaban las sombras del maquillaje.
Bronceado saludable
Siempre cuida tu cuerpo para verte saludable y bella, para mantener el bronceado la piel debe estar hidratada. En las mañanas usa una emulsión humectante preferiblemente de zanahoria y en las noches una crema nutritiva no grasa.
¡Fuera granitos!
Cuando te estresas o si tienes una vida poco saludable el acné puede aparecer, por eso debes tener una rutina de belleza y una dieta sana. La vitamina A es fundamental para tener una piel sana. Lava tu rostro con un jabón suave dos o tres veces al día.
Pestañas largas
El ojo parecerá menos triste y ganará brillo si mantienes las pestañas rizadas y ojalá con algo de máscara. No uses sólo negro opta por los tonos azules si tienes los ojos claros y los de color marrón para suavizar la mirada.


Fuente:

Terra

26 de Noviembre de 2008



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martes, 25 de noviembre de 2008

Los secretos para bañar a un bebé



Lo ideal es disponer de las herramientas, implementos y un lugar adecuado para bañar a su niño.

El momento debe ser de total relajación para el bebé Con el baño diario no sólo se consigue la limpieza de la piel del niño, sino que debe suponer un momento de relajación tanto para el niño como para los padres, y servir de iniciación a los hábitos de limpieza.
Estos pasos a continuación te ayudarán a ser el baño de tu bebé, un momento agradable y satisfactorio:
1. Preparación previa El momento del baño exige una preparación previa para no perder de vista al bebé ni un segundo.
Previamente al baño, debe haber una preparación cuidadosa de todo lo que se pueda necesitar (jabón, toallas, pomadas, colonia, pañales, ropa...) ya que, una vez que comience, no debemos separarnos del niño.
- Esponja y gel. Usaremos una esponja suave y un gel de baño especial para niños.
- Toallas. Las toallas es preferible que sean de algodón y que no suelten pelusas que pudiera entrar en los ojos del bebé.
- Colonia. La colonia es preferible que sea especial para bebés, que no contiene alcohol en su composición, el cual puede resecar la delicada piel del bebé.
- Cremas hidratantes y pomadas protectoras. Las cremas hidratantes y pomadas protectoras también deben ser especificas para ellos.
- Ropita del bebé. La ropita del bebé es preferible que sea de algodón porque es un material que favorece la transpiración y no provoca alergias. Mejor si es fácil de poner y quitar y si permite al bebé moverse con comodidad (elástica, de su talla). También será preferible que no tenga muchos lazos, volantes, pompones, que limitan la movilidad del bebé pueden liarse en brazos o cuello.
2. La temperatura de la habitación La temperatura de la habitación debe ser de unos 24 ºC. Deben conseguirse antes de la entrada del niño y procurar que esta temperatura se mantenga durante todo el baño. Evitaremos las corrientes de aire.
3. La temperatura del agua La temperatura del agua debe ser aproximadamente de 36 ºC. Esta temperatura puede medirse con un termómetro y, en cuanto los padres tienen experiencia, suele bastar con introducir la mano en el agua para saber si está adecuada.
4. La bañera más adecuada Durante los primeros meses es preferible que la bañera esté a una altura que permita a los padres maniobrar fácilmente sin necesidad de agacharse excesivamente. No es aconsejable usar el lavabo por el peligro de golpearse con los grifos.
Existen en el mercado bañeras especiales para bebés que, además de tener una altura adecuada, están provistas de una superficie acolchada que puede usarse como soporte para desnudar y vestir al niño.
Posteriormente, a partir de los 6 meses de edad, puede usarse la bañera normal de la casa en la que se introduce una bañera de plástico especial para niños.
5. Cómo sujetarlo Al principio puede resultar difícil sostener al bebé con seguridad en la bañera, por lo que es aconsejable la ayuda de otra persona hasta que se adquiera la experiencia suficiente.
En el recién nacido y lactante pequeño se sujetará su hombro izquierdo con nuestra mano izquierda, de modo que su cabeza se apoye en nuestro antebrazo izquierdo. Evitaremos así que su cabeza pueda introducirse en el agua y tendremos la mano derecha libre.
6. El secado Tras el baño, procederemos a secar al niño con una toalla, frotando con suavidad su piel y teniendo especial cuidado con los pliegues, ya que en ellos la piel, si no está seca, puede macerarse y favorecer la aparición de dermatitis e infecciones por hongos.
Insistiremos también en la limpieza de ojos y orejas en las que es más fácil la acumulación de secreciones. No se deben usar bastoncillos de algodón para limpiar las orejas por el peligro de provocar lesiones en el conducto auditivo externo e, incluso, en el tímpano.
7. La protección de la piel Tras el secado, se aplicará una pomada protectora en el área del pañal para prevenir la irritación que puede producirse por el contacto de la piel con la orina o las heces.
Si es preciso, se puede aplicar una crema hidratante especial para niños en el resto del cuerpo.
8. El momento del baño El momento del baño puede ser cualquiera del día, siempre antes de la toma de alimento. Debería ser el momento en el que pueda realizarse con tranquilidad, sin prisas.
Por lo general, el baño antes de la cena relaja al bebé y le ayuda a dormir, aunque esto depende de cada niño y de las circunstancias de la familia. Esto debe coordinarse procurando que este momento sea placentero tanto para el niño como para los padres.
Recuerde que el baño debe ser un momento agradable para el bebé, no un momento de miedo, por eso se aconseja tomar mucha atención y seguir los pasos que se dieron. La hora del baño debe ser con mucha paciencia para que el bebé disfrute el agua, y a sus padres. (mujerporsiempre.com)


Fuente:

Correo del Caroni

25 de Noviembre de 2008



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lunes, 24 de noviembre de 2008

¿Lo hago o no lo hago?


TEGUCIGALPA.- Constantemente escuchamos frases como “rompió el protocolo” o “no conoce las reglas de etiqueta”.
Imaginamos que jamás podremos dominar ambos campos, por considerarlos extremadamente complejos. Sin embargo la experta española Nuria Pereira, explica que protocolo y etiqueta, son simplemente sinónimos de sencillez, lógica y sentido común, en la convivencia diaria. Ambos campos están obviamente reñidos con la soberbia y la pedantería. Tanto en eventos particulares o de Estado, los anfitriones, sea un ama de casa o un dignatario, deberán tratar con la cortesía del caso a sus invitados y viceversa.
Lanzar improperios o frases ofensivas, está completamente reñido con lo que conocemos como gala o ceremonial. Así pues, protocolo es simplemente el conjunto de reglas de cortesía y de urbanidad establecidas para determinadas situaciones o actos públicos.
Recientemente nuestra entrevistada ofreció el Primer Simposio de Etiqueta y Protocolo Internacional, auspiciado por la empresa Porte y Garbo, por lo que presentamos a nuestros lectores algunos de los tips más importantes mencionados durante el evento:
En el caso de protocolo internacional:
- Señalar está prohibido en el protocolo internacional- Respetar el espacio vital de cada persona, no aproximársele demasiado- El traje de los caballeros deberá oscurecer con el paso de las horas- La camisa deberá salir centímetro y medio de la chaqueta o del saco- En toda ceremonia la mujer tendrá libertad en el uso de colores- Al ofrecer la mano, se deberá hacer con un gesto de sumisión y cortesía- Los sombreros se reservarán para países muy fríos o muy cálidos. No son muy recomendables, ya que marcan distancia- Las pamelas serán sólo para entradas triunfales- El clásico vestido negro servirá durante todo el día, con un simple cambio de accesorios- El pantalón será bien visto durante el día. Para la noche y particularmente para las grandes galas se reservan los vestidos- En caso de uso de guantes, el derecho deberá quitarse para saludar- La silla se debe adaptar al cuerpo de las personas, para evitar posiciones incómodas, particularmente en el caso de las damas- La mujer siempre tiene que mantenerse a la derecha del hombre- El protocolo no prohíbe el saludo de beso en las grandes galas, obviamente entre personas que se conocen- En grupos grandes se saluda de beso a todas y cada una de las personas o a ninguna- Tanto los bolsos de mano, pulseras, pines, relojes, corsages, deberán ir al lado izquierdo, para evitar accidentes a la hora de los saludos- Los intérpretes de dignatarios y monarcas, deberán ubicarse atrás de ellos y deberán comer antes que ellos- En protocolo no existen las prisas, al momento de saludar o conversar, debe hacerse dedicando todo el tiempo posible al interlocutor- Cruzar los brazos en protocolo es prohibido- Es incorrecto poner los brazos “en jarras”- El saludo cuando está dirigido a varias personas, debe ser con la mano elevada- En eventos de Estado y por cuestiones de seguridad, las copas de agua y de cualquier bebida deberán estar vacías. Deberán ser llenadas por un asistente a la
vista de dignatarios o monarcas, según sea el caso
- La manera correcta de sentarse de una dama, será apoyando su pie izquierdo, sobre su talón y tobillo derecho, con las rodillas juntas- Los relojes a partir de las cinco de la tarde deben desaparecer. No son permitidos en ninguna reunión social. Regla igual para hombres y mujeres- El hombre deberá llevar siempre cerrado el saco y no deberá quitárselo- Para sentarse deberá dejar el botón de arriba abotonado- Para los caballeros, las botas y sombreros, serán sólo para exteriores, cuando la ocasión lo amerite.
Etiqueta en la mesa
- Las manos no se deben ocultar bajo la mesa. Lo correcto es colocar el antebrazo a la mitad en la orilla de la mesa- Nadie puede abandonar la mesa, salvo por causa mayor- Los retrasos son inadmisibles en toda ocasión y momento- Un hombre jamás debe cerrar demasiado las piernas, ya sea parado o sentado. Caso contrario de la mujer- En público no debe taparse la boca- La servilleta deberá tomarse entre el dedo meñique y anular- Los vasos y las copas deberán cogerse con la mano izquierda y deberán llenarse un poco arriba de la mitad- Al momento de brindar, las copas jamás deberán chocarse- Mientras la anfitriona no se levante, nadie puede hacerlo. Al igual que nadie puede comenzar a comer, sin que la dueña de casa empiece- Así como el cliente siempre tiene la razón, el invitado también. Este debe sentirse querido y aceptado- Al estornudar o bostezar la boca se debe tapar con la mano izquierda- Las servilletas deberán ser colocadas al centro a o la derecha del plato.
En el diario convivir
- Cuando una persona está platicando con otra, no deben ser abruptamente interrumpidas. Hay que esperar a que la charla termine. Igual sucede cuando utiliza el teléfono - Solo la novia deberá vestir de blanco - Los accesorios para el día deberán ser discretos- En el caso de los caballeros, el ruedo del pantalón debe ir a ras del tacón del zapato. Por mucho a un centímetro de distancia- Es inadmisible entrelazar las manos sobre la parte posterior del cuerpo (nalgas)- La mujer, en un acto oficial o no tan oficial, no debe estar pendiente de su cabello, por lo que se recomienda que lo recoja, o utilice un peinado acorde a la ocasión- En el caso de las presentaciones, el hombre deberá ser presentado a la mujer. También los personajes de menor rango, a los de mayor rango, el desconocido se presenta al famoso- Y no olvidar que aunque nadie le devuelva el saludo, usted está obligado a hacerlo. Que otros sean los que demuestren poca urbanidad y cortesía… Usted… ¡Jamás!
Modelo de una mesa formal

A. Servilleta y mantelB. Plato de servicioC. Tazón en un plato extendidoD. Plato para pan y mantequilla, con su cuchilloTenedor para E. Copa para aguaF. Copa para vino tintoG. Copa para vino blancoH. Tenedor para ensaladasI. Tenedor para la cenaJ. Tenedor para el postreK. CuchilloL. Cuchara para téM. Cuchara sopera


Fuente:

La Tribuna

24 de Noviembre de 2008



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Aprende a usar el polvo traslúcido



Es un polvo suave y ultrafino que gracias a su fórmula ligera, realza la luminosidad del rostro y brinda un color nítido al mismo tiempo.
Para el inicio de un día más, seguramente lleno de diversas actividades y mil ocupaciones por atender, la mujer actual necesita productos que además de brindarle un rostro perfecto después de maquillarlo le garanticen los mismos resultados por mucho tiempo a partir de su aplicación, convirtiéndose en el compañero indispensable de su dinámico ritmo de vida.
Para lograr el aspecto deseado, el Maquillaje en Polvo Traslúcido es indispensable. Un producto con las características de consistencia, humectación, durabilidad y cobertura que el rostro necesita para lograr una apariencia bella durante el día.
Es un polvo suave y ultrafino que gracias a su fórmula ligera, realza la luminosidad del rostro y brinda un color nítido al mismo tiempo. ¡El Maquillaje en polvo traslúcido reúne belleza, frescura y luminosidad en un mismo producto!
*Resultado del uso correcto de los polvos*
Belleza: Ayuda a minimizar la apariencia de las finas líneas de expresión.
• Frescura: Controla el exceso de brillo facial.
• Luminosidad: Gracias a su color traslúcido, brinda al rostro un tono radiante y hermoso.
Para todas, el mismo resultado: ¡Un rostro fresco, de color uniforme y duradero! Después de aplicar el maquillaje en polvo traslúcido sobre el rostro, sus beneficios podrán ser apreciados fácilmente, pues inmediatamente crea una capa invisible de cobertura absorbente que controlará el brillo facial durante ocho horas, dejando la piel fresca y perfecta.
¡Se acabó la búsqueda! Con este maquillaje en polvo jamás había sido tan fácil, pues tu única preocupación será elegir el tono que mejor le va a tu tipo de piel.


Fuente:

Terra

24 de Noviembre de 2008



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Los mejores regalos de belleza


Sé una chica precavida y desde ahora selecciona los regalitos que quieras dar en éstas fiestas. Nosotras te ayudamos con algunas opciones con las que no sólo quedarás bien, sino tus amigas estarán felices con el dinero que les ahorrarás en productos de belleza.
A menudo en ésta temporada algunas marcas sacan líneas limitadas de sus productos con motivos navideños. Acá te traemos algunas para que envuelvas tu cuerpo completo de ese espíritu:
Arándano Navideño
En The Body Shop hay una gran variedad de productos para el cuidado del cuerpo y la cara, y afortunadamente siempre piensan en el bolsillo de sus clientas, por lo que venden diversos kits para todos los gustos y precios. Te recomendamos el Cranberry Joyful Times, que contiene un Body Butter, un gel de baño, una pequeña vela aromática, y una esponja. Todos con un exquisito aroma a arándano.
Besos de cerezo
Si tu idea es dar un pequeño pero lindo y útil detalle, entonces el kit Hugs & Kisses de L'Occitane es tu opción. Envuelto en una coqueta caja, contiene una crema de manos de 1 oz. y un bálsamo de labios, los dos con olor a flores de cerezo.
Para comerse
Los deliciosos aromas de los perfumes de Estée Lauder ahora están guardados en ediciones limitadas de originales frascos que parecen sacados de un árbol de Navidad. Imagínate que una galleta de genjibre guarde el aroma de ?Sensuous' y una paleta de caramelo, el de ?Beautiful'. ¡Sólo cuidado de no comerlos, porque cuando los veas te serán irresistibles!
Dos en uno
Con la clásica loción L' Eau de Issey Pour Homme, de Issey Miyake seguro quedarás muy bien con tu chico, y para asegurar que ese delicioso aroma le dure más tiempo, aprovecha el dúo que sacaron con un frasco de la loción de 2.5oz. y un desodorante en barra de 2.06 oz.
Demasiado hermosa
Ideal para retocarte, Too Faced sacó un práctico estuche de maquillaje para que te quepa sin problema alguno en tu bolso. Con ocho sombras, 4 labiales y un hermoso blush durazno estarás armada para cualquier brindis inesperado.
Única experiencia
Si puedes gastar un poco más de dinero y te gustan los regalos originales, entonces puedes obsequiar un día entero en un spa. Aunque no seas huésped, algunos hoteles ofrecen el servicio por un día completo de cuidados y tratamientos sólo para consentirte. Por ejemplo, en la Ciudad de México, el Hotel Marquis Reforma (ubicado en el centro de la ciudad) cuenta con un hermoso spa, "Fuente de vitalidad", el cual está equipado con salas de masaje, tinas de hidromasaje, un gimnasio y hasta un entrenador personal. Después de un día así, seguro te sentirás como angelito.
Literatura sana y saludable
Si tienes una amiga (o tú) que dentro de sus propósitos de año nuevo esté el bajar de peso y revertir los estragos de los canapés y las copas de champagne, entonces seguro le encantará recibir 60 DIETAS A PRUEBA: ELIGE TU DIETA CON TOTAL CONOCIMIENTO, de Olga Roig, Ed.De Vecchi, en la cual la autora catalana evalúa las dietas de moda para que escojas la que más se ajusta a tus necesidades. Otra opción dentro de las dietas exitosas, está la de South Beach, creada por el cardiólogo Arthur Agatston (el mismo autor del libro), te lleva de la mano por las distintas fases de las que consta la dieta. LA DIETA DE SOUTH BEACH: EL DELICIOSO E INFALIBLE PLAN DISEÑADO POR UN MEDICO PARA PERDER PESO DE FORMA RAPIDA Y SALUDABLE, Ed. Grijalbo Mondadori.


Fuente:

Cosmopolitan

24 de Noviembre de 2008



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domingo, 23 de noviembre de 2008

Comienza la semana con una piel joven y tonificada



Mantener la piel joven no es difícil, tómate unos días para dedicártelos a ti, antes de que el calendario se te caiga encima y recupera el tiempo perdido. Los productos naturales proporcionarán hidratación, nutrición y relax, lo mejor para mantenerse joven.
Sin moverte de tu casa y con productos naturales podrás cumplir con las tres claves de la belleza para mantenerte joven: hidratación, nutrición y relax.
Lunes: limpieza de cutis. Empezar la semana con energía y pensamientos positivos es el primer paso para verse y sentirse mas joven. Con respecto a los tratamientos, lo ideal es comenzar purificando y eliminando la suciedad de la piel. Luego de la ducha matinal, ponte cómoda y prepara una crema casera a base de frutas para eliminar la suciedad de los poros.
Martes: cuerpo más firme y tonificado. Mezcla 1 cucharadita de microgránulos homogéneos con 1 cucharadita de crema humectante (cualquiera que tengas en casa). Masajea el rostro durante 3 minutos y retira con abundante agua. Otro consejo casero: una 1 cucharadita de azúcar muy fina, junto a 5 gotas de limón y 1 cucharadita de yogur. Utiliza desde el cuello hasta los tobillos con la ayuda de una esponja vegetal por medio de masajes enérgicos.
Miércoles: humectación del rostro. El cutis se ve algo opaco después del invierno. Devolverle algo de su lozanía y frescura es tu meta inmediata. La incomparable ayuda natural de las frutas, unida a distintos ingredientes, contribuirán a encontrar la tersura perdida.
Jueves: pelo hidratado. Un corte de puntas, barros caseros junto a un buen masaje capilar serán las claves para que tu melena arranque suspiros.Antes de poner manos a la obra recuerda que si el estado de tu cabello es muy reseco, lo que deberás hacer en principio es recortarte las puntas. Este sencillo paso facilitará el resultado de cualquier baño capilar.
Viernes: pies más suaves. Pocas personas tienen la constancia de asistir al pedicuro regularmente. Para empezar, en casa y con un poco de paciencia, puedes cuidar ti misma esta olvidada parte del cuerpo. Remoja tus pies en un recipiente con agua tibia y unas gotas de esencia de caléndula.
Sábado: tersura garantizada para las manos. Para recuperar la suavidad de sus manos, deterioradas luego del uso de detergentes y trabajo de la casa, pasa una lima en forma delicada por el borde de las uñas y dales una forma levemente cuadrada. Después, coloca un poco de aceite de almendras o, en su defecto, unas gotas de aceite de oliva en sus uñas y manos. Luego, para profundizar el tratamiento, agrégale una dosis de crema humectante y luego cúbrelas con una capa de film. Si deseas optimizar el resultado, coloca sobre éste otro de algodón.
Domingo: baño refrescante y energizante. Un baño de inmersión con sales o espuma es el momento ideal para desconectar y recuperar la paz y tranquilidad. Llena la bañera con el agua bastante caliente (debes probarla con el codo).



Fuente:

El Comercio Newspaper

23 de Noviembre de 2008



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jueves, 20 de noviembre de 2008

3Votos5 consejos para una vida plenamente saludable


Saca partido a tu energía y aprovecha todo tu potencialPorque a veces son suficientes pequeños ajustes en tus hábitos para ganar autoestima, seguridad, placer y relax.
Besa más:
Este gesto quema 6,4 calorías por minuto, y no sólo esto: según el centro de terapia sexual londinense APF, “el beso libera endorfinas y crea una sensación de bienestar”.
En las relaciones estables el cerebro fabrica, además, oxitocina, hormona asociada al afecto y la ternura. Quizás por eso el pediatra Carlos González, autor de Bésame mucho (Alianza), asegura que besar a los bebés los relaja.
Arthur Sazbo, psicólogo alemán, dice que los hombres que se despiden de su pareja con un beso enferman menos, tienen menos accidentes de tráfico y ¡ganan más dinero!
¿Sabías que...?
El beso siempre fue algo mágico y sagrado.
En los primeros ritos religiosos era un símbolo de cesión mutua de vida y fuerza.
Proviene de la cultura occidental. En el siglo XV no lo practicaban en el Nuevo Mundo.
Con la llegada de los colonizadores se extendió entre los indígenas. Japoneses y esquimales consideran este acto un poco ‘caníbal’. Los romanos clásicos usaban los besos para saber si sus mujeres habían bebido vino.
Ríete
El libro Anatomía de una enfermedad, publicado en 1979 por el editor de revistas Norman Cousins, fue el primero en exponer ante el público una correlación entre el humor y la salud.
Cousins describía cómo superó un problema del tejido conjuntivo, normalmente irreversible, mediante un tratamiento que incluyó, entre otras terapias, películas cómicas de los hermanos Marx.
El humor sirve como una válvula interna de seguridad que nos permite liberar tensiones y olvidarnos de todo. Está demostrado que la risa sirve de ayuda para curar enfermedades, desde una depresión hasta problemas hormonales.
Pon en práctica estos pequeños cambios y mejoraras muchas cosas.
¡Incluso alivia sustancialmente las alergias!
Así que, a curarse a carcajadas.
Lee Los efectos terapéuticos del humor y de la risa, de David García Walker (Siruela).
Por orden en tu vida
Cuando algo no va bien, el caos y la desorganización empiezan a invadir nuestro espacio. La razón es sencilla: el desorden externo es, muchas veces, un síntoma de caos interno.
¿Por qué no te animas y aprendes feng shui?
Algunos creen que sólo se trata de “decoración de estilo chino”. En realidad es una forma para mejorar nuestra vida a través del espacio y para encontrar el equilibrio con la naturaleza que nos rodea.
Algunas de sus pautas son: mantener el hogar siempre limpio, evitar acumular objetos inservibles y mejorar el aroma de la vivienda.
Di no
La asertividad se define psicológicamente como “la habilidad de expresar los deseos de una manera amable, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás”.
Es saber pedir, saber negarse, negociar y ser flexible, algo tan necesario para el ámbito laboral...
Aprende a negarte con una postura relajada, mirar a los ojos y sonreír levemente.
Pórtate bien
Nuestro cerebro necesita las endorfinas u “hormonas de la felicidad” para percibir sensaciones de placer. Son, en realidad, neurotransmisores, producidos por la glándula pituitaria, que combaten el malestar y disminuyen las sensaciones dolorosas.
Los especialistas recomiendan varias formas para estimular las endorfinas: hacer ejercicio, practicar el sexo, amamantar, tomar café o... ‘ser buenos’.
Sí, según una investigación de la Universidad de Michigan, las personas que hacían voluntariado tenían el sistema inmunológico en mejor estado que los que no realizaban esta actividad.
Por eso, practica la bondad:
Sé una oyente activa y alienta a los demás para que hablen de sí mismos; interésate por las personas; muestra simpatía por las ideas y deseos del prójimo; elogia todos los progresos; no critiques.
(belleza.com)


Fuente:

El Mañana

20 de Noviembre de 2008



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miércoles, 19 de noviembre de 2008

¿Quién dijo que la belleza era cosa de mujeres?


Quien siga pensando que los tratamientos de belleza, los centros de estética, la cirugía plástica y la depilación son territorio exclusivo de las mujeres, esta muy equivocado. A pesar de que la “fiebre metrosexual” ha remitido en cierta medida, lo cierto es que los hombres cada vez están más preocupados por su aspecto físico y se cuidan más. Y no hablamos sólo de machacarse en el gimnasio durante horas…
Atrás quedó el dicho aquel de que “el hombre como el oso, cuanto más pelo más hermoso”. Según la Clínica de Medicina Estética BIOSBCN de Barcelona, uno de cada cuatro pacientes que se someten a tratamientos de fotodepilación son hombres ya que “desearían tener un cuerpo sin vello para sentirse más modernos, atractivos y por cuestiones higiénicas”.
Entrecejo, nariz, orejas, hombros, espalda, tórax y piernas son las zonas del cuerpo que más eligen los varones para practicarse la depilación definitiva y, aunque muchos aducen razones funcionales como la incomodidad por la sudoración o las molestias al vestir indumentaria deportiva, lo cierto es que los tiempos han cambiado y ellos, cada vez más, se preocupan, y mucho, por los aspectos estéticos.
Según la Dra. Govanes, directora de la citada clínica de la Ciudad Condal, las características hormonales masculinas inciden en el resultado del tratamiento de láser pues “el folículo piloso suele ser de mayor grosor y el vello tiene mayor pigmentación”, especialmente en zonas como la barba, el cuello, el pecho y la espalda, aunque “la mayoría de los pacientes logran una eliminación del 80% del pelo del área tratada”
Pero “nuestros chicos” no sólo se preocupan por no tener ni un pelo de más. Cada vez son más los que se atreven a hacer un “arreglito” y, sobre todo a partir de los treinta, acuden al quirófano para someterse a lipoesculturas abdominales y retoques en los párpados y las bolsas oculares. Además, la rinoplastia es otro de los retoques preferidos por el género masculino, que ya representa el 40% de los pacientes de este tipo de operaciones en nuestro país y, según el Dr. Vila Moriente (vicepresidente de la Sociedad Gallega de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética) “cada vez son más los hombres que acuden a consulta para informarse sobre la implantación de prótesis en los pectorales, glúteos o gemelos”.

Fuente:
Hoy Mujer
19 de Noviembre de 2008
http://www.hoymujer.com/hombres/cosmetica-masculina/Quien,dijo,belleza,cosa,67129,11,2008.html

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http://www.tempodirelax.com.mx/

martes, 18 de noviembre de 2008

Tejen su relax


Por Zelma Alvarez zalvarez@expreso.com.mx Cada puntada del hilo de estambre se convierte en una forma de relajación. El arte de tejer en Hermosillo se empieza a transformar en una nueva diversión, no sólo para mujeres sino también para hombres.La lanaterapia, como se le llama en otros países, ha sido utilizada por un grupo de personas que se reúne para compartir experiencias, tejidos y tiempo en común con los hilos y los ganchos.“Tejiendo con aroma de café” tiene el objetivo de llevar este arte a las calles y Alma Angelina Gutiérrez Millán es quien inició el movimiento que hasta el momento reúne a 50 personas.“Nosotras pensamos que hay que sacar el tejido a las calles, que sea como un arte callejero, un arte urbano el tejido y entonces nos empezamos a reunir en diferentes cafés de la ciudad”, Desde agosto, cada fin de semana mujeres y hombres se congregan para convertir el estambre en piezas útiles: bolsas, bufandas, blusas, colchas, entre otros. Lo único que se necesita es tener bases en el tejido, ganas y tres horas disponibles en sábado o domingo.


Fuente:

Expresso.com.mx

18 de Noviembre de 2008



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lunes, 17 de noviembre de 2008

El hombre elegante: la camisa



La camisa es una de las prendas más utilizadas por los caballeros, tanto en atuendos formales, como informales o de sport. Pero no todas las camisas son iguales o se visten de la misma manera



1. El cuello de la camisa deberá ser acorde a la prenda que vista, y a la corbata, si la utiliza, que vaya a lucir. Salvo determinadas modas, los cuellos con botones no deben ser utilizados para lucir corbata, son pocos elegantes. Tampoco los que llevan un pequeño pasador. Los cuellos amplios son apropiados para lucir nudos de corbata anchos. Así como los estrechos son utilizados para nudos de corbata pequeños o estrechitos. Uno de los más elegantes, según los expertos, es el cuello italiano (también conocido como cuello cutaway o spread).Los cuellos de la camisa deben estar bien planchados y, si es posible, ligeramente rígidos (en épocas pasadas eran almidonados para obtener esta rigidez). Las medidas del cuello de la camisa deben ser exactas para evitar que quede demasiado holgado o que apriete demasiado siendo realmente incómodo llevar una camisa abotonada en su totalidad. Si lo desea puede ampliar información sobre las camisas en nuestro artículo "Tipos de camisa y como utilizarla".2. Abotonarse. En la parte delantera, amén del diseño elegido, la camisa debe llevarse abotonada en su totalidad, a excepción del último botón del cuello, que puede no abotonarse cuando se prescinde de la corbata, en camisas de sport y en camisas de manga corta. No obstante, como en tantos otros supuestos, la moda es bastante influyente en estos puntos.Las abotonaduras pueden ser de vestir, botones normales de nácar o cualquier otro material natural o sintético, o bien pueden ser de "fantasía" para el vestuario de etiqueta, principalmente. Estas abotonaduras de lujo suelen ser pequeñas perlas, brillantes, etc.3. Los puños. Dependiendo del uso que vaya a dar a una camisa se puede decantar por un tipo u otro de puño. Para las camisas de vestir puede valer simplemente con el puño normal, y para el vestuario de etiqueta el puño doble para gemelos. Ahora también hay camisas de puño mixto que pueden servir tanto para lucir botones y cubrebotones, como para lucir gemelos, escondiendo el botón en un ojal que llevan estos puños para tal fin.Los puños deben ir siempre abotonados, tanto si se lucen complementos en ellos, como si no se lleva nada. Los puños generalmente abotonados, salvo algunas tendencias que imponen con cierta periodicidad los puños desabotonados e incluso doblados sobre la manga de la chaqueta.4. El tejido. Las camisas más utilizadas son las de algodón, aunque pueden ser de muchos otros tipo de tejido. De seda, de lino, de mezcla con fibras sintéticas, etc. Dependiendo de la época del año y del vestuario que luzca, deberá elegir la más adecuada para cada momento y ocasión.5. Modelos. Hay tantos modelos de camisa como fabricantes y diseñadores en el mundo. Cada casa o fabricante tiene sus distintos patrones para la fabricación de esta prenda. Las camisas de vestir, por ejemplo, no suelen llevar bolsillo alguno, así como las de sport o de vestuario informal si que suelen llevarlo, a su lado izquierdo, generalmente.(protocolo.org)


Fuente:

Info 7

17 de Noviembre de 2008



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Cara limpia



Una de las reglas más importantes para evitar las arrugas y los granitos es desmaquillarte a la perfección. Elije los productos que mejor vayan con tu tipo de piel
“Tráeme un algodón mojado por favor.” Esas eran las palabras que indicaban que mi mamá estaba a punto de entrar en el ritual de desmaquillarse, todas las noches era lo mismo. En esa época lo más común era hacerlo con cold cream y la buena era la de Pond´s. Su traducción literal es “crema fría”, se le dio ese nombre pues la piel de la cara se siente fría después de usarla.
Muchas señoras se acostumbraron a quitar el maquillaje con ella, otras evolucionaron y descubrieron nuevos productos que les facilitaba la labor. Con eso no quiero decir que la cold cream no sea buena, al contrario, su fama de años ha sido bien ganada.
Hay dos tipos de mujeres, las que se van a la cama con maquillaje y las que no. Las segundas saben la importancia que tiene irse a dormir con la cara perfectamente limpia, las primeras no saben que dormirse con rímel y demás productos arruina el cutis y puede provocar que la piel se arrugue prematuramente, por eso es primordial que te limpies la cara perfectamente y retires las impurezas que se acumulan durante el día. No se a ti, pero cuando me duermo con maquillaje en los ojos, estos amanecen rojos y además, me duelen. Creo que esa es una forma de protesta.
En esta época encuentras desmaquillantes de todo tipo, para los ojos, para la cara, toallitas húmedas, gels para limpiar y muchos otros, el chiste es encontrar el que mejor vaya con tu rutina de belleza.
Si usas rímel de aceite, te recomiendo el Biocils de Biotherm, se usa sobre un algodón seco, su combinación de aceite y agua quita a la perfección todo lo que te hayas aplicado en los ojos.
Si tu cutis es un poco seco, la Galatée Confort de Lancome es maravillosa, quita el maquillaje, es duro con el rímel y además limpia perfecto la cara, te recomiendo quitarla con un algodón húmedo (hay cosas que nunca pasan de moda). Otra “leche” muy buena es Purete Thermale de Vichy, deja el cutis fresco y muy limpio.
Si tienes la piel grasa puedes usar dos productos, así le hago yo: primero me desmaquillo los ojos con algún producto especial para esa zona y después uso un tónico sin alcohol para limpiar el resto de la cara, eso me ha funcionado muy bien desde hace muchos años.
Si eres de la que no puede con la labor de limpieza, te recomiendo las toallitas Daily Facials Express de Olay, vienen húmedas y el proceso no te toma más de dos minutos, así podrás irte a dormir tranquila y sin remordimiento.
Los expertos recomiendan quitar el maquillaje con algodón y no con pañuelos desechables estos no son muy amables con la piel de alrededor de los ojos.
Así que no importa cómo lo hagas ni qué producto uses, lo importante es que te acostumbres a limpiar tu cara aunque llegues a tu casa a las tres de la mañana, tu piel lo agradecerá.


Fuente:

Exonline

17 de Noviembre de 2008



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Los podólogos avisan del riesgo de calzar tacones



Los zapatas de tacón pueden funcionar como un arma de seducción, pero también como pueden convertirse en una tortura para quien se los calza. Los podólogos alertan sobre los peligros que pueden provocar los tacones más altos de la cuenta.
Además de una excelente arma arrojadiza, el tacón es símbolo de feminidad. Se ganan unos centímetros de altura y un andar sinuoso y elegante. Algo sin lo que muchos hombres, pero ante todo, infinidad de mujeres, no pueden vivir.Dedos acabalgados, juanetes... son sólo una muestra de la retahíla de problemas que pueden producir. Los podólogos advierten de que el mal que puede causar no se reduce sólo a los pies.Según los expertos, las rodillas sufren; lo que predispone a padecer osteo-artritis más adelante. Cuando te pones tacones, el centro de gravedad tira de la espina dorsal, repercutiendo en el cuello y en la base del cerebro, lo que acaba provocando dolores de cabeza.Hasta seis centímetros de alto y con una base suficientemente ancha, el tacón no produce graves daños. Son los de aguja los más problemáticos, sobre todo en las jóvenes todavía en periodo de crecimiento y en mujeres embarazadas. En definitiva, para tener una espalda sana, los más recomendables son los de dos centímetros y medio, aunque no sean tan sexys.


Fuente:

Antena3noticias.com

17 de Noviembre de 2008



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jueves, 13 de noviembre de 2008

La música preferida es buena para el corazón


Un estudio norteamericano aseguró que disfrutar de las canciones favoritas trae beneficios al sistema cardiovascular

El informe fue realizado por especialistas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland, los mismos que en 2005 llevaron adelante una investigación sobre la relación entre la risa y las enfermedades del corazón.Michael Miller, director de la prevención en Cardiología del centro médico de la Universidad de Maryland, señaló que, como pudieron demostrar que la risa es buena para la salud cardiovascular, "la pregunta lógica era saber si otras emociones, suscitadas, por ejemplo, por la música, tenían el mismo efecto".Para realizar su estudio, Miller pidió a una decena de estudiantes que eligiesen su música favorita, y se la hizo escuchar junto a un sonido estresante, bandas de audio para la relajación y bandas que provocan risa.Los resultados arrojaron que el diámetro de los vasos sanguíneos, medido en la parte alta del brazo, se ensanchó un 26% cuando escuchaban sus canciones preferidas, mientras que la música considerada "penosa" lo hizo crecer sólo un 6 por ciento."Me impresionó la fuerte diferencia observada antes y después de escuchar la música que a uno le gusta, así como entre la escucha de una música apreciada y una angustiante'', destacó Miller, según publicó el sitio elNuevoHerald.com.En tanto, en el caso de las canciones que incitaban a la risa, el diámetro de los vasos sanguíneos aumentó en un 19%, y la música de relajación produjo una dilatación del 11 por ciento.


Fuente:

Infobae.com

13 de Noviembre de 2008



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miércoles, 12 de noviembre de 2008

Visagismo, ¿qué es eso?


Es posible que hayas visto esta palabra en peluquerías y centros de belleza. También en algún blog o en alguna revista de moda, pero ¿qué es exactamente el visagismo? Hoy te contamos las claves de esta tendencia para que la busques, y para que cuando la encuentres, sepas realmente que lo que te ofrecen es visagismo en serio y no una palabra que se ha puesto de moda.

El visagismo es una técnica creada por el estilista francés Claude Juillard, que llegó al mundo de la peluquería tras trabajar en los campos del arte y el teatro. Claude estaba descontento con cómo se formaba a los profesionales en el campo del estilismo y decidió investigar, trabajar y crear el mismo este método, que ha sido exportado a un montón de países y que si te interesa, en España lo puedes aprender en Barcelona, de la mano exclusiva de Miguel Griñó.
Según Juillard, ya ha pasado aquello de dividir los tipos de caras y en función de su forma, aplicar un único corte, siempre fijo. Él defiende y con acierto que todos podemos tener el corte de pelo que queramos, y además, estar contentos con él y que nos siente bien. Pasó aquello de “es que a mi no me va el pelo corto” o “no me quedan los flequillos”. Esta técnica encuentra soluciones para que puedas llevar el estilo que quieras y que te favorezca y damos fe: Si se hace de forma seria y concienzuda, se nota.
La comunicación es fundamental y el estilista no sólo debe ceñirse a lo que ve, también tiene que conocer los gustos personales de la clienta, su forma de ser, lo que le gusta de sus facciones y lo que no y aplicar lo que recibe en la propuesta que le presente, destacando justo lo que más le guste a esa persona y con lo que se sienta más cómoda y con más personalidad. Además, el estilista ha de cambiar su forma de mirar el peinado: De siempre lo ha visto desde arriba y por detrás o reflejado en el espejo. Ahora ha de mirar más allá y verlo como lo ve la clienta, para ver realmente cómo se va a ver ella cuando se mire.
Se podría decir que es añadir técnica al estilo y a la tendencia en maquillaje y peinado y además, añadir una nueva filosofía donde el peluquero no coge las tijeras hasta no conocer bien el trabajo que ha de hacer. Al final, estas técnicas consiguen que salgamos contentos de la peluquería porque no pretenden más que la comunicación con el cliente, aplicar un método que funciona y esto siempre ayuda a asegurar que el peinado o el maquillaje sea el más adecuado.
Si vas a un salón que apliquen técnicas de visagismo, lo primero que van a hacer es observarte y analizarte. Para ello, te harán un test de de estilo, que consiste en unas pruebas con álbums de fotos para ver qué estilo que más va contigo. Te pedirán que señales los que más te han gustado y los que menos. Analizando los gestos, completan en análisis y atención: Te proponen dos propuestas, aplicando las técnicas sobre formas y volúmenes, para que puedas escoger. A partir de aquí, el cliente tiene una participación activa y el peluquero, pasiva. El peluquero se limita a escuchar, algo que a muchas nos suena improbable cuando tenemos cercanas experiencias como la de: Córtame sólo un dedo, a lo que el estilista nos dice: “sisisisi” y cuando miramos hacia abajo hay más pelo en el suelo que en nuestra melena.
Juillard es un revolucionario y estaríamos encantadas desde aquí que todos los peluqueros, estilistas y maquilladores siguieran sus consejos. Desde aquí les animamos a que lo conozcan y sigan sus pasos.
Y si te animas, asegúrate que lo que te dicen que es visagismo, lo sea y que el estilista lo haya estudiado. Recuerda: El secreto es la comunicación.


Fuente:

Soitu.es

12 de Noviembre de 2008



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martes, 11 de noviembre de 2008

Por un tatuaje responsable


El tatuaje, desde la más remota antigüedad se encuentra difundido por todos los pueblos y civilizaciones. Es evidente, que el mundo del tatuaje, en los últimos años ha experimentado al menos en nuestro país, un cambio radical. La expansión de los estudios de tatuaje, la profesionalización de los tatuadores, la cada vez mayor aceptación social del tatuaje artístico como fenómeno de moda para unos y estilo de vida para otros, etc., han cambiado por completo la realidad de este fenómeno universal y tan antiguo como la humanidad. Safor Guia_11/11/2008


Por otra parte, desde el punto de vista médico, se nos plantea un nuevo reto, ya que han aparecido nuevas patologías, derivadas no tan sólo de la masiva realización de tatuajes, sino también de las complicaciones que pueden surgir en el devenir del mismo, o las posibilidades de eliminarlo cuando por motivos muy diversos se desea quitárselo. El tatuaje artístico ha pasado de ser una práctica marginal y minoritaria a un fenómeno de moda cada vez más arraigado y aceptado en nuestra sociedad. Por otra parte, va ganando adeptos el body art, una nueva concepción del arte en la piel, entendido como un estilo de vida, una forma de diferenciarse para miles de jóvenes en todo el mundo, que asocia a los tatuajes otras técnicas capaces de modificar el aspecto de nuestra piel como el piercing, el anillado, los implantes subdérmicos, las otoplastias, brandings, etc. Los motivos y significado de los tatuajes han cambiado a lo largo de los tiempos, partiendo del carácter mágico-religioso que tuvieron inicialmente. Han sido distintivo étnico. También señal imperecedera de amor eterno tal como popularizó en el pasado siglo Conchita Piquer en su canción Tatuaje («mira mi brazo tatuado con este nombre de mujer...»). Más recientemente, como distintivo de tribus urbanas. O simple y llanamente, se realiza porque está de moda, imitando a famosos y conocidos del mundo del deporte o de la canción. También, cada vez más, se recurre al tatuaje cosmético o micropigmentación, mediante el cual se consigue un maquillaje permanente de cejas despobladas o perfilado de ojos, labios o areolas mamarias. A diferencia del tatuaje artístico, suelen realizarse en centros de belleza. El tatuaje se define como la introducción mediante agujas de pigmentos insolubles debajo de la piel (a nivel de la dermis), con el fin de conseguir inscripciones permanentes y figuras. En la actualidad son realizados por tatuadores profesionales mediante impulsos eléctricos capaces de producir de 2 a 3.000 pinchazos por minuto. Según el tipo de agujas y pigmentos utilizados, se puede lograr distinta definición de trazos, colorear o hacer fundidos de color y sombras. Los pigmentos que se utilizan están sometidos a diversos controles y poseen un registro sanitario que garantiza ausencia de toxicidad, poseer escaso poder alergénico, ser estériles en origen, estar formados por partículas de tamaño superior a 6 micras para evitar ser digeridos por los macrófagos circulantes en la sangre y la consiguiente desaparición del tatuaje, etc. No obstante, en una muestra de 30 tintas analizadas por Timko y colab. mediante complejos análisis químicos, los componentes más habitualmente utilizados fueron el dióxido de titanio, el óxido de hierro, el dióxido de aluminio y el carbono. Por otra parte, los componentes descritos en el envase no siempre coincidían con los realmente encontrados. La falta de un adecuado marco legal dificulta el conocimiento exacto de los componentes de los mismos, ocultos en demasiadas ocasiones bajo códigos numéricos indescifrables no sólo ya para el tatuador, sino también para los usuarios y médicos que pueden precisar el conocer la composición exacta del pigmento ante un eccema alérgico o una reacción anómala en el devenir del tatuaje. No cabe duda que llegará el día en que todo usuario recibirá, tras practicarse un tatuaje, una ficha en donde el tatuador anote las características de la tinta utilizada: marca, número de lote, etc. Sólo así, los médicos podremos dar respuesta a los problemas que en ocasiones surgen y a los que no tenemos respuesta en demasiadas ocasiones. Actualmente, las complicaciones derivadas de la práctica de tatuajes en nuestro país son excepcionales. La expansión de los estudios de tatuaje y profesionalización de los tatuadores ha reducido drásticamente las infecciones. El tatuaje realizado por aficionados que poseían escasos conocimientos técnicos y sanitarios ya es historia. Todo ello permite hablar de una más que razonable seguridad frente a la transmisión de enfermedades infecciosas derivadas de la realización de los tatuajes. Por otra parte, la incidencia de alergias frente a tintas y pigmentos son poco frecuentes, especialmente si se utiliza el color negro formado a partir del carbono. Los tatuajes coloreados de rojo, amarillo, verde, blanco, etc. encierran un mayor peligro de alergia, a la vez que algunos de ellos, complican enormemente las posibilidades de éxito si queremos eliminarlos en un futuro. El color rojo, sin lugar a dudas, es el color que con mayor frecuencia provoca reacciones extrañas, de difícil explicación y siempre imprevisibles. En la literatura médica mundial especializada han sido reportados múltiples casos de reacciones cutáneas frente a los pigmentos del tatuaje en forma de tumores, que si bien son poco significativos estadísticamente, representan un reto, ya que desconocemos prácticamente todo sobre su origen y factores implicados en su aparición. Los pacientes tatuados en la línea media lumbar, en caso de precisar anestesia epidural, pueden tener complicaciones neurológicas derivadas de la introducción de restos de pigmento en el sistema nervioso central, por lo que la punción epidural a través de un tatuaje o en su proximidad está contraindicada. Con el paso de los años cada vez más personas se cansan de su tatuaje y desean quitárselo por motivos muy diversos. En ocasiones, sólo se desea restaurar un tatuaje antiguo por la dispersión del pigmento; otras veces, actualizarlo, desdibujarlo o simplemente hacerlo irreconocible, especialmente si se trata de inscripciones con nombres propios tras una ruptura sentimental. Mediante el retatuado (covers), en ocasiones se pueden conseguir buenos resultados. Pero cuando lo que se desea es eliminar cualquier rastro del tatuaje existen diversas técnicas láser con las que podemos obtener resultados variables en función del tipo de tatuaje (tatuaje amateur o profesional), del color del pigmento, color de la piel, la profundidad, la localización, la antigüedad del tatuaje o la extensión del mismo. El Láser Q-Switched de Neodimio Yag es actualmente la mejor y más avanzada opción para eliminar tatuajes de todos los colores. Este láser emite un haz de luz que es absorbido por las partículas de tinta que estallan y se fragmentan, favoreciendo así su eliminación. Se precisa de 2 a 8 sesiones a intervalos de 6 a 8 semanas entre ellas, para dar tiempo al organismo a eliminar de forma natural los fragmentos de tinta resultantes, con el consiguiente blanqueamiento del tatuaje. Los mejores resultados se consiguen con los tatuajes realizados con tintas oscuras (negro y azul), mientras que los colores más claros (amarillo, naranja, azul claro y blanco) son más resistentes. Los tatuajes amateurs, por lo general, son más fáciles de eliminar que los realizados por profesionales, que suelen poseer más grosor de tinta y por lo tanto requieren mayor número de sesiones. Sin ningún tipo de dudas, resulta mucho más complejo y costoso quitarse un tatuaje, que hacérselo. En conclusión: por un TATUAJE RESPONSABLE, una buena información es indispensable. Hacerse un tatuaje requiere una serena reflexión, después de una clara explicación, que en demasiadas ocasiones no es facilitada adecuadamente. También es cierto que los médicos deberíamos evitar moralinas y alarmismos trasnochados e innecesarios. Y finalmente, si el usuario se decide a tatuarse, que elija un establecimiento reconocido y con garantías higiénico-sanitarias y artísticas fuera de toda duda. Dr. Donís Muñoz Dermatólogo Gandia consulta@donismunoz.com http://www.donismunoz.com/


Fuente:

Saforguia.com

11 de Noviembre de 2008



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lunes, 10 de noviembre de 2008

¿Qué me pongo para ir de boda?...


Te han invitado a una boda?, ¿Queda menos de un mes y aun no sabes que ponerte? ¿Estás harta de no acertar nunca con el modelito?... ¡Atenta!, en Nosotras te damos las claves para no ser la más hortera.Ir a un boda es divertido, sí, pero un engorro cuando hay que escoger vestido, zapatos peinados... Lo peor que puede pasar es llegar a la ceremonia y ver como te han copiado el modelito, estar embutida en un vestido que apenas te deja respirar, ir adornada como un mono de feria...Para evitar que te conviertas en el centro de todas las miradas por tu mala elección de vestuario, a continuación te desvelamos algunos consejos para escoger el modelitos. Cuando es mejor un vestido largo o corto, el color, como jugar con los complementos... ¿preparada?... ¡Empieza la clase de estilismo para ir de boda! > Boda de día...Si la ceremonia es de día, puedes vestir un traje corto o un vestido de cocktail. Los largos pueden ser hasta la rodilla o ligeramente por encima o por debajo.Complementos: está permitido los sombreros, pamelas, los tocados... de hecho, están pensados para actos de día al aire libre. El bolso pequeño y de mano y no te olvides de las medias. Zapatos: el tacón puede ser medio o alto. No es imprescindible un tacón de vértigo pero el zapato debe estar acorde con el estilo del vestido.Evita: lentejuelas, plumas... eso es para la noche. Tampoco son recomendadas las gafas de sol. Ojo con los complementos... no te pongas el joyero encima si no quieres parecer un árbol de navidad.>Boda de noche...El vestido debe ser largo y el escote a tu gusto. Palabra de honor, de tirantes, escote barco?y en cuanto el color, escoge el que más te favorezca. Si estás rellenita evita los estampados llamativos y opta colores oscuros.Complementos: el tocado es ideal para una boda de noche. En cuanto a las joyas, puedes lucir piezas más exageradas pero siempre cumpliendo la regla del menos es más. Bolso pequeño y de mano.Zapatos: indispensable el tacón. Aquí no hay donde escabullirse, si la ceremonia es nocturna deberás subirte a unos buenos tacones. Una recomendación; usa medias aunque no se vean las piernas.Normas de protocolo... ¡Atenta!Si la boda es religiosa... acuérdate de llevar un chal para cubrir los hombros.En cuanto al color... hay dos tonos prohibidos. El blanco y el negro.La elegancia no la da el vestido si no tu forma de comportarte. Así que cuida tus modales.Si te gusta bailar, ten cuidado con tus gestos. No hay nada más hortera que ir de etiqueta y bailar reggaeton. Recuerda... aun bailando, el glamour no puedes perderlo.Nada de comer chicle, hablar por el móvil a berridos...


Fuente:

Voz e Imagen de Oaxaca

10 de Noviembre de 2008



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Luzca como un verdadero ejecutivo



Se ha dicho en muchas ocasiones que la primera impresión es la que cuenta.
Como ejecutivo de una empresa, tiene la responsabilidad de proyectar en su aspecto la imagen general de ésta. La seguridad, satisfacción y elegancia que pueda transmitir van de la mano con la correcta elección de su ropa y sus accesorios.
Martha Polanco, ejecutiva de ventas, dice que el vestuario depende en gran medida de la compañía en que trabaje, el cargo y el entorno donde realiza sus negocios.
Recomienda poner en práctica esta información y los resultados pueden ser muy favorables. Dice que la camisa clásica blanca, azul clara o de rayas finas no deben faltar en ningún armario, ya que combina con todo.
Siempre debe ser la prenda más clara del conjunto; traje y corbata, siempre más oscuros. Y jamás debe llevar una camisa de manga corta debajo de la chaqueta.
De interés
Polanco explica que si el traje es excesivamente alto o bajo, no debe utilizar tonos llamativos. “Los hombres que tienen los pies muy grandes no deben usar pantalones estrechos. Debe utilizar colores oscuros preferentemente. Y siempre llevar medias lisas”.
Todo ejecutivo de negocios debe tener un surtido de corbatas lisas y de rayas. En cuanto al largo, es aconsejable que lleguen hasta el cinturón.
Las estampadas las usará con camisas lisas y viceversa, aunque debe tener mucho cuidado con los estampados demasiado agresivos en ambos.
En los trajes, los tonos beige, café, azul marino y negro siempre denotarán mayor elegancia. El ejecutivo debe proyectar una imagen elegante y de mucho porte. Tiene que evitar llevar el cuello de la camisa abierto y procurar mantener el botón abrochado.
ConsejosOtro consejo que ofrece la experta es sobre los colores de los zapatos. Indica que los más adecuados son el negro, el café y el vino tinto. El estilo más convencional es el de cordones y horma estrecha.
“No hay duda de que la forma en que vestimos dice mucho de nuestra imagen personal y, nos guste o no, también de la empresa o institución a la que representamos”.
Cuidar nuestra imagen tiene que ser una cuestión prioritaria a la hora de atender el aspecto y la imagen que se desea proyectar al exterior. Pero todo no lo hace la vestimenta que se usa. También el aspecto e higiene son importantes. No se deben descuidar el aseo personal, cabello, manos, uñas y algo que se suele desatender con frecuencia: la limpieza de los zapatos.Como ejecutivo de una empresa, tiene la responsabilidad de proyectar en su aspecto la imagen general de ésta.La seguridad, satisfacción y elegancia que pueda transmitir van de la mano con la correcta elección de su ropa y sus accesorios.
Martha Polanco, ejecutiva de ventas, dice que el vestuario depende en gran medida de la compañía en que trabaje, el cargo y el entorno donde realiza sus negocios.
Recomienda poner en práctica esta información y los resultados pueden ser muy favorables. Dice que la camisa clásica blanca, azul clara o de rayas finas no deben faltar en ningún armario, ya que combina con todo.
Siempre debe ser la prenda más clara del conjunto; traje y corbata, siempre más oscuros. Y jamás debe llevar una camisa de manga corta debajo de la chaqueta.
De interés
Polanco explica que si el traje es excesivamente alto o bajo, no debe utilizar tonos llamativos. “Los hombres que tienen los pies muy grandes no deben usar pantalones estrechos. Debe utilizar colores oscuros preferentemente. Y siempre llevar medias lisas”.
Todo ejecutivo de negocios debe tener un surtido de corbatas lisas y de rayas. En cuanto al largo, es aconsejable que lleguen hasta el cinturón.
Las estampadas las usará con camisas lisas y viceversa, aunque debe tener mucho cuidado con los estampados demasiado agresivos en ambos.
En los trajes, los tonos beige, café, azul marino y negro siempre denotarán mayor elegancia.El ejecutivo debe proyectar una imagen elegante y de mucho porte. Tiene que evitar llevar el cuello de la camisa abierto y procurar mantener el botón abrochado.
Consejos
Otro consejo que ofrece la experta es sobre los colores de los zapatos. Indica que los más adecuados son el negro, el café y el vino tinto. El estilo más convencional es el de cordones y horma estrecha.
“No hay duda de que la forma en que vestimos dice mucho de nuestra imagen personal y, nos guste o no, también de la empresa o institución a la que representamos”.
Cuidar nuestra imagen tiene que ser una cuestión prioritaria a la hora de atender el aspecto y la imagen que se desea proyectar al exterior. Pero todo no lo hace la vestimenta que se usa. También el aspecto e higiene son importantes. No se deben descuidar el aseo personal, cabello, manos, uñas y algo que se suele desatender con frecuencia: la limpieza de los zapatos.


Fuente:

La Prensa.hn

10 de Noviembre de 2008



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El desafío de educar hijos felices: la autoestima



Como padres, somos una pieza clave en el desarrollo de nuestros hijos , ya que podemos y debemos ayudarlos a creer firme y sinceramente en sí mismos.
Todos y cada uno de nosotros nacimos con la potencialidad necesaria para ser felices. Nuestros hijos también. Me pregunto entonces, ¿de qué depende que esta potencialidad florezca? En gran medida depende del clima en el que nuestros hijos crezcan. Un clima de confianza, seguridad y pertenencia a la familia les permite sentirse reconocidos por lo que son, por sus propios valores. Sabemos que, desde aun antes del nacimiento, nuestros hijos reciben distintos mensajes: sonrisas, abrazos, atención, canciones, conversaciones. Estos mensajes –enviados principalmente en los primeros años de vida por su mamá, su papá y sus hermanos– van a ir constituyendo los cimientos de su imagen personal, la respuesta a esta pregunta: ¿quién soy? Esta respuesta va a ser la base de su identidad: “se quién soy, con mis virtudes y mis defectos”. ¿Qué es la autoestima, entonces? La autoestima es lo que cada persona siente por sí misma, el grado de satisfacción o insatisfacción que cada uno tiene consigo mismo, la medida en que le agrada su autoimagen. “La autoestima no es engreimiento ruidoso, sino que es un silencioso respeto por uno mismo, la sensación del propio valor. Me alegro de ser quien soy con mis virtudes y mis defectos”. Los padres somos, en consecuencia, una pieza clave en el desarrollo de una adecuada autoestima, ya que podemos y debemos ayudar a nuestros hijos a creer firme y sinceramente en sí mismos. ¿Esto significa que debemos adularlos, para que su imagen personal sea positiva y con ello su autoestima elevada? Por supuesto que no. Debemos elogiar pero también corregir a nuestros hijos, ya que la imagen que tengan de sí mismos debe ser real. Esto les marcará el rumbo para reconocer sus fortalezas y sus debilidades. Pensemos entonces que somos espejos para nuestros hijos, seguramente el más importante. Todo niño se valora y se respeta a sí mismo tal como ha sido respetado y valorado. Una adecuada autoimagen y con ello una elevada autoestima “convierte a nuestros hijos en adultos capaces de trabajar constructivamente, con la libertad necesaria para ser innovadores y constructores de paz”. Quizás estas breves reflexiones nos sirvan para ir encontrando la ruta que lé de sentido a nuestro esfuerzo cotidiano: ayudar a nuestros hijos a encontrar el camino hacia la felicidad. © http://www.economiaparatodos.com.ar/


Fuente:

Economía para todos

10 de Noviembre de 2008



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Belleza piel: ¡Stop al estrés!


Ya sabíamos que la piel sufre con agresiones externas como las radiaciones ultravioleta, la contaminación o los cambios bruscos de temperatura. Pero ahora hay que sumarle un enemigo más: el estrés. Y es que, aunque esté muy manida, la frase “la cara es el espejo del alma” es ahora más cierta que nunca: todo lo que lo que nos inquieta o preocupa en nuestro fuero interno acaba por pasarle factura a nuestra epidermis.
En este sentido, los científicos de laboratorios Clinique han elaborado un estudio que demuestra que el estrés psicológico puede dañar las defensas naturales de la piel o, lo que es lo mismo, acelerar precozmente su envejecimiento. “El estrés nos afecta a nivel emocional, pero también deja sus huellas en el cuerpo –afi rma Paolo Giacomoni, director de Investigación y Desarrollo de los laboratorios Clinique–. Cuando estamos estresados, liberamos hormonas como la adrenalina y el cortisol, que pueden provocar irritación y pérdida de la función inmunitaria de la piel. Así, con las defensas mermadas de su barrera de protección natural, la epidermis se vuelve mucho más vulnerable y envejece con más rapidez”. De esta forma, ya sea por factores internos o por agentes externos, la epidermis acaba dando la voz de alarma. Y lo hace en forma de irritaciones, sequedad, falta de luminosidad y arrugas más profundas o marcadas.

Fuente:

HoyMujer

10 de Noviembre de 2008



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viernes, 7 de noviembre de 2008

AUTOESTIMA E IMAGEN CORPORAL



El funcionamiento en distintos ámbitos de nuestra existencia —relación de pareja, profesión, vida social en general— depende en gran medida del modo en que nos sentimos con nosotros mismos. La autoestima es la clave que nos ayuda a comprender nuestros logros y fracasos. La imagen corporal influye de manera directa en el nivel de aceptación de nosotros mismos y en la construcción de un buen nivel de autoestima.

Como nos sentimos en relación con nosotros mismos es algo que afecta, de manera global, nuestra vida al determinar las peculiaridades de nuestro funcionamiento en distintos ámbitos: relaciones interpersonales, el amor, la vida profesional, etc.

Este sentimiento valorativo sobre nuestra persona es lo que se denomina autoestima, y que conceptualmente ha sido definida como actitud valorativa hacia uno mismo, como sentimiento de valoración positiva o negativa con respecto de sí; también como el amor a sí mismo, o el grado en que toda persona valora la autopercepción de su propia imagen.

B. Nathaniel (1988) dice que la autoestima es la suma de la confianza y el respeto por uno mismo; refleja el juicio implícito que cada uno hace de su habilidad para enfrentar los desafíos de la vida (para comprender y superar los problemas) y de su derecho a ser feliz (respetar y defender sus intereses y necesidades).

COMPONENTES CENTRALES DE LA AUTOESTIMA

Los componentes centrales de la autoestima son la autovaloración y la autoaceptación y amor propio. Autovaloración. La autovaloración se vincula con la autopercepción de la persona que creemos ser (responde a la pregunta “¿quién soy?”), con el sentimiento valorativo que tenemos de nuestro ser, de nuestra imagen corporal, de nuestras habilidades y características de personalidad..., en general con el conjunto de elementos que configuran nuestra personalidad. La adecuación de nuestra autovaloración dependerá en buena medida del nivel de conciencia (autoconocimiento) que tengamos acerca de los rasgos y características principales de identidad y personalidad, es decir, de nuestra manera de ser.

Autoaceptación y amor propio. La autovaloración, sobre todo cuando resulta adecuada, nos brinda un cuadro de las principales características, peculiaridades, rasgos físicos, en fin, de los puntos fuertes y débiles. Sobre esta valoración o imagen personal erigimos nuestra autoaceptación y amor propio, que en definitiva expresa los sentimientos de aprecio y de amor que sentimos por nuestra persona, o lo contrario (sentimientos de rechazo y desprecio).

Aceptarse a sí mismo significa aceptar la persona que somos, valorando las cualidades y defectos, no con el afán de desvalorizarnos por estos últimos, sino para trabajar a partir de ellos en nuestro desarrollo y mejoramiento como sujeto.

El amor propio es el sentirse a gusto con lo que somos y con lo que hacemos; nos ayuda a fijar los objetivos y metas y a establecer vínculos sociales adecuados. Quererse a sí mismo resulta fundamental para poder querer y estimar a los demás.

NIVELES DE AUTOESTIMA

Nuestro nivel de autoestima puede ser bajo o alto. En el primer caso se afectará la sensación interna de seguridad y de bienestar psicológico, y nuestro funcionamiento, en distintos ámbitos, será inadecuado.

Un nivel de autoestima alto influirá positivamente sobre el sentido de la seguridad y sobre nuestro bienestar psicológico, lo que nos posibilitará correr riesgos y asumir las decisiones necesarias para una vida más productiva y armoniosa con los demás y con nosotros mismos.

Una autoestima positiva se construye sobre la base de un adecuado autoconocimiento, de la capacidad de aceptarnos tal como somos y del esfuerzo sostenido por desarrollar el potencial humano que poseemos.

IMAGEN CORPORAL

La imagen que tenemos de nosotros mismos tiene como uno de sus componentes principales la corporal, la cual representa las percepciones e ideas en relación con nuestro propio cuerpo, y juega un relevante papel en la constitución de la autoestima personal. En ocasiones la imagen que tenemos de nuestro cuerpo —o algunas de sus partes o componentes como la nariz, orejas, rostro en general, estatura, proporciones del busto, etc.— no nos complace, y la rechazamos en función de que no se corresponden con el “ideal de belleza” que predomina en el grupo o entorno social.

El modo en que nos sentimos con nuestra imagen corporal influye en la manera en que nos valoramos, y también en nuestro malestar o bienestar, en dependencia del tipo de emociones y sentimientos que nos provoca.

La imagen corporal, que también suele denominársele autoestima corporal, se va a desarrollar bajo la influencia de los siguientes factores:

Por influencia interpersonal a través de los elogios, críticas y demás valoraciones que realizan las personas significativas para el sujeto en torno a sus características físicas, el ideal de belleza y la presencia de determinadas expectativas sobre la estética corporal en el entorno donde el sujeto vive.

La valoración que el sujeto hace de su propio atractivo físico, que de alguna manera se verá reforzada, en un sentido u otro, por el grado de aceptación o de rechazo que reciba de los demás, en particular del sexo opuesto.

La influencia de los medios de comunicación social, los que juegan un papel de primer orden por sus posibilidades para imponer determinadas modas, determinados patrones estéticos mediante la utilización de modelos, personajes, etc. que representan el ideal de belleza que se desea imponer.

De manera particular, hoy los medios de comunicación se encargan de difundir un grupo de patrones, estereotipos de bellezas que suelen asociar con el prestigio social, la elegancia, el éxito, la salud y otras representaciones sociales deseables.

Así, el culto hacia la delgadez, a la figura ideal, a modelos con determinada estatura y complexión física, hace que muchas personas, en particular los jóvenes, se sientan descontentos con su figura, con su propio cuerpo, que rechazan por completo o a alguna de sus partes, lo que provoca diversos malestares que pueden llevar a la aparición de ciertos trastornos emocionales, acompañados de distorsión de la propia imagen corporal y de la búsqueda, a toda costa, del ideal de belleza, que no siempre resulta accesible o racional en función del genotipo u otras razones genéticas o culturales.

CONDUCTAS ERRÓNEAS

No resulta raro entonces encontrar jóvenes con anorexia, trastorno que no solo se caracteriza por evitar comer para no engordar, sino también por la no aceptación de sí mismo como persona, el temor de no ser aceptado por los demás, presencia de sentimientos de inferioridad, etc., que en muchos casos puede tener un desenlace fatal, y conducir su víctima a la muerte.

Igualmente se reportan como una consecuencia de los fetiches físicos impuestos por los medios, los casos de jóvenes varones con el trastorno denominado vigorexia, caracterizado por la búsqueda obsesiva del aumento de la musculatura. Estos jóvenes presentan una distorsión de su esquema corporal que los lleva a percibirse como seres enclenques distantes de la “figura ideal”, por lo que consumen gran parte de su tiempo haciendo ejercicios físicos a fin de lograr la tan deseada figura del Hércules que les presentan los medios.

También podemos encontrar a un grupo de sujetos que rechazan alguna parte de su cuerpo y recurren a la cirugía, opción que consideramos aceptable cuando en realidad existe alguna deformación física que daña la autoestima del sujeto y le crea determinado malestar; lo que no ocurre en los casos que mencionamos y en los cuales la distorsión del esquema corporal se produce por su comparación con ese ideal de belleza acuñado por los medios (bustos voluminosos, etc.).

CONSEJOS

Si bien una presencia física agradable, bella, atractiva, puede influir positivamente en la autoestima de las personas, en sus sentimientos de seguridad y también en sus relaciones y éxitos sociales, la educación debe propiciar que los jóvenes en particular no busquen de manera desenfrenada e irreflexiva la imitación de estos modelos ideales que imponen los medios, ya que en muchos casos puede conducir a la distorsión del esquema corporal, el autorrechazo, a problemas emocionales y trastornos como los que hemos expuesto.

Se trata sencillamente de que los sujetos busquen de manera racional la belleza y el atractivo personal que se consigue mediante la adopción de hábitos correctos de aseo personal; realización de ejercicios físicos de manera racional; una dieta adecuada; el orden que implica la compostura al andar, hablar, sentarse, gesticular; el cultivo del buen gusto en el vestir (que no significa necesariamente hacerlo con ropas costosas), así como también mediante el cultivo de la armonía y la tranquilidad interior.

Fuente: INFOMED


Fuente:

Mujeres

7 de Noviembre de 2008



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