martes, 30 de septiembre de 2008

El cuidado de tus cejas es esencial


Aunque suene exagerado, unas cejas mal depiladas ya sea por su forma, por exceso o por defecto, pueden arruinar hasta el rostro más bello.

ARCHIVO El primer paso para tener unas cejas bien delineadas es ir al salón de belleza para que un profesional les dé la forma adecuada.
No se trata sólo de mantener a raya esos recalcitrantes pelitos del entrecejo, sino de saber cuál es la forma más adecuada para tu rostro.
Es fácil dejarse arrastrar por las tendencias. Pero cuidado, porque las tendencias van y vienen, y con la edad, el vello comienza a escasear e incluso deja de crecer.
Por este motivo, lo recomendable es optar por unas cejas con un estilo natural y no dejarnos llevar por la emoción de las pinzas y depilarlas en exceso.
¡Ojo! Un estilo natural no significa vía libre para dejar crecer una maraña capilar sobre tus lindos ojos... .
¿Qué es la naturalidad en lo que a cejas se refiere?
En términos generales, sería un término medio, tanto si hablamos de espesor como del arco que dibujan.
Una ceja cuidada y ligeramente arqueada confiere, dicen los expertos, un aspecto más joven al rostro, y sólo serían necesarios retoques más acentuados si se pretende corregir o equilibrar el óvalo facial o alguna facción concreta.
Repasemos ahora algunas reglas básicas que los profesionales de la estética sostienen sobre la forma de las cejas:
• Deben comenzar a la altura del extremo interno de los ojos, más o menos sobre el lagrimal.
• El punto adecuado en el que la ceja debe arquearse se sitúa a la altura del borde externo del iris ocular cuando éste se encuentra mirando al frente.
Para situar el final de la ceja en el lugar correcto, coloca un lapicero de forma transversal desde la comisura de tus labios al rabillo del ojo. La ceja debería acabar donde se encuentra la parte interna del lapicero.
Quizá por escrito suena complicado, pero si te pones ante el espejo verás que es sencillo.
Si tus cejas son un desastre...
Lo recomendable si has descuidado tus cejas durante años, o si tienes dudas sobre la forma y dimensiones más adecuadas para tu rostro, es acudir a tu salón de belleza.
A no ser que tengas mucha práctica, no te aconsejamos que tú sola te saques la ceja o la depiles con cera porque puedes provocar una "desgracia" de proporción épica.
En tu salón de belleza podrán aconsejarte y "limpiar" la zona de vello sobrante hasta lograr la forma idónea.
Después, te será más fácil hacer tú misma el mantenimiento, e ir depilando todo el pelo que crezca "fuera" de tu nueva ceja. Para ello, lo mejor es que inviertas en unas buenas pinzas de depilar y un espejo de varios aumentos.
Unas buenas pinzas te ayudarán a mantener la forma de tus pestañas. // Image2 end --> Las cejas también se 'peinan' y existen utensilios especiales como estos para cepillarlas y mantenerlas en línea.


Fuente:

Aldiatx.com

30 de Septiembre de 2008



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lunes, 29 de septiembre de 2008

Exfoliante de papaya y piña


Las encimas presentes en la piña y la papaya ayudan a que la piel luzca bella. Estas frutas tropicales eliminan las células muertas y revelan una piel joven y saludable. Belleza a flor de piel.Ingredientes:3 Cucharadas de puré de papaya (fruta bomba) fresca. Prepáralo presionando la papaya con un cubierto. La papaya es ideal para usarse cuando comienza a madurar. En este punto las encimas naturales son mas abundantes.3 Cucharadas de puré de piña (anana) fresca. Prepáralo de igual forma que la anterior. La piña es mas rica en encimas cuando esta bien madura.1 Cucharada de miel de abeja.1/2 Cucharadita de vitamina C en polvo. Pulveriza una pastilla de vitamina C para obtener el polvo.6 Gotas de aceite esencial de naranja dulce. Este ingrediente es opcional.
Combina los ingredientes y mézclalos bien.
Procedimiento:
Durante el baño después de mojar la piel aplica la mezcla con movimientos rotativos sobre el cuerpo. Déjala por aproximadamente 5 minutos. Retírala antes si sientes irritación.
Elimina los residuos con agua tibia. Báñate como acostumbras y finaliza el baño con agua fría.


Fuente:

SLF

29 de Septiembre de 2008



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domingo, 28 de septiembre de 2008

Terapias con olor a salud


La aromaterapia es el arte de inducir la relajación, aplacar dolores y potenciar el bienestar, la salud y la belleza mediante la utilización de fragancias aromáticas. Esta es una práctica milenaria que utiliza el aroma de aceites extraídos de plantas medicinales con objetivos terapéuticos. Los chinos fueron quizá la primera cultura en utilizar la aromaterapia para mejorar el bienestar y la salud del individuo, mientras que las civilizaciones griega, egipcia y romana utilizaban los aceites con fines medicinales curativos y para tratamientos de belleza.La aromaterapia no se limita sólo al uso de aromas u olores, sino que abarca el empleo de los llamados aceites esenciales. Estos son esencias aromáticas sumamente concentradas que se extraen de las flores, hojas, raíces y ramas de numerosas plantas.El tratamiento se somete por inhalación o aplicación de estos aceites, no pueden aplicarse directamente sobre la piel ya que son concentrados, por lo que deben diluirse en agua o en otros aceites.Uno de los aromas más conocidos en la aromaterapia es la lavanda, que se utiliza para el tratamiento de heridas, mejora la memoria, estabiliza las emociones y además ayuda a dormir combatiendo la ansiedad y el insomnio. El eucalipto estimula la concentración en el propio espíritu, es un aroma protector y curativo. El limón posee cualidades astringentes, hidratantes, purificantes, tonificantes y suavizantes.Aromas frutales como la fresa y la lima tienen efectos estimulantes y revitalizadores. Otros como la vainilla y el melocotón calman y relajan el cuerpo y la mente. La menta y clorofila son calmantes y clarificadoras y provocan sensación de limpieza interior. El sándalo es útil para relajar la mente y actúa como un purificador del ambiente. El olor del aceite del árbol del té sirve para los problemas respiratorios, los hongos, infecciones en general, y problemas de la piel.Mientras que la esencia de la bergamota ayuda a elevar el espíritu, el aroma del cedro calma el estrés y la tensión. El olor del clavo dulce ayuda contra el agotamiento mental y ayuda a dejar de fumar. La albahaca es usada para los dolores de cabeza, la depresión y los problemas respiratorios. El jazmín es usado como relajante , para las torceduras y como tonificante.La aromaterapia no tiene un único uso. Se utiliza como complemento importante en los tratamientos de belleza como masajes y baños de inmersión, también para relajarse dentro del hogar y con fines curativos. Es básico saber que la aromaterapia no es aplicable a todas las enfermedades. Sus efectos comprobables son para casos de estrés, nerviosismo, ansiedad, traumas, dolores musculares, entre otros.Ana Isabel Cordón, del Spa y Sauna Sensaciones Fay, dice que la aromaterapia combate el estrés y cree que el mayor beneficio es la relajación que se obtiene. "La tranquilidad que se obtiene, sin distracciones, es lo mejor de la aromaterapia". Afirma que el ambiente en el que se realiza la aromaterapia es relajante, ya que se prenden velas aromáticas, se pone música clásica y se utilizan pétalos de rosa. Cordón cuenta que ya no sólo son las mujeres las que van en busca de esta técnica, porque cada día hay más hombres que desean relajarse mediante la aromaterapia. A este spa acuden principalmente personas mayores para hacerse esta terapia.Isabel García, de Peluquería y Estética Yolanda Flores, señala que "mucha gente cree que la aromaterapia sólo tiene un uso ambiental; lo que no es cierto, pues en los tratamientos de hidratación y de limpieza de cutis se suelen usar aceites esenciales y plantas en la elaboración de mascarillas". Isabel añade que la aromaterapia sirve de ayuda contra los cambios de temperamento y la caída de la libido.
Fuente:
Diario de Sevilla
28 de Septiembre de 2008
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¿Cómo hacer para sostener la dieta?


De lunes a viernes, las actividades están organizadas y suele ser más fácil seguir un plan a rajatabla.
Pero el fin de semana propone relax y reuniones sociales que atentan contra la dieta. Atravesar el fin de semana con una dieta a cuestas es algo que, en general, les cuesta a todos porque suele ser el momneto en el que uno busca darse un gusto o un premio... pero hay que recordar que la comida no es la única manera de disfrutar. Por eso, la licenciada en nutrición Alicia Croccodice presente y nos acompaña con sus consejos para el fin de semana: ¡Que lindo es tener tiempo para nosotros! Los fines de semana son ideales para dedicarlos a lo que no podemos hacer los días hábiles. Los momentos compartidos con la familia y los amigos son gratificantes, pero ¡cuidado! Te aconsejo que te adelantes a las tentaciones para no sufrir tropiezos.Si estás satisfecho por haber cumplido correctamente tu plan nutricional, no te tomes libre todo el fin de semana, porque vas a frustrarte cuando te subas a la balanza. Alterar la organización de tu dieta y dejar de lado la actividad física diaria puede impedirte volver a la rutina semanal. El desorden alimentario se convertirá en un desvío para apartarte de tu objetivo. Es probable que te invadan los pensamientos conformistas, que pierdas las ganas de continuar adelgazando, que seas vos mismo el mayor obstáculo para alcanzar tu meta, que sientas la necesidad de aferrarte a los deleites momentáneos, anteponiendo el placer que te producen las comidas inadecuadas a los resultados que podrías obtener si tuvieras control en tus ingestas. Te aclaro que tener control en tus ingestas no significa que no puedas elegir algún alimento de tu agrado y disfrutarlo. Podés salirte de tu dieta, siempre que respetes las pautas para no excederte en la cantidad y la frecuencia de consumo de alimentos de alto aporte en grasas y azúcares simples que implique una alta densidad de calorías.Cuando comas algún alimento que no esté dentro de tu plan nutricional, no te tortures pensando que vas a aumentar de peso. Si lo consumís con control, eso no sucederá. Tu dieta no debe ser una penuria; tomala como un camino para lograr tu propósito.Si en tu mente sólo está el afán de bajar, si no te permitís un escape momentáneo, con una inteligente elección de la cantidad y la frecuencia de acuerdo con tu evolución, llegará el momento en que te vas a cansar, pues no se puede renunciar por mucho tiempo a todo lo que a uno le agrada.Como consecuencia de ello comerás desenfrenadamente. Tus pensamientos estarán fijos en el deseo de consumir lo que no te conviene y te harán apartar de tu meta de adelgazar en forma saludable y duradera. Por lo tanto, es útil que durante tu tratamiento tengas algunos permisos. Algunas ideas para llegar al lunes a la mañana sin que la balanza se ponga en rojo:- Si vas a ir a comer a la casa de algún amigo, lo ideal sería que lleves la vianda que te corresponda ese día del plan alimentario, pero si no querés hacerlo comé una colación previa como ser 1 licuado de leche con banana (1 vaso de leche descremada con 1 banana no madura), o 1 postrecito lácteo dietético o 1 sandwich de pan integral (sin tostar) con queso y tomate, eso hará que tu saciedad se prolongue y no llegues a “devorar".- No tomes alcohol, no te tientes con la picada y si lo hacés, comé una proción moderada.- Si vas a un restaurante, pedí una gaseosa light y apartá el pan y la manteca. Como entrada podés pedir una ensalada y después podés pedir carnes blancas o rojas magras a la parrilla, no en preparaciones ya que eso significaría agregar grasas a tu comida, con una ensalada multicolor con mucha hoja verde y el agregado de 1 papa hervida y fría en la ensalada. Como postre podés elegir 1 bocha de helado y eso no te significará apartarte demasiado del plan alimentario semanal y te permitirá sentir que estás siguiendo un plan flexible.- Si recibís gente en tu casa, siempre podés preparar carnes asadas a la parrilla. Tratá de seleccionar los cortes como asado extrayéndole la grasa externa antes de cocinar, o cerdo magro, vacío, entraña y servite una porción de carne magra no muy grande, con ensalada y de postre una ensalada de fruta sin azúcar. Los fines de semana podés consumir, de manera organizada y con control, algún alimento que te agrade. Vas a seguir bajando de peso si tomás el plan nutricional como un proceso y no como una obligación.


Fuente:

DERF

28 de Septiembre de 2008



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miércoles, 24 de septiembre de 2008

Cejas seductoras


Unas cejas bellamente definidas enmarcan tus ojos, tal y como lo hace el cabello con tu rostro, o un marco con una hermosa pintura.
Una de las obsesiones de nosotras las mujeres son los ojos, los maquillamos para que luzcan grandes y expresivos, pero a veces olvidamos que para que irradien luz, necesitan de un buen marco: unas cejas siempre bien arregladas.Para que un maquillaje sea impecable, es necesario que cuente con unas cejas perfectamente definidas. Así es que te damos algunos trucos de los expertos para obtener unas cejas tan bellas como de actriz de cine:Naturalmente bellasNo trates de imitar la forma de las cejas de nadie, pues cada quien tiene la suya propia. Sigue la forma natural que tienes, únicamente eliminando el exceso de vellos de esa zona.Actualmente la tendencia en el mundo de la belleza se inclina hacia los rostros sin artificios, simplemente rescatando lo bello que te ha dado la naturaleza.Las cejas deben coincidir con ciertos puntos de tus ojos y cara, por eso antes de depilarlas o maquillarlas haz esta prueba:1. Con la ayuda de un lápiz, imagina una línea que va desde del costado de tu nariz a la esquina interior de tu ojo. Ahí es donde debe comenzar el vello de la ceja.2. Otra línea cruza del centro del labio pasa por el centro del iris y llega hasta la ceja. Éste es el punto más alto donde debe quedar el arco de tu ceja.3. Por último, del centro de tu boca sale otra línea que toca la orilla exterior de tu ojo y llega hasta la ceja. Es ahí donde debe terminar el largo de tu ceja.Una correcta depilaciónEn una clínica de belleza te depilarán con cera y el vello tarará en crecer, pero el inconveniente es que se va haciendo flácida la piel de esta zona y los párpados tienden a caerse. Es mejor que te depiles con pinzas, apoyando los dedos en el párpado para evitar que se afloje. Si las cejas crecen muy cerca de la nariz o descienden mucho hacia fuera del ojo, te crean el efecto de estar triste.Cuando tienen un arco angular muy pronunciado, hacen que luzcas enojada. Si su forma es una línea recta, le roban la expresión al rostro y la persona luce pasiva. Lo mejor es corregir creando un arco ligero al depilarte. Cuando están demasiado separadas hacen que los ojos se vean apartados y viceversa. Si están muy cerca de los ojos, oscurecen la mirada haciéndola sombría. Lo mejor es despejarlas para abrir un espacio que le dé luminosidad a los ojos. Aprende a maquillarlasSi tus cejas son muy lacias, rebeldes o crecen hacia abajo, pon un poco de fijador o gel en el cepillo de cejas y péinalas hacia arriba. Si eres de cejas escasas, puedes rellenar los huecos con un delineador, pero debes tener cuidado con los tonos cafés, pues suelen confundirse con los rojizos haciendo ver falso el color de las cejas. Lo ideal es usar un tono semejante a tu cabello. Si consideras demasiado antiestéticas tus cejas escasas, quizá valga la pena acudir con un experto que las pigmente permanentemente. Este proceso también se recomienda a las personas que han perdido el vello de la ceja por tratamientos médicos. 24 de septiembre de 2008 (esmas)


Fuente:

DERF

24 de Septiembre de 2008



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www.tempodirelax.com.mx

martes, 23 de septiembre de 2008

Tendencia de peinados Otoño invierno


El peinado al igual que el maquillaje, la ropa y los accesorios es parte muy importante de tu imagen personal, aprende las tendencias de esta temporada y además, fáciles de hacer en casa..¡atrévete a cambiar de peinado este otoño! Cola de caballo La cola de caballo es una de las tendencias más favorecedoras y fáciles de realizar [...]

El peinado al igual que el maquillaje, la ropa y los accesorios es parte muy importante de tu imagen personal, aprende las tendencias de esta temporada y además, fáciles de hacer en casa..¡atrévete a cambiar de peinado este otoño!
Cola de caballo
La cola de caballo es una de las tendencias más favorecedoras y fáciles de realizar de esta temporada. Ya en verano han causado furor, por lo fáciles y cómodas que son de hacer con casi cualquier tipo de pelo..
Sigue los siguientes pasos para adaptar la cola de caballo a tu estilo:
Ahora en invierno dale un toque más sofisticado alisándote el pelo antes, para que el look sea más cuidado.Si quieres un aspecto más juvenil y desenfadado puedes hacerte la cola de caballo alta, que se te vea encima de la coronilla.Si por el contrario quieres darle a tu look un toque romántico y clásico, hazte la coleta baja, pero no demasiado, que te resulte cómoda de llevar.Si tienes flequillo puedes peinarlo hacia atrás y fijarlo con cera de peinado para fijarlo, o puedes peinarlo con la raya al lado ¡queda genial!Si no tienes flequillo pero tienes el pelo cortado en capas, puedes sacar un par de capas de la coleta para dar un toque desenfadado a la cola de caballo.Truco: La cola de caballo además, es genial cuando no has tenido tiempo para ir a la peluquería a retocar las mechas o el tinte y tienes mucha raíz, al hacerte la cola péinate con el pelo pegado a la cabeza y aplica un poco de cera de peinado para que quede sujeto y ¡ya está! podrás aguantar un par de semanas más, antes de ponerte color otra vez.
Recogido desenfadado
Se lleva mucho y es muy fácil, sigue los siguientes pasos..
Hazte dos coletas, puedes hacerlas altas para un look más juvenil o más bajas para un look romántico.A continuación enrolla el pelo alrededor de las coletas como si estuvieras haciendo un moñito y fíjalo con una horquilla que no se vea, tipo moño.Después, con una horquilla fina o un peine de hacer la raya, saca un par de mechones para dar ese toque desenfadado..Fija el resultado final con un poco de laca o gel en spray y ya esta!!!Truco: Si tienes el pelo muy finito puedes cardarte las coletas antes de recogerlas en el moñito para dar más volumen a tu peinado.Recogido clásico
Si necesitas hacerte un recogido clásico pero no eres muy diestra a la hora de hacerte moños, esta tendencia es ideal para ti, sigue los siguientes pasos:
Alísate el pelo lo máximo que puedas para que te resulte más fácil dominarlo y para que el look sea más clásico.
Péinate la raya en medio, a un lado o todo para atrás, como más te guste. (Queda muy bien si te haces una pequeña raya al lado y recoges todos los mechones para atrás)Hazte una cola de caballo muy baja.Utiliza alguna horquilla de pedrería o accesorio de pelo que te guste para fijar el pelo alrededor de la cola.Fija el peinado con cera o gel en sprayTruco: Si tienes el pelo muy rebelde puedes engominarte todo el pelo pegado a la cabeza y después seguir los mismos pasos.
Ni liso ni rizado
El pelo esta temporada no se lleva ni liso ni rizado, entonces ¿cómo nos peinamos?
Muy fácil, el look de esta temporada es un look desenfadado, con melena media o larga y capeado..
¿Como hacerlo? Muy fácil..sigue los siguientes pasos:
Alisa la capa más larga del pelo, totalmente lisa.La capa intermedia alísala primero para poder moldearla fácilmente.Ponte unos rulos anchos enrollados hacia arriba y no muy prietos en la capa media o utiliza una tenacilla para dar forma pero no muy marcada.La capa más corta alísala pero ahueca con laca la parte alta de la cabeza.Si tienes flequillo, alísalo con un cepillo redondo de tamaño intermedio para que no pierda volumen..¡y ya está!Consejo: Este look es perfecto para salir por la noche o acompañarlo con el look de ropa de moda de esta temporada que próximamente recibirás en uno de los boletines de tu imagen personal.


Fuente:

SLF

23 de Septiembre de 2008



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lunes, 22 de septiembre de 2008

Suave deleite de pies a cabeza


El ritual para conservar la belleza comienza con el cuerpo. Los modernos centros de spa, a través de sus diferentes terapias, masajes, tratamientos corporales y faciales, son los encargados de proporcionar una máxima relajación al organismo.
Masajista por excelencia
¿Quién iba a creer que el agua se convertiría en el masajista estrella de estos tiempos? Los centros de spa modernos lo garantizan con sus nuevos servicios de hidromasajes. Miriam Padilla, de el centro médico de belleza Spa Medic Stetique Plaza Azul, explicó que las terapias para la circulación como el Vichy Shower son lo mejor que hay en estos momentos en el país.
Este es un tratamiento que consiste en varios chorros a presión que sirven para mejorar la circulación sanguínea e hidratar la piel. La ducha consta de 5 a 7 chorros, los cuales expulsan agua sobre la persona mientras está acostada sobre una mesa húmeda. Comienza con una exfoliación de todo el cuerpo para quitar la piel muerta, su cuerpo es empapado con sustancias tibias con la mezcla que el interesado escoja, pueden ser aceites, gránulos de sal marina y barro, entre otras.
Cabeza, cuello, y masaje de pies son aplicados mientras usted se relaja dentro de su capullo. Los productos son retirados con esponjas marinas bajo los chorros de agua que caen suavemente sobre el cuerpo. Se completa con la aplicación de cremas, lociones y aceites de miel, agua de leche para una mejor hidratación, ingredientes que son estimulantes, reafirmantes y tonificantes.
Nuevos conceptos
“Relajarse y embellecerse con las delicias marinas nunca fue tan placentero y formidable como ahora, se trata de las terapias y masajes a base de ingredientes del mar que buscan resplandecer los tejidos de la piel aprovechando las bondades exfoliantes que ofrecen los mismos”, explicó Jessica Calderón, socia de Body Factory Spa Fitness And Dance.
Con el propósito de revitalizar el cuerpo y las zonas más vulnerables del mismo, estas novedosas propuestas buscan antes que nada garantizar la relajación total en las personas que debido al estrés y cansancio de su vida cotidiana no logran conseguir una relajación óptima.


Fuente:

ElHeraldo.hn

22 de Septiembre de 2008



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México, paraíso para el relax personal


Las técnicas mayas son las más cotizadas al ser las únicas que utilizan elementos propios de los rituales. Un ejemplo es el tratamiento con Balche, bebida sagrada de los mayas que ayudaba a conectar al espíritu con el cosmos y la naturaleza, utilizado también como cura en ciertas enfermedades. Este tratamiento implica una limpieza corporal con exfoliación a base de azúcar morena y canela, seguido por un masaje relajante de hierbas mayas y Balche, ayudando al cuerpo a alcanzar la tranquilidad plena.
Otro tratamiento preciado por los mayas es el de los tres elementos: oro, jade y flores. Este ritual comienza con una exfoliación con esencias de oro y flores, seguido de un relajante envoltorio corporal para energizar y alimentar la piel; al mismo tiempo un suave masaje facial remueve las impurezas y refina la textura del rostro. La sesión finaliza con la aplicación de aceites creados por los tres elementos, dejando la piel brillante, hidratada y completamente rejuvenecida. Se puede disfrutar de estos y muchos más en el Spa del JW Marriott, Hotel Hilton, Ritz Carlton, entre otros.
El primer y único Spa de talasoterapia en todo Norteamérica se encuentra en el hotel Paraíso de la Bonita, a tan sólo 25 minutos de Cancún en la zona de Puerto Morelos. La palabra “Thalasso” significa océano en griego, y “therapy” significa “para curar”. Este tratamiento es uno de los más antiguos de la historia y está basado en el uso de múltiples elementos marinos, como el agua de mar, algas marinas, barro, plancton y otras sustancias, además de organismos extraídos de las profundidades del océano, todos aplicados a través de diferentes técnicas utilizadas para prevenir y mejorar condiciones específicas, especialmente en el sistema locomotor, cardiovascular y nervioso, así como en la piel. La talasoterapia ofrece programas anticelulitis, antiestrés, cosméticos, para bajar de peso y mejorar la circulación, entre otros.
La más avanzada tecnología para tratamientos holísticos llegó al Caribe mexicano con el sistema de Evaluación Meridiana del Estrés. Esta prueba se utiliza para realizar una valoración completa de la salud y el balance energético de una persona. El proceso involucra la conductividad eléctrica en puntos sensibles de la piel, también conocidos como puntos meridianos, localizados generalmente en manos y pies. Este innovador sistema ayuda a alcanzar un estado de energía mejor balanceado; identificar y detectar los niveles de toxicidad así como sus efectos en las funciones de los órganos. El maravilloso método es ofrecido en el Spa del Hotel Ceiba del Mar. Además en Cancún se puede disfrutar de las más originales envolturas corporales (body wraps) cada una de ellas creada para tratamientos específicos. El Tequila wrap le da al cuerpo energía y estimulación pues consiste en un fabuloso masaje con Tequila destilado, para después hacer la envoltura con una mezcla de Aloe Vera y Agave.


Fuente:

EmpresaExterior

22 de Septiembre de 2008



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jueves, 18 de septiembre de 2008

Empezar el gimnasio, una asignatura de todos los años


¿Cuántas veces a la vuelta de las vacaciones o el regreso a la escuela de nuestros hijos, nos propusimos comenzar el gimnasio? ¿Y cuántas veces lo hicimos y al mes siguiente lo dejamos? Durante Septiembre y Octubre, los gimnasios comienzan a poblarse de socios, llenos de buenas intenciones y algunos, con flaca perseverancia.

“Las vacaciones implican un momento de relax y tomar la decisión de ir a un gimnasio implica una conducta a seguir, horario, orden, frecuencia. La rutina diaria es un cambio bastante importante comparándolo con las vacaciones y muchas veces, el comenzar el gimnasio es vivido como una exigencia más a la que cuesta acomodarse”, explica la Licenciada en Psicología, Alicia Caparrós.

Según el profesor Marcelo Levin, este período del año “es igual a mayo cuando lentamente aparecen las personas “golondrinas”, que acuden al gimnasio como consecuencia de la primavera y las ganas de estar bien para el verano”.

Ángela Cruz, propietaria de BodyFactory Retiro Sur, exclusivo para público femenino, explicó que las socias que llegan durante estos meses, son clientas metódicas que planifican comenzar el gimnasio de forma seria, casi como si fuera un curso.

“Durante el verano siempre nos decimos lo disciplinadas que vamos a ser. Y muchas mujeres realmente planifican el gimnasio conscientemente dentro de una rutina donde entran hijos, profesión, varios aspectos”, indica Ángela y agrega que para ella, este público es diferente al de Abril que llega básicamente con el pensamiento de verse bien para el verano.

Las claves para no fallar

La Lic. Caparrós, aseguró que organizar una rutina en la que el gimnasio sea una constante requiere bajar el nivel de exigencia, ver los beneficios que acarrea para la salud y encontrar un bienestar, iniciando la actividad en forma paulatina, sin esfuerzos desmedidos y sin pretender encontrar resultados inmediatos.

“La clave principal es pensar que así como en las vacaciones el placer parece que está implícito, también puede encontrarse en el ejercicio físico, dado que cuando se llega al logro de los objetivos buscados, es altamente satisfactorio y justificado el esfuerzo, la constancia y el empeño que se ha puesto”, sentenció Caparrós.

“Si bien la parte estética es importante, hoy las personas asocian el gimnasio con el bienestar y la salud, con encontrarse uno mejor”, explica Ángela y detalla que en su centro, las actividades más concurridas son las relacionadas con Pilates, Baile y “Escuela de Espalda”.

¿Cómo elegir el mejor centro deportivo?

Los gimnasios se eligen según varios motivos pero la cercanía a la zona donde uno vive o trabaja y la cuota, suelen ser los principales.

Para Marcelo Levin, a la hora de comenzar a concurrir a un gimnasio, además de los puntos señalados, está elegir un lugar para encontrarse con el grupo social de pertenencia.
“Antes de anotarse en un gimnasio es muy importante preguntarse qué entorno me va a resultar más positivo para sentirme a gusto e ir con frecuencia. Y luego, hay que buscar un lugar que coincida con nuestros intereses”, concluyó Cruz.


Fuente:

Portal Fitness

18 de Septiembre de 2008



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miércoles, 17 de septiembre de 2008

Emborrachemos la piel


Del campo a la cosmética (cont.)
y fue allá por el año 1995 cuando vieron la luz tres de sus productos con patente registrada. Hasta hoy, la experimentación sobre la materia se ha multiplicado y las gamas de productos, triplicado. EMBORRACHEMOS LA PIEL La cosmética asociada a la uva está registrando un auténtico redescubrimiento en los últimos años. No se trata de algo nuevo. En el siglo XVII, la corte de Luis XIV solía utilizar el vino envejecido para aplicarlo en la cara. Con el tiempo y fue allá por el año 1995 cuando vieron la luz tres de sus productos con patente registrada. Hasta hoy, la experimentación sobre la materia se ha multiplicado y las gamas de productos, triplicado. esta práctica ha evolucionado y hoy prácticamente el 80% de las casas cosméticas utilizan polifenoles de uva o derivados de la piel y la semilla de esta fruta. Tener un cutis hidratado, terso y mantenerlo joven es el principal objetivo de este tipo de productos cosméticos. También se utiliza para tratar el cabello y para las piernas cansadas y las varices. Existen incluso líneas de cosméticos que tienen la uva como común denominador. Por ejemplo, hay geles contra la retención de líquido y que ayudan a eliminar las toxinas. Son unos geles perfectos para cuando estamos cansados y nos dejarán una sensación de relax. Son muy recomendables para los largos viajes en avión, ya que ayudan a combatir la sensación de tener las piernas cansadas. De la uva, también existen líneas de jabones exfoliantes que activan la microcirculación y eliminan las células muertas. Con el aceite espumoso de uva, enriquecido con pepitas, nuestro cutis quedará suave. En el mercado hay también mascarillas corporales que funcionan como desintoxicantes gracias a su acción calefactora. Limpiar, tonifi car, nutrir, purifi car, reafi rmar y dar resplandor a la piel son las funciones de los productos que utilizan los extractos de la uva. Líneas de dermocosmética como Caudalíe cuentan con programas de belleza a partir de sus productos cosméticos con el fi n de que la piel gane en esbeltez o fi rmeza. En España, el cuidado de la piel representa el 24% en cuanto a los productos consumidos en el sector de la cosmética, igualado con el tratamiento del cabello. En este sentido, se entiende la apuesta en investigación de la mayoría de las multinacionales de la belleza, a través de sustancias naturales, extractos de frutas, que son, en defi nitiva, la base para muchos productos. Y se trata de una investigación que va in crescendo. El mercado cosmético actual está repleto de nuevos productos. Surgen como rosquillas, por lo que incorporar un elemento distintivo, algo que los haga diferentes, pero que capte la atención y despierte confi anza en el cliente, es lo principal. Líneas de productos como Caudalíe o Aromatherapy Associates apuestan claramente por elaborar este tipo de cosméticos, aunque partiendo del principio de la cadena de la elaboración: cultivo orgánico y utilización de métodos tradicionales de recolecta que evitan el uso de pesticidas o herbicidas. Estos contienen un alto porcentaje de ingredientes activos sin colorantes o aceites minerales que inhiben la absorción completa del producto. Muchas de las marcas de Lancôme (Biotherm, Helena Rubinstein, Kielh´s, Matrix...) disponen de diferentes gamas de cosméticos con extractos de uva. También podemos encontrar bodegas que han lanzado en el mercado productos cosméticos naturales con la materia prima que desechan durante la elaboración del vino.


Fuente:

La Vanguardia

17 de Septiembre de 2008



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10 Trucos para un cabello sano


Tener una melena preciosa no es difícil, sólo necesitas ganas y constancia.
Lógralo sin invertirle demasiado tiempo ni dinero.Tu cabello necesita toda tu atención y cuidados distintos, ya sea seco, teñido, con caspa o incluso normal. Para ir directo a la raíz de tu problema, empieza por detectar cuál es tu tipo de cabello. Después aplica estos 10 consejos prácticos y lograras mantenerlo precioso.1. Lava, seca y peina con suavidad: Frotarte el pelo con fuerza al lavarlo no le hace ningún bien. Tratarlo con cariño, masajeando suavemente con la yema de los dedos todo el cuero cabelludo para eliminar grasa, sudor y mugre. Todos los tipos de pelo necesitan un acondicionador y un tratamiento hidratante semanal. Desenrédalo con cuidado para que no se rompa, de ser posible hazlo en la regadera con el acondicionador puesto y con los dedos en lugar de peine. Enjuagarlo es clave para aportarle brillo, hazlo con agua fría. Para secarlo, sólo envuélvelo en la toalla para absorber el exceso de humedad.2. Hazte un buen corte: No vayas a la peluquería sólo en casos extremos, cortate las puntas cada dos meses para que no se abran y el pelo crezca con más fuerza.3. Dale más brillo: Aplícate una de estas dos magníficas mascarillas naturales. Lava tu cabello, elimina el exceso de agua, aplícale leche condensada, déjala actuar 10 minutos, luego enjuágalo y pásale por encima un cubo de hielo. Otra opción: aplícale al cabello aceite de germen de trigo, déjalo durante la noche y a la mañana siguiente lávalo, y aplícale un chorro de vinagre de manzana.4. Acaba con el exceso de grasa: Contrarresta la grasa lavándolo con un poco de levadura de cerveza mezclada con el champú, enjuagándolo con jugo de limón.5. Dile adiós a la resequedad: Aún causada por tintes, un buen remedio natural es aplicarte una mezcla de dos yemas de huevo, una cucharadita de ron y otra de aceite de ricino; déjala actuar 10 minutos y enjuágala.6. Presume de morena: Así como la manzanilla aclara el cabello rubio, el romero oscurece el pelo castaño. Deja hervir por cinco minutos un puñado de hojas de romero frescas en agua. Vacía esta infusión en una botella con atomizador y guárdala en el refrigerador; rocíala sobre el cabello ya lavado y lo irás oscureciendo. Si quieres reflejos rojizos, rocíate una infusión de té rojo.7. Acaba con la caspa: Los champús para combatir la caspa multiplican sus efectos si los combinas con perejil. Hierve en agua media taza de hojas frescas de perejil y cuando se enfríe la infusión, úsala para darte el último enjuague sobre el cuero cabelludo después de lavarte el pelo.8. Mantén los rizos bajo control: Domar el pelo rizado no debe ser un tormento. Para definir su forma natural, aplícate una clara de huevo sobre el cabello y envuélvelo en papel de aluminio. Usa acondicionador para ver mejores resultados.9. Dale volumen: Si lo que buscas es darle cuerpo a tu cabello lacio, durante el lavado frota con la espuma del champú el pelo desde la raíz hasta las puntas. Después sécalo con aire caliente primero con la cabeza hacia abajo y luego mechón por mechón, por debajo, con un cepillo redondo.10. Tíñelo sanamente: Mantén tu color en perfecto estado, aplicándote una mezcla de aceite de almendras, esencia de canela y unas gotas de limón.Elvive Re-Nutrición de L'Oreál es una línea muy completa que devuelve la vitalidad al cabello seco gracias a su fórmula enriquecida con jalea real que posee la más rica concentración de nutrientes esenciales que brindan fuerza y brillo. La línea cuenta con shampoo, acondicionador, fluido nutritivo y una crema en gel con deliciosas y suaves texturas que actúan para darle a tu melena una incomparable suavidad, brillo y fluidez. Más información en http://www.lorealparis.com.mx/.


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DERF

17 de Septiembre de 2008



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viernes, 12 de septiembre de 2008

¡Gánele la batalla al estrés y líbrese de sus consecuencias!


Escrito por: ANNA JIMÉNEZ (mailto:%20cienciaplus@yahoo.com)
Si sientes que las vacaciones están aun demasiado lejos, y como consecuencia la armonía que normalmente logras se ve alterada, este artículo te será de utilidad, pues en el te informamos sobre técnicas que te permitirán relajar la tensión en tu propia casa.
Cuando una mujer o un hombre se siente nervioso o enojado, también se siente poco atractivo/a, y esta no es una percepción errónea, pues la armonía que te hace ver y sentir bien está ausente.
Te revelamos cinco principios que te permitirán reducir la tensión y eliminar el estrés.
1. Prepararse para el relax. Antes de relajarte debes lograr serenidad o calma mental. El cambio del trabajo a la relajación es brusco y difícil de lograr. Antes de cualquier actividad placentera procura despejarte.
Una buena idea es volver caminando del trabajo o tomar un baño de espuma o escuchar música instrumental. Luego, ya en casa, apaga las luces y permanece en la oscuridad por diez minutos.
2. Necesitas de la naturaleza. Del ascensor al auto y de allí al shopping… pocas veces disfrutas de la luz del día concientemente.
El aire libre es excelente para descargar los nervios. Caminar 30 minutos al sol realmente apreciando la naturaleza revigoriza tus sentidos y cambia la visión de las cosas.
Ve a un gran parque siente la hierba en las manos y los aromas de las plantas, huele y aprecia la vida en la naturaleza.
3. Los masajes son una gran medicina. Los masajes estimulan la circulación, relajan los músculos del cuerpo y del cuello y además se sienten deliciosos y estimulan los receptores de presión de la piel produciendo bienestar, liberando el estrés y provocando la producción de serotonina.
Tu mismo puedes realizarte masajes en los pies y en la cabeza, con estos beneficios inmediatos.
4. El cuerpo pide que lo estires. La lógica de acción y reacción es real, por cada minuto frente al ordenador necesitas igual tiempo en la postura opuesta.
El yoga es una excelente actividad para este fin.
Acuéstate boca abajo con la frente pegada al piso, piernas y pies estirados hacia atrás, antebrazos y manos hacia abajo al nivel de los hombros.
Levanta la parte superior del torso sin despegar el ombligo del piso y usando para esto los músculos de la espalda.
Respira profundamente y repite esto varias veces.
5. El agua es una poción poderosa. Estamos constituidos por un 70% de agua y por tanto respondemos profundamente al agua, la sentimos, la bebemos, la vemos y la oímos.
El agua es conductora de calor y frió. Intercalar agua caliente y fría sobre tu cuerpo mantiene la piel y los órganos saludables y fuerza al cuerpo a trabajar regulando la temperatura. Alterna 30 segundos de agua caliente y 30 segundos de agua fría.
El cambio de temperatura contraerá y dilatará los vasos sanguíneos, cambiará tu pulso y relajará tus músculos.
Otro placer que puede brindarte el agua es a través de un baño de pies en agua bastante fría.
Los niños se dan cuenta. La Dra. Ellen Galinsky, Presidente del Family and Work Institute, escribió en su décimo sexto libro titulado, Ask the Children: What America’s Children Really Think about Working Parents. El libro contiene 391 páginas y está lleno de resultados sobre investigaciones de años de estudios y muchas entrevistas personales con madres, padres y niños.
La Dra. Galinsky habló sobre el tema de navegar entre el trabajo y la familia. Ella dijo, “Los niños deberían ser escuchados en las comunidades todos los días” porque ellos tienen importante información que puede proporcionarnos una nueva visión sobre algunos de los debates que nuestra sociedad ha estado experimentando por muchos años. Por ejemplo, cuando se le preguntó a los padres qué era lo que ellos pensaban que sus hijos deseaban más, 56% de ellos creyeron que sus hijos desearían que sus padres pasaran más tiempo en casa. Pero, sorprendentemente, los niños dijeron que ellos deseaban que sus padres estuvieran menos cansados y tensos!.
La autora encontró que los niños estaban muy preocupados por el nivel de tensión de sus padres y que algunos de ellos inclusive llamaban a sus padres al final de la jornada diaria simplemente para medir su estado de ánimo y saber qué debían esperar cuando sus padres regresaran a casa. La Dra. Galinsky dice, “Los niños aprecian cuando les decimosapropiadamente qué nos molesta en el trabajo.” En otras palabras, sin darles todos los detalles, les podemos dar a conocer que tendremos que finalizar un proyecto para cierta fecha, o que compartimos la oficina con un empleado nuevo y nos estamos adaptando al cambio.
Éstas son cosas que los niños pueden entender y que también los hace sentir libres de compartir con nosotros detalles sobre sus vidas.
Un comentario que los niños repitieron muy a menudo fue, “Me agrada cuando mis padres me apoyan”. El grupo de investigación trabajó duro para definir exactamente qué significaba “me apoyan” y descubrieron dos conceptos importantes.
1. A los niños les gusta permanecer en casa. Pasar tiempo alrededor de su familia; sin
prisa, haciendo cosas y disfrutando, relajadamente de la compañía de cada cual.
2. Los niños también valoran el tiempo dedicado o enfocado a ellos. “Gastar tiempo juntos con enfoque cariñoso en ellos, puede ser la clave para mejorar la comunicación”. Un tiempo enfocado es aquél que gastamos en comunicación y conexión.
En su libro, Ellen Galinsky escribe que los niños reportaron que ellos le pondrían sus manos sobre el rostro de sus padres para decirles “Sintonícese, por favor”. Un madre describió cómo su hijo le diría, “Aterrice, mamá, aterrice, mamá”.
Por tanto es mejor que decida vencer al estrés, después de todo si enfermara o falleciera en pocos días sería reemplazado y su familia es la única que realmente lo sentiría.
LOS DATOS
Disparadores de tensión: Evítalos
Es bueno que sepas que hay disparadores de tensiones que se alían con el estrés.
- Colores: como el rojo, el amarillo y el naranja.
- Las luces fluorescente con su parpadeo constante.
- El despertador estridente.
- La música desagradable.
- Las distracciones nocturnas excesiva que disminuye tu mela tonina y provocan insomnio.
LAS CLAVES
1. Para mantenerse alejado del estrés
No se considere indispensable, ni que el mundo le caerá encima sino apresura su trabajo al nivel de subir su presión arterial y enfermarlo.
2. Cuando se sienta explotar
Si este es su caso, haga un aparte de unos segundos, respire profundo, tómese un vaso de agua y camine unos pasos, entonces retome lo que estaba haciendo, cosciente de que debe hacerlo con la premura que amerite el caso, pero sin desesperalo al punto de sentir que le falta el aire, pues estaría provocándose un ataque de estrés.


Fuente:

Hoy Digital

12 de Septiembre de 2008



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jueves, 11 de septiembre de 2008

Las hidroterapias ayudan a mantenerse en forma... sana y bella



Hoy en día, la hidroterapia constituye un gran método de belleza, descanso y relax. Consiste en la aplicación externa de agua a diferentes temperaturas y sistemas, ayudando a eliminar las sustancias tóxicas que se almacenan en nuestro cuerpo.
Las características químicas, mecánicas y térmicas ayudan a desarrollar este tratamiento, garantizando alivio al cuerpo y favoreciendo la expulsión de impurezas a través de la piel.
Esta terapia se puede llevar a cabo en diversas aplicaciones; vía oral, vía tópica y vía nasal (inhalado). La aplicación directa de agua sobre la piel hace que los minerales penetren por la misma llegando al sistema circulatorio. Esto se puede conseguir a través de diferentes técnicas, como baños, duchas y masajes.
Es muy recomendable para personas que padezcan problemas en el aparato locomotor y en el sistema circulatorio. Además, ayuda a la cura de patologías respiratorias gracias a sus propiedades medicinales. Los baños de toalla (el calor transportado a la piel genera beneficios fabulosos), los chorros de agua (para masajes cutáneos satisfactorios) o las compresas húmedas (refrescan y descongestionan los centros nerviosos) son otras formas de desarrollar la hidroterapia.
Fuente: http://www.hola.com/


Fuente:

Periodicodigital.com.mx

11 de Septiembre de 2008



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miércoles, 10 de septiembre de 2008

¿Cómo luchar contra las arrugas?


Nadie quiere arrugas, se trata de una prueba de edad y no se ven muy bien a nadie. La aparición de las arrugas ocurre después de 25 años de edad, pero estos sólo se observa a los 35-40, sin embargo, las arrugas son irreversibles, al menos para los medicamentos simples. Las arrugas que aparecen pueden comenzar antes de esa edad. Cuando las arrugas comienzan a llegar está determinada por varios factores diferentes. Estos factores van desde la genética con el estilo de vida. A continuación le damos varios factores de el porque las arrugas pueden aparecerle antes de tiempo. Genética Si su madre o padre comenzó la piel de arrugas con suficiente antelación, es muy posible que su piel también puede comenzar las arrugas antes de tiempo. Este es, sin embargo, con respecto al hecho de que les tocó vivir el estilo de vida normal y no fueron expuestos al sol durante muchas horas durante el día. En el caso de las primeras arrugas como un problema genético, usted debe de empezar a tomar el cuidado de la piel con suficiente antelación, puede comenzar con productos especiales para las arrugas y tomar las medidas previstas para evitar o eliminar las arrugas en el caso de que ya tenga. Hoy la ciencia ha hecho posible vivir libre de arrugas con inyecciones como el botox para un período más largo de tiempo. La exposición al sol Demasiado sol puede no ser una buena idea para su piel. Las arrugas se producen a causa de la pérdida de humedad y esto ocurre más rápido debido a la exposición al sol. Por otra parte, los rayos UVA y los UVB son muy perjudiciales para la piel, estos rayos pueden causar enfermedades que como el cáncer de piel. Si usted quiere evitar el bronceado y las arrugas debido a los rayos del sol, debe de aplicarse cremas de protección solar o lociones cada vez que sale al sol. Lociones de protección solar y cremas para proteger que los rayos del sol lleguen a la piel, éstas deben contener melanina, la cual es una fórmula que le ayudará para que su piel no se vea curtida por el sol. Revise la etiqueta de su protector solar y asegúrese de que tiene la correcta composición química que su piel necesita. Los problemas dietéticos Si está a dieta usted requiere estar bien nutrida. Si su dieta se compone de menos fibra y más alimentos procesados, hay posibilidades de que su piel no tenga la nutrición adecuada y pueda terminar con más arrugas de lo normal. El beber mucha agua es una terapia natural para evitar una enfermedad, además es de gran utilidad para la salud de la piel. El agua elimina las toxinas, lo que a su vez refresca la piel limpia una vez que el agua es liberada a través del sudor.


Fuente:

Noroeste.com

10 de Septiembre de 2008



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Cuidar las cutículas


Las cutículas no son más que capas de células de la piel que rodean la base y los laterales de las uñas, necesarias para prevenir infecciones, ya que el hueco entre la uña y la piel podría servir de entrada a todo tipo de gérmenes. Es por ello necesario mantenerlas cuidadas y no solamente por cuestiones de salud, sino también de estética, para que nuestras uñas estén bonitas en todo momento. Lo ideal es que las cutículas estén suaves y no duras y que no estén levantadas o rotas.
Es muy importante que las cutículas estén hidratadas, lo que podéis lograr con una crema como la crema Apricot de Dior. Después podéis retirar las cutículas con un quitacutículas (no intentéis hacerlo con un palillo o similar, podríais dañarlas) o con un palito de naranjo, para que la uña quede más bonita. Utilizando un cortacutículas (que aunque parezca lo mismo no es igual que el quitacuticulas) corta los extremos que estén levantados o despegados de la base de la uña. Termina con una crema hidratante para manos y mucho mejor si es con protección solar. Os recomendamos por ejemplo la Antiedad de la marca Deliplús (en supermercados Mercadona) que lleva filtro solar.
Por último es conveniente hidratarlas en profundidad regularmente, cosa que puede lograrse manteniéndolas inmersas en un recipiente con aceite de jojoba o de almendras dulces durante un rato. Cuando las saquéis no hace falta que las sequéis en exceso: dejar que el aceite penetre en las uñas y cutículas para una mayor nutrición de los tejidos.


Fuente:

Arrebatadora

10 de Septiembre de 2008



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martes, 9 de septiembre de 2008

Qué maquillaje te favorece


Más que usar con cautela los polvos compactos, el rubor, el delineador de ojos, la máscara y el labial, debes hacer una selección de los cosméticos que más te favorezcan y convertirlos tus cómplices. Antes de aplicarte el maquillaje, debes conocer los primeros auxilios de tu piel, porque la disciplina y los buenos hábitos son tus mejores armas para que el maquillaje luzca increíble en ti. Lo principal es la limpieza para prevenir pequeñas imperfecciones y cicatrices de acné y la hidratación para luchar contra las arrugas. Cada edad con cuidados distintos Cada edad necesita colores y cosméticos distintos para resaltar más su belleza. El maquillaje debes aplicarlo de forma natural para que se funda con tu piel y logres un resultado impecable y sofisticado. Los cosméticos no son para borrar el paso del tiempo, sino aliados para potenciar tus facciones. De los 15 a los 20: Empiezas a descubrir los cosméticos de tu mamá, pero no caigas en el error de usarlos, no son los adecuados para ti. Cuando el acné todavía está instalado en tu piel de adolescente, la limpieza y la hidratación son tus mejores amigos. Si quieres realzar tu belleza, basta con un ligero rubor sobre tus mejillas, brillo en los labios y un toque de mascara para iluminar tus ojos. De los 20 a los 30: A estas edades tu piel luce en todo su esplendor porque no tienes signos de envejecimiento. Jamás uses base de maquillaje sin hidratar tu cutis antes, ni cometas el error de aplicar tratamientos demasiado nutritivos en tu piel tan joven. Usa una base ligera o crema de color, con protección solar y polvos bronceadores. De los 30 a los 40: Evita andar con la cara lavada, esto sólo favorece a las adolescentes. Si quieres borrar de tu rostro el cansancio, los estragos de una mala noche o las jornadas de trabajo agotadoras y no tienes mucho tiempo, antes de la base de maquillaje aplícate corrector de ojeras en el contorno de los ojos y en las zonas hundidas de tu rostro, como los extremos de la nariz. Luego aplícate sombra de ojos, pero si tienes ojeras evita los tonos morados, violetas, ciruelas y rosas intensos, te quedan mejor los cafés y tierras. Termina tu maquillaje con mascara, gloss en los labios y cepilla tus cejas. De los 40 a los 50: El objetivo del maquillaje es darle frescura a tu rostro y disimular las líneas de expresión y las manchas de la piel. Tu cutis ya necesita hidratación extra y un maquillaje fresco y suave. Escoge una base de textura ligera y disimula las manchas con uno o dos tonos de corrector más claro que tu tez y aplícalo antes de tu base de maquillaje. Realza tus mejillas con rubor. Si tu tez es pálida, prueba con un rosa y si es morena con un tono mandarina. No olvides maquillar tus labios con tonos intensos. De los 50 en adelante: No pierdas peso drásticamente porque tu cutis pierde toda su tersura y es imposible su recuperación. Los productos reafirmantes son los mejores aliados para atenuar las señales del paso del tiempo. Después de aplicarte una base de maquillaje que tenga un ligero brillo, espesa con un lápiz café oscuro o gris tus cejas. Para tus ojos escoge tonos suaves y luminosos con acabado mate, porque los nacarados acentúan las arrugas de los párpados. Después aplícate un poco de rubor en las mejillas y difumínalo hacia las sienes. Maquilla tus labios con colores intensos y brillantes, que te dan una cálida y atractiva sonrisa.


Fuente:

Noroeste.com

9 de Septiembre de 2008



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Ponle buena cara a la vuelta al trabajo: 10 pasos para maquillarte siguiendo las tendencias de otoño



Te damos las claves para hacer de los looks de pasarela un maquillaje apto para ir al trabajo: fácil de lograr, duradero, sencillo y favorecedor. Para una vez que los grandes estilistas apuestan por looks válidos para el día a día ¡Tendremos que aprovecharlo!

Este otoño, ve guapa al trabajo

Asumámoslo, el verano se ha acabado y hay que volver a trabajar. Lo malo: la cara de disgusto te durará unas semanas hasta que te acostumbres. Lo bueno: puedes mejorar bastante esa cara siguiendo los básicos para maquillarte esta temporada ¡Sácale provecho a las tendencias de otoño sólo en 10 pasos!

1. Ahorra tiempo siendo previsora: prepara tu rostroEn verano solemos castigar mucho la piel y esta se ve un poco deteriorada, algo absolutamente incompatible con el de la temporada que tiende al efecto nude, es decir, cara inmaculada que resalte tu belleza natural. Para recuperar su estado, puedes seguir los consejos que ya te hemos dado en Nosotras, y así lo tendrás mucho más fácil a la hora de maquillarte cada mañana rápidamente.

Es importante tener un rostro limpio para que el maquillaje quede bien fijadoAun así, recuerda comenzar siempre por limpiar bien el rostro y aplicar una buena crema hidratante. Ten en cuenta que en los meses de entretiempo y por las mañanas necesitas algo ligero que no empalague demasiado tu piel. Una buena opción es Gel-Crème Fraîcheur Désaltérant de Clarins, ya que refresca, corrige brillos, y favorece la duración del maquillaje.

2. ¡No a las imperfecciones! El corrector será tu mejor amigo este otoño. Corrige los pequeños fallos de la piel y sobre todo, las ojeras. Para ello aplica el corrector dando toquecitos con el dedo muy cerca de las pestañas inferiores ¡Y quítate esa cara de dormida!

Borra todo lo que quieras con Eraser, de Max Factor3. Un rostro uniforme ¡Pon tu cara bonita!Lo absolutamente esencial este otoño será que aprendas aplicar la base de maquillaje de una vez por todas, ya que el resultado debe ser muy natural. Es muy importante elegir bien el producto, que tiene que ser ligero (para esto tipo mousse van muy bien), y huir del efecto máscara con una correcta aplicación ¡Recuerda extenderlo bien, por todas las zonas y de manera uniforme! Maquillajes como Lisse Minute Base Comblante, de Clarins, son especialmente indicados para zonas conflictivas como alrededor de la nariz o la barbilla, pues permiten disimular defectos como los poros dilatados o pequeñas arruguitas.

En extender el maquillaje d manera uniforme, está la clave

4. No abuses de los polvos... no son tan mágicosSabemos que cuesta bastante desprenderse de ese bronceado que tantas horas de playa nos ha costado, pero eso no es excusa para echarse una capa de polvos de un centímetro sobre la cara. Esto resecará mucho tu rostro a lo largo del día, así que prueba mejor con una fina capa de polvos ligeros y con efecto mate. Un truco: prueba productos como Fix' Make-Up de Clarins, un spray antideshidratación que fija los colores, reaviva el resplandor y matifica la tez durante horas.

Fix' Make-Up de Clarins , para que todo quede en su sitio5. Un poco de color nunca viene mal...Este es el toque final para conseguir un rostro con aspecto natural y saludable durante toda la jornada. Recuerda que el look nude es contrario a los artificios, así que tampoco te pongas como Heidi, con un leve brochazo de colorete rosado en las mejillas, bastará.

6. como Dios los trajo al mundo: el efecto nudeSiguiendo la estética del rostro, los labios se llevan también muy cuidados y naturales con tonos beige, melocotón, o rosados. Estos se pueden aplicar directamente con la barra de labios tras haberlos perfilado con un lápiz del mismo tono que tu piel. Un truco: si tienes un compañero al que quieres seducir, difumina muy levemente el color de la barra en los bordes del labio y aplica un poco de brillo en la zona más carnosa.

Conseguirás un efecto labios mordidos muy sexy y natural.

Unos labios naturales hacen una sonrisa mucho más fresca y cautivadoraSi te va algo más sofisticado, no dudes en apostar por los tonos granates para tus labios. Y para conseguir que permanezcan inalterables, perfila y rellena los labios con tu lápiz neutro y después aplica el color con un una brocha.

7. Cejas: esos pelillos que siempre se nos olvidanProbablemente sea algo difícil para ti pasarte a la de las cejas gruesas y definidas si hasta ahora estabas acostumbrada a depilar tus cejas muy finas. Un truco para marcarlas y espesarlas bien es usar una sombra de sin brillos que coincida con tu color de pelo y aplicarla con pequeño brochazos siguiendo la línea natural de la ceja. No olvides, además, llevarlas bien peinadas.

Sombra de ojos: deja lo más espectacular para la noche La tendencia este otoño para los ojos es claramente el efecto ahumado. Sin embargo, hay que tener cuidado con este estilo ya que puede resultar muy duro para llevarlo durante el día. Olvídate si tienes los ojos muy pequeños, pues hundirá tu mirada, o si ya eres bastante madurita, porque endurecerá demasiado tu expresión.

Si no es tu caso y te apetece probar, utiliza dos sombras mate. Aunque se lleve el negro, déjalo para salir por la noche si no quieres matar a tu vecina de un infarto en el ascensor esa misma mañana. Prueba con malvas, índigos o marrones suaves sobre bases beige o doradas. La otra opción es mantener el estilo nude y solo iluminar un poco la mirada con un tono beige bajo el hueso de las cejas y justo al lado de las pestañas.

9. Eyeliner y máscara de pestañas: cómo aplicarlos para un efecto suaveSi queremos un efecto muy natural, podemos prescindir de ellos sustituyendo el lápiz por una sobra de ojos aplicada en el nacimiento de las pestañas, y la máscara por un rizador (recuerda también que si vas a utilizar ambos, debes rizar las pestañas antes de aplicar la máscara para evitar que estas se rompan con más facilidad).

La máscara waterproof easy de Bourjois, además de venir en varios tonos, te facilitará la engorrosa tarea de desmaquillarteSi no la mejor opción es elegir tonos marrones (a no ser que seas muy morena), ya que su efecto es más suave. Para que queden bien no te eches demasiado, sigue la línea natural de ojos y pestañas, y dale vueltas al cepillo de la mascara para que separe las pestañas.10. ¡Ten siempre a mano un kit de emergencia!Por si al final tus productos de larga duración no eran tan fantásticos como parecían, o el estrés laboral hace mella sobre tu maquillaje, lleva siempre contigo un pequeño estuche con lo imprescindible para un retoque rápido ¡hay que nunca fallan!

Fuente:


Arrebatadora


9 de Septiembre de 2008


http://www.nosotras.com/noticias.asp?ct=174&nt=50763





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http://www.tempodirelax.com.mx/

Qué tirar y qué mantener en el neceser este otoño


Se acerca el otoño y hay que hacer limpieza de neceser. Esto es lo que hay que mantener y lo que hay que tirar si queréis seguir las tendencias:
MANTENER:
Colorete rosado: Un tono rosa-dorado queda bien en verano y en otoño, por lo que lo vas a usar bastante. Te recomendamos el tono Ski Slope de Bobbi Brown
Hidratante con color: En Arrebatadora somos fans de este producto que permite mantener un tono uniforme y lozano, incluso si queréis aplicar encima maquillaje si queréis mayor cobertura. Nuestra opción: Hidratante con color de Shiseido.
Tono nude de labios: Se sigue llevando, con ojos más dramáticos. Eso sí, sin brillo. Una buena elección es Belle de Jour, de NARS, que se va a vender próximamente en España.

Tonos metálicos: Sobre todo los distintos tonos de oro. Lo podéis usar en el eyeliner (le da brillo a los ojos y neutraliza el rojo) o como iluminador, bien en mejillas bien en párpados.
TIRAR:
Maquillaje tipo diosa del bronceado: Mejor cambiarlo por un iluminador en tonos dorados.
Tonos coral: Son demasiado de verano y además este año se van a llevar tonos más fuertes, berries e incluso el negro.
Tonos pastel: Mejor reemplázalos por tonos ciruela y berenjena, muy de moda.
Tonos oscuros de maquillaje: No son aceptables una vez que empieza a caer la hoja. Baja uno o dos tonos.
Y ya de paso puedes comprar un neceser o bolsa de maquillaje nueva, para empezar con buen pie la estación.


Fuente:

Arrebatadora

9 de Septiembre de 2008



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lunes, 8 de septiembre de 2008

Bien delineadas



No muchas mujeres saben lo importantes que son las cejas para mejorar –o empeorar– radicalmente la apariencia. Ellas son el marco de la cara y se les debe dar la importancia que se merecen
No muchas mujeres saben lo importantes que son las cejas para mejorar –o empeorar– radicalmente la apariencia. Ellas son el marco de la cara y se les debe dar la importancia que se merecen. Shelby Sterrett, maquillista profesional, comenta que “la tendencia es llevarlas con tu forma natural, pero limpias y bien delineadas, poniendo especial atención en el arco.” Atrás quedaron los días en que te tenías que depilar hasta dejarte una línea muy delgada –a la Marlene D ietrich o Édith P iaf–, ese look hará que te veas anticuada y además, muy rara. Sterret recomienda eliminar los vellos que crecen desordenadamente debajo de la ceja, nunca por arriba de ella, se trata de limpiar tu párpado superior para delinear y dar forma.
Si nunca lo has hecho, ten cuidado, no vayas a depilar de más, mejor acude a un salón de belleza donde se ofrezca el servicio. Si eres de las que como yo, tienen la ceja “poco poblada” –no puedo salir a la calle sin maquillarlas–, las puedes rellenar rápidamente con algún producto especial como el Eye & Brow Prisme de Givenchy. Este compacto incluye dos tonos para rellenar, dos colores de sombras y lo mejor: unas mini pinzas, pincel delineador y aplicador de sombras. La mayoría de las líneas de maquillaje ofrecen productos muy buenos para cejas.
Si prefieres delinearlas con lápiz, hazlo con trazos pequeños, como si estuvieras dibujando una pluma, nunca hagas una sola línea, o correrás el riesgo de parecer muñequito de ventrílocuo. El nuevo Eyebrow Pencil Kit de Helena Rubinstein (disponible a partir de octubre) es maravilloso, trae cepillito y pinza depiladora incluída. También hay que prestar atención al color que uses, el más recomendable es uno o dos tonos mas bajos que tu color de pelo, normalmente los cafés funcionan bien, haz pruebas para ver cual de ellos se te ve más natural.
Es muy común que cuando las peines, haya pelitos que rebasen la línea natural de la ceja, no depiles, simplemente toma unas tijeras pequeñas y recorta la parte que sobresalga. Ahora sí, el marco de tu cara estará perfecto, la gente notará un cambio positivo en ti, pero no sabrá explicar qué es. Pocas saben el secreto de las cejas.


Fuente:

Excelsior

8 de Agosto de 2008



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viernes, 5 de septiembre de 2008

Disfruta al máximo de un rico masaje


De por sí, la palabra masaje está relacionada con el bienestar y quien más quien menos la vincula con un momento de auténtico relaxPero, eso sí, para disfrutar plenamente del masaje, hay que tener en cuenta una serie de consejos que nos pueden ser muy útiles.
* Antes del masaje, intente evitar ingerir comidas copiosas. Si va a comer algo, mejor al menos una hora antes, pues no es recomendable acudir con el estómago demasiado lleno, cuando se está haciendo la digestión.
Tampoco debe tomar alcohol u otros estimulantes.
* Acuda a su centro cinco minutos antes de la hora fijada, para tener tiempo de relajarse y hacerse a la idea de que va a disfrutar de un tiempo exclusivamente dedicado a sí mismo.
* Lleve ropa cómoda, de la que se pueda desprender sencillamente y, antes de los tratamientos, guarde pendientes, cadenas, pulseras y reloj.
* Es recomendable ir al baño antes de iniciar la sesión.
* No tema estar desnudo durante los tratamientos o masajes. Los centros de calidad proporcionan braguitas desechables.
* Durante el masaje, podrá cubrirse con una toalla, y sólo irán destapando las zonas a tratar, por lo que nunca se sentirá totalmente desnudo. La esteticista debe salir de la estancia mientras se desviste, y esperar a que usted le dé permiso para ello antes de entrar de nuevo.
* Durante la sesión, es imprescindible que se sienta cómoda. Por ello, no dude en avisar al terapeuta si no se siente a gusto por cualquier motivo –por la temperatura de la sala, porque el masajista habla demasiado, por el ruido, etcétera-.
* Aunque suele suceder en los masajes terapéuticos, también en los masajes de relax en ocasiones, al manipular determinadas zonas puedes sentir algo de dolor.
Es conveniente que lo comunique al terapeuta si es excesivo.
* Tras el masaje, puede sentir algún dolor, cansancio o somnolencia. Habitualmente, es normal puesto que se trata de una respuesta del organismo a las técnicas de masaje.
Si nota que persiste, es conveniente que lo comunique al terapeuta.


Fuente:

El Mañana

5 de Septiembre de 2008



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jueves, 4 de septiembre de 2008

Tendencias de maquillaje Benefit Otoño


¿No os recuerda al look de Angelina Jolie? De lo visto hasta ahora, es la tendencia de maquillaje que más me gusta por dos razones: parece a cara lavada, y el pelo está retirado con un aire como de descuido pero muy pensado.
Es la Colección Folk. Y me encanta, sobre todo para estos primeros días en los que sigues viendo en tu puesto de trabajo chanclas, vestidos playeros, y más de uno con cara de seguir en el chiringuito.
Comenzaré con el pelo. Medio recogido con mechones sueltos, y un broche que asemeja unas ramitas de árbol. En el fondo, podríamos ser muy creativos con nuestro pelo, pero eso lo dejaremos para otro post. Un pelo liso, mejor para este look por aquello de controlar la melena.

Para la base del maquillaje, por supuesto, corrector, y Benefit apuesta por “That gal”, aplicándolo en pequeños toquecitos, y una base con color muy suave y brillo rosado, para lograr ese efecto de “siempre contenta”.
Para los ojos, una pequeña sombra en tonos castaños, ocres, por encima del párpado móvil, para enmarcar la mirada y hacerla más profunda. Raya negra y rimmel negro. Me gusta que vuelvan las cejas grandes, más naturales y con más carácter. No hace falta ir siempre perfectas, sino arrebatadoras... y eso lo sabemos. Para lograr la curva perfecta, porque ninguna ceja es perfecta, eso hay que asumirlo, un lápiz. Y si las tuyas son cortas, prueba a alargarlas un poco… si sale mal, ¡borras!
En cuanto a los labios, mucho brillo. Un nude natural, uno de esos básicos que no pueden faltar en nuestro neceser, con un toque rosado. Y listo, ni colorete, ni nada…


Fuente:

Arrebatadora

4 de Septiembre de 2008



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Formas de desmaquillarse


Cremas o leches sin agua. Para quitar el maquillaje sin utilizar el agua lo mejor es depositar una pequeña cantidad de producto en la palma de la mano, extenderlo sobre la cara con un ligero masaje circular y a continuación retirar el excedente con un pañuelo de papel o un disco de algodón.. Desmaquillar con [...]
Cremas o leches sin agua. Para quitar el maquillaje sin utilizar el agua lo mejor es depositar una pequeña cantidad de producto en la palma de la mano, extenderlo sobre la cara con un ligero masaje circular y a continuación retirar el excedente con un pañuelo de papel o un disco de algodón..
Desmaquillar con agua. Para desmaquillarse con agua, humedecer ligeramente la cara, aplicar el producto con las manos extendiéndolo suavemente y dejarlo actuar sobre la piel unos segundos; después enjuagar y secar inmediatamente.
También existen brochas especialmente adaptadas para desmaquillarse y constituyen un buen elemento para hacer una buena limpieza porque sus pelos reparten el mejor producto, despegan las células muertas de la superficie de la piel y estimulan la circulación.Source: El mundo de la mujer


Fuente:

SLF

4 de Septiembre de 2008



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lunes, 1 de septiembre de 2008

Fangoterapia, nutrición para la piel


El lodo, rico en minerales, se emplea con fines estéticos y medicinales desde épocas muy remotas, ya sea para eliminar imperfecciones en la piel o para relajamiento corporal. Su uso recibe el nombre fangoterapia, y cuenta con muchos adeptos debido a los resultados que ofrece. ?Conozca esta técnica y aproveche sus cualidades! La tierra [...]
El lodo, rico en minerales, se emplea con fines estéticos y medicinales desde épocas muy remotas, ya sea para eliminar imperfecciones en la piel o para relajamiento corporal. Su uso recibe el nombre fangoterapia, y cuenta con muchos adeptos debido a los resultados que ofrece. ?Conozca esta técnica y aproveche sus cualidades!
La tierra es un elemento con múltiples bondades que proporciona al ser humano la posibilidad de cultivar gran diversidad de plantas y criar animales de todo tipo para su sustento; también es materia prima en la elaboración de productos tan diversos como cerámica, ladrillos o vidrio, de modo que en cualquier rincón de nuestra existencia podemos encontrarla y darnos cuenta de que sin ella, simplemente, no podríamos existir.Empero, sus generosas virtudes no se detienen ahí, ya que el hombre también ha encontrado que ciertos tipos de arcilla mezclados con agua, y ocasionalmente con vegetales o algas, forman distintos barros medicinales que permiten reforzar la salud de la piel, su belleza y juventud. Todo este conocimiento ha permitido el surgimiento y evolución de la fangoterapia, técnica muy en boga en nuestros días gracias a su uso en centros de belleza y spas.
Hay que decir que el uso del lodo no es nuevo, ya que hace por lo menos cinco mil años los médicos egipcios lo aconsejaban para el tratamiento de inflamaciones, heridas cutáneas y deformaciones reumáticas, e incluso aprovechaban las propiedades antisépticas (elimina bacterias que generan infecciones) de ciertas arcillas para embalsamar (preservar de la putrefacción) el cuerpo de los muertos. Por su parte, el médico griego Hipócrates utilizaba el fango para aliviar dolores abdominales y reducir la inflamación generada por distintos padecimientos reumáticos, siempre con éxito notable.
La clave está en los minerales
Nuestra piel es la barrera natural con que contamos para hacer frente a las adversidades del exterior, por lo que, en gran medida, su buen estado es responsable del bienestar general de todo el organismo. Las agresiones que sufre diariamente son de diversa índole, pero a grandes rasgos podemos clasificarlas en:
Ambientales.Es el caso de radiación ultravioleta proveniente del Sol, contaminación ambiental y clima. Orgánicas.Entre éstas se cuentan el estrés, cambios hormonales y enfermedades. Cosmetológicas.Sobresalen el uso de productos de belleza que irritan la piel o que son empleados en forma errónea (dormir sin retirar el maquillaje del rostro es buen ejemplo).
Para que la piel sea librada de los embates de sus enemigos deben seguirse medidas de higiene general, como baño diario y limpieza de cutis todas las noches, pero también es de gran utilidad proporcionarle elementos hidratantes y nutritivos que compensen la pérdida de minerales y oligoelementos (metales que se encuentran en el organismo en pequeñas cantidades, como silicio, níquel, cromo, litio, molibdeno o selenio), hecho que puede deberse a pequeñas fallas en la alimentación o a que la intensa rutina laboral y estrés disminuyen las “reservas” de nutrientes de manera paulatina y casi imperceptible.Es precisamente aquí donde la fangoterapia puede desarrollar todo su potencial en beneficio de salud y belleza, pues aunque la composición del barro utilizado varía de acuerdo a las características de su lugar de origen (lodo marino o proveniente de fuentes termales), todos tienen como factor común aportar importante número de minerales fáciles de asimilar por la piel del cuerpo o cutis, tales como hierro, calcio, potasio, silicio, magnesio, plata o cobre, pero principalmente:
Azufre.Es un elemento que favorece la pigmentación (coloración) de la piel; se ha observado con frecuencia que la aparición de algunas manchas o un bronceado deficiente se deben a bajos niveles de este elemento.
Silicio.Fundamental en la elaboración de colágeno (sustancia que da firmeza y estructura a la piel). La carencia de este metal produce estrías por pérdida de elasticidad en los tejidos, así como arrugas y envejecimiento prematuro.
Zinc.Es utilizado por el organismo, junto a la vitamina A, en la regeneración del tejido cutáneo; concretamente, ayuda a elaborar colágeno y elastina, que son componentes que dan fortaleza y elasticidad a los tejidos de la epidermis.
Selenio.Es un oligoelemento que actúa junto con las vitaminas A y E como antioxidante, de modo que protege y ayuda a mejorar el tejido celular, contrarresta con eficacia el envejecimiento y ayuda a mejorar la circulación sanguínea en la piel.
El barro obtenido de fuentes termales, cuyo origen se relaciona directamente con zonas de moderada o antigua actividad volcánica, poseen las más altas concentraciones de minerales. Se forman cuando las sales y algunos elementos radioactivos son arrastrados de las entrañas de la Tierra hacia la superficie por el flujo de agua caliente. La arcilla ahí contenida acumula paulatinamente estos elementos junto con sustancias de origen vegetal, como vitaminas y clorofila, creando complejas combinaciones de gran valor para la piel.
Por su parte, el fango marino se forma cuando las sales arrastradas por las aguas se asientan en regiones donde el oleaje es poco violento, pero sobre todo donde hay pronunciada acción de las mareas, que al subir o bajar favorecen que el lecho acumule minerales. Este lodo también llega a poseer ricos elementos, gracias a la acción de algas microscópicas con cualidades limpiadoras y nutritivas (aportan proteínas y grasas). Source: El mundo de la mujer


Fuente:

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1 de Septiembre de 2008



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