viernes, 28 de diciembre de 2007

Maquillaje de temporada, todas las claves


Si hay algo clave para tu imagen personal en una fiesta, es tu maquillaje; el mejor vestido del mundo no lucirá igual de bien si no estás maquillada acorde con la ocasión.
Sólo hay que ver a las famosas, desde Jennifer López hasta Nicole Kidman; cuando asisten a fiestas de gala, no sólo ponen especial cuidado en su vestido, sino también en su maquillaje y peinado.
El día de la fiesta
Procura descansar el día anterior; no hay nada mejor que una noche de sueño reparador para que la piel se recupere.
Si no te ha sido posible dormir mucho o bien, intenta tomar una siesta (pero recuerda que de no más de 20 minutos; los expertos aseguran que son suficientes para recuperarte y aportar toda la energía que necesita el cuerpo).
Una noche de sueño reparador hace maravillas para eliminar las ojeras y para que la piel luzca sana y descansada, para que el maquillaje en definitiva quede perfecto.
Para este Año Nuevo busca lucir perfecta, para que tengas ganas de hacerlo todos los meses.


Fuente:

El Siglo de Durango

28 de Diciembre de 2007



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La energía y las vacaciones



Llegó Navidad y con ella, para algunos, llegaron las vacaciones. Como sabemos las vacaciones son un periodo de tiempo en el que los estudiantes o las personas que trabajan toman un descanso determinado, es decir, un receso de sus actividades por un periodo de tiempo establecido.
Las vacaciones se crearon hace miles de años con el objetivo de que el hombre tuviera un periodo de tiempo para relajarse. Como sabemos el descanso es una necesidad del ser humano; la relajación es esencial para mantener una buena salud tanto física como mental. Las vacaciones nos ayudan a prevenir el estrés, el cansancio y otras patologías, además nos permiten despejar nuestra mente para que al momento de regresar a nuestras actividades seamos más productivos.
Generalmente quienes deciden tomar vacaciones sustituyen sus actividades diarias por otro tipo de actividades; lo ideal es que utilicemos este tiempo vacacional para realizar actividades recreativas que nos mantengan alegres y activos.
Muchas familias aprovechan las vacaciones para viajar. Desde mi punto de vista los viajes son grandes maestros; cuando viajamos eliminamos las fronteras, ampliamos nuestros horizontes, adquirimos nuevas perspectivas, aprendemos a valorar y a crecer como personas. Los viajes nos permiten descubrir nuevos horizontes, nuevos paisajes, nuevas formas de pensar, ampliamos nuestra consciencia ya que nos percatamos de situaciones, desafíos o retos que muchas de las veces no tenemos en nuestra vida diaria.
El viajar nos ayuda a ver el mundo en el que vivimos de una manera distinta, nos ayuda a sensibilizarnos, a darnos cuenta de lo que tenemos y de lo que carecemos, por lo tanto si tienes la oportunidad de viajar en estas vacaciones ¡aprovéchala!, disfruta de esa energía tan maravillosa que te dan los viajes, mantén tu mente abierta al mundo exterior, relájate, reflexiona y observa, ya que puedes aprender muchas cosas que te ayudarán a ser una mejor persona.
Para quienes deciden no viajar durante las vacaciones existen también muchas actividades que se pueden realizar para disfrutar de igual manera. Puedes aprovechar tu tiempo libre para realizar alguna actividad, puedes visitar museos, plazas comerciales o lugares de atracción turística, ya que muchas de las veces no nos damos el tiempo para conocer todos los atractivos que nos ofrece nuestra ciudad.
También puedes ocupar tú tiempo libre en leer un buen libro, en relajarte escuchando tu música preferida, en meditar, en ver alguna película que te guste, en fin, es cuestión de actitud, de ganas de cambiar la rutina diaria por actividades que nos ayuden a sentirnos mejor.
Así como para nosotros los jóvenes y adultos son importantes las vacaciones, de igual manera lo son para los niños y adolescentes. Diversos estudios realizados en Estados Unidos aseguran que un buen descanso y la realización de actividades al aire libre son fundamentales para el rendimiento escolar del siguiente periodo.
Para los niños las vacaciones son importantes para que tengan tiempo para jugar, para crear, para expresarse y para divertirse jugando. Es muy importante que los padres estimulen los juegos en donde los niños desarrollen su creatividad, su comunicación, su capacidad de explorar e investigar, ya que mediante los juegos los niños aprenden mucho más.
Recuerda que en nuestras manos está el tener unas vacaciones divertidas, no importa el lugar en el que nos encontremos, lo importante es la actitud que tomemos, aprovecha tus vacaciones para llenarte de energía y te aseguro que te sentirás mucho más feliz y saludable. ¡Hasta la próxima!

Fuente:

Vanguardia Informativa

28 de Diciembre de 2007



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Cuatro formas de decir adiós al estrés


La tensión de las celebraciones de fin de año, los compromisos laborales y las cargas familiares necesitan ser contrarrestadas, para adquirir nueva energía Por: Patricia Orellana
Al estar bajo estrés y tensión, el cuerpo libera adrenalina y cortisol a niveles altos que producen una cascada de efectos en el organismo. (Foto Prensa Libre).
Después de las fiestas navideñas y los convivios que hicieron trasnochar y estar de pie al siguiente día para continuar con la rutina, el cuerpo y mente se resienten. Si a eso se suma la tensión que el trabajo cotidiano provoca, el impacto físico y mental es evidente.
Varias técnicas de relajación pueden ayudar a reducir esa manifestación tan antigua y natural, pues en la era primitiva cada vez que había que cazar un animal gigantesco o proteger a la familia, el hombre presentaba cierto grado de tensión (aún no se había acuñado este término) y al regresar a su cueva, sentía dolor de espalda y de cabeza, por lo que instintivamente la mujer le aplicaba preparaciones de hierbas y masaje manual, con lo cual el sueño era reparador, explica el médico Alejandro Elías Gramajo, de la Clínica Biológica Familiar.
Los factores que desencadenaban el estrés eran otros, ya que no había tráfico de vehículos, noticias alarmantes, problemas sociales, huelgas, secuestros, tarjetas de créditos que pagar, etc., añade Gramajo.
Fisiología del agotamiento
Al estar bajo estrés y tensión, el cuerpo libera adrenalina y cortisol a niveles altos que producen una cascada de efectos en el organismo: alteración de las otras hormonas a nivel del eje hormonal hiposifiario, constricción vascular, lo que se traduce en hipertensión arterial (dolores de cabeza, insomnio, etc.), predispone a alteración del metabolismo de la glucosa (riesgo de diabetes), desorden en el metabolismo de los lípidos (colesterol, triglicéridos), contractura muscular (dolor en músculos, sobre todo de la espalda y cuello), cambios en la función sexual (impotencia, eyaculación prematura).
Aunque este ciclo no siempre se puede evitar, sí se puede controlar a través de la meditación, los ejercicios, baile, técnicas de relajación (yoga, Tai Chi, aromaterapia) y masajes (drenaje linfático, reflexología, digitopuntura, quiropráctico, masaje energético), añade Elías.
Los beneficios físicos y psicológicos del masaje han sido reconocidos y valorados desde la antigüedad. Los primeros médicos, que trabajaban con unos conceptos muy limitados de las funciones corporales, utilizaron el masaje de una manera muy eficaz para tratar la fatiga y la enfermedad, así como las lesiones físicas, señala la naturópata Karla Godínez, de la Clínica Alternativa.
Esta vez sugerimos algunas que puede poner en práctica.
Reflexología
Esta técnica, explica Godínez, trabaja el sistema nervioso a través de los dermatomas. Nuestro cuerpo esta provisto de terminaciones nerviosas en toda la superficie, siendo los pies y las manos los que ocupan una área más amplia respecto a las demás partes del cuerpo. Hay unos 219 territorios reflejos básicos y el cuerpo responde a su estimulación y que tienen que ver con las cadenas musculares.
Al relajar la musculatura del pie se recupera su elasticidad: los puntos de apoyo del cuerpo se normalizan y con el todas las cadenas musculares e incluso los trayectos vasculares.
Un masaje de reflexología dura entre 45 minutos y una hora. Además de relajar a la persona que lo recibe, se emplea como medicina alternativa para tratar alguna dolencia. En el pie, por su gran sensibilidad es donde podemos obtener los mayores éxitos terapéuticos.
Masaje facial
El rostro es nuestra carta de presentación a través del cual se refleja nuestra edad, sexo, estado de ánimo, alegría, depresión, cansancio, hábitos de vida, vicios, etc., apunta Elías Gramajo.
La musculatura facial consta de 57 músculos que hay que trabajar con toques concretos, pues, por ejemplo, la zona alrededor de los ojos es diferente al área de la barbilla.
Según la zona se aplican movimientos circulares o lineales. Con los masajes faciales se activa la circulación, se promueve la limpieza superficial y profunda de la piel, se estimula la renovación de células y favorece la producción de colágeno y elastina, contrarrestando de esta manera el envejecimiento prematuro.
Mejora en gran medida la tonicidad y firmeza de los músculos faciales. Además, produce una relajación muy importante del sistema nervioso por lo que está indicado para el tratamiento de la ansiedad.
Debe ser hecho en condiciones higiénicas adecuadas por personas capacitadas y en forma periódica, así mismo con los ingredientes más indicados para cada piel: normal, seca o grasosa, deshidratada, sensible.
Luego hay que emplear la técnica correcta usando los puntos de estimulación de acupuntura, emplear la crema, exfoliante, hidratante. Después se puede aplicar una mascarilla dependiendo del tipo de piel y de la necesidad básica de la persona. No debe usarse cuando hay heridas, infecciones en la piel, o enfermedades sistémicas.
Toque relajante
El masaje en cualquier parte de la piel que se aplique producirá vasodilatación y regeneración de las capas de ésta. A nivel muscular, aumentará la circulación, drenaje de toxinas, alivio del dolor y de la inflamación. Sobre la circulación producirá relajación arterial y mejor oxigenación.
En el aparato digestivo estimulará la digestión y la eliminación. A nivel del sistema nervioso, producirá analgesia, relajación y favorece el sueño reparador, pues ayuda a disipar las tensiones. Con este tipo de masaje se trabajan las áreas musculares afectadas, pero esencialmente la tensión y el estrés que localiza su afección en la espalda, concretamente en el cuello y en la columna lumbar, que son las áreas anatómicas más vulnerables del cuerpo.
En la mayoría de casos, el masaje debe empezarse con una etapa de calentamiento en donde se busca producir más irrigación en la zona donde se aplicará la terapia para que el organismo libere endorfinas.
Luego de la etapa de calentamiento del tejido muscular podrán utilizarse técnicas de masaje profundo como digitopresión o shiatsu, técnica japonesa que, mediante la presión de puntos de acupuntura y zonas reflejas, logra una relajación profunda, agrega Godínez.
Drenaje linfático
Con éste no se trabaja ningún músculo, sino se estimula y se trabaja el sistema linfático, responsable de eliminar toxinas y mantener en forma el sistema inmunitario.
Mediante el masaje linfático se logra tener una piel suave y tersa, pues se activa la circulación y mejora la microcirculación. Además, hace frente a la celulitis, evitando la retención de líquidos.
fuentes consultadas: Fuente 1, teléfono 5555-5555; fuente 2, teléfono 5555-5555.
Salud: A nivel óptimo
Para que un masaje tenga resultados exitosos debe reunir las siguientes condiciones:
Un lugar adecuado con buena iluminación y ventilación.
Debe practicarlo una persona profesional.
Emplear la técnica.
Música relajante.
Aroma agradable.
Equipo y mobiliario cómodo.
Buena relación entre paciente y masajista.
El uso de aromaterapia y colorterapia así como de reflexologia podal podrán mejorar la condición de nuestro paciente más rápido y le permitirán realizar en algunas de estas una practica de manera directa en su organismo para lograr encontrar la armonía que es la búsqueda de todos los pacientes enfermos, dice Godínez.


Fuente:

PrensaLibre.com

28 de Diciembre de 2007



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Propósitos de Año Nuevo


Fin de año es para muchos ocasión de promesas o ‘buenos propósitos’.
Algunos se cumplen y otros caen en saco roto.
Todos los años se comienza con mucha fuerza queriendo borrar esa parte de nosotros que no nos agrada pero según pasa el tiempo se va olvidando.
Comprometerse
Para que las promesas se cumplan es más fácil hacer una lista de todas las cosas que no se quieren y la razón.
Para que las promesas se cumplan es más fácil hacer una lista de todas las cosas que no se quieren y la razón.En otro papel se escribe lo que se quiere y qué hay que hacer para conseguirlo. Tras las campanadas el primer papel se quema y el segundo se mete en la cartera para llevarlo siempre encima y echarle un ojo en los momentos de debilidad o pereza.

Buscar herramientas
Si una persona decide hacer un cambio pero no tiene los recursos, probablemente no lo logre. Alguien que ha tratado de dejar de fumar muchas veces puede necesitar ayuda de un experto.
Recaídas
El proceso es difícil y las tentaciones muchas , así que la recaída está dentro del margen de error, pero no hay que dejar que nos hunda. Se reconoce lo que se ha hecho mal y se sigue por el buen camino.
Ranking
Entre los deseos más populares están: Dejar de fumar, bajar peso, hacer deporte o alimentarse saludablemente. Si son algunos de tus deseos para el 2008, estas pistas que te pueden ayudar.
Dejar de Fumar
Por qué: Es un gasto, produce enfermedades como el cáncer que matan, deja mal sabor de boca, envejece, ensucia los dientes y crea dependencia.
Cómo: Buscar un programa de consejería para fumadores, o un programa de apoyo. Las técnicas de relajación como el Yoga, ayudan a controlar la adicción al tabaco.
Bajar peso
Por qué: La grasa corporal produce problemas circulatorios, genera colesterol malo, no nos hace sentir a gusto.
Las técnicas de relajación como el Yoga, ayudan a controlar la adicción al tabaco.

Cómo: Acudiendo a un dietista o endocrino para que analice las necesidades. Si solo son los kilos de Navidad basta con quitarse los dulces, beber más agua, caminar media hora diaria y tomar mas fruta.
Hacer deporte
Por qué: La vida sedentaria no es saludable, hacer ejercicio hace sentirse activo, potencia la autoestima, previene y mejora los factores de riesgo de enfermedades, crea sensación de bienestar.
Cómo: Hacer un horario y obligarse a cumplirlo aunque se salga cansado de trabajar. A veces hay que sacrificar tomar una cerveza con los amigos o llegar antes a casa.
Alimentarse saludablemente
Por qué: Es lo correcto, la comida basura y las dietas desorganizadas crean trastornos alimenticios y cargo de conciencia.
Cómo: Intentar comer siempre a horas aproximadas, llevar fruta al trabajo para no tener que picotear, cumplir las 5 piezas de frutas y hortalizas al día y tener en cuenta que se puede conceder algún capricho de vez en cuando.

Fuente:

20minutos.es

28 de Diciembre de 2007



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jueves, 27 de diciembre de 2007

YOGA PARA EL CORAZÓN


Los autores de este trabajo, que se publica en el último número de la revista "BMC Complementary and Alternative Medicine", analizaron a un grupo de 20 personas de una edad media de 30 años que practicaban yoga habitualmente con el objetivo de comprobar si, a través de esta actividad, los participantes cumplían las recomendaciones sobre ejercicio establecidas por las distintas Sociedades de Cardiología.Publicado el 27 Dic 2007
Ayuda a relajarse, a aliviar el estrés o a mejorar la flexibilidad, pero practicar yoga tal vez no sea suficiente a la hora de mantener sano el corazón. Para cumplir con las recomendaciones sobre actividad física, hace falta hacer más ejercicio, según un estudio.
Los autores de este trabajo, que se publica en el último número de la revista "BMC Complementary and Alternative Medicine"', analizaron a un grupo de 20 personas de una edad media de 30 años que practicaban yoga habitualmente con el objetivo de comprobar si, a través de esta actividad, los participantes cumplían las recomendaciones sobre ejercicio establecidas por las distintas Sociedades de Cardiología.
Para mantenerse en forma, las guías recomiendan la práctica de 30 minutos de ejercicio moderado al menos cinco veces a la semana, permitiendo que las sesiones se dividan en varias actividades de 10 minutos cada una.
Entre otros valores, los investigadores —un equipo de científico de la Universidad de Long Island, en EEUU— midieron la cantidad de oxígeno que los participantes consumían durante el ejercicio, y calcularon la cantidad de calorías que conseguían eliminar con el ejercicio.
Los resultados mostraron que en una sesión de casi una hora, cada individuo quemaba una media de 3,2 calorías por minuto, una cifra equivalente a la que se puede conseguir dando un paseo tranquilo.
"Con esto no se cumplen las recomendaciones sobre ejercicio físico para mantener la forma o la salud cardiovascular", explican los investigadores en su estudio, si bien matizan que la práctica continuada de algunas posturas -que exigen movimientos más rápidos y continuos- sí podría contribuir a mejorar el estado físico.
"Las sesiones de yoga que incluyan la postura del saludo al sol durante un tiempo que exceda los 10 minutos serían una porción suficiente de ejercicio físico para mejorar la forma cardiorrespiratoria en individuos sedentarios", comentan.
Con todo, los investigadores reconocen que al ser una actividad completa, que implica el trabajo del cuerpo y la mente, "el yoga podría conllevar beneficios para la salud que no están asociados, o lo están sólo parcialmente, con la actividad física que supone esta práctica".
Además, recuerdan que su investigación es un estudio pequeño en el que el 90 por ciento de los participantes eran mujeres que practicaban yoga de forma avanzada. "Estos resultados podrían no ser generalizables a otras personas que sufran trastornos de salud, que tengan un índice de masa corporal fuera de los límites considerados como normales o a niños, adolescentes y personas mayores", remarcan.


Fuente:

Radio Universidad de Chile

27 de Diciembre de 2007



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jueves, 20 de diciembre de 2007

Los ambientes aromatizados relajan



Los productos para el cuidado del hogar con aromas son cada vez más populares entre los consumidores.

Estos se los puede encontrar en velas, inciensos o en aceites. Son de manipulación directa y ayudan a mejorar el ambiente. “Más que darle una 'belleza interna a mi hogar', las velas aromáticas para mí son una fuente natural para mejorar el estado de ánimo de las personas”, dice Diana Mera de Quijano, quien señala que los inciensos también son un ambiental económico y agradable.OloresLos aromas de canela, ruda, rosas, sándalo, miel, vainilla, coco, café, rosa blanca; entre otras, ya sea en inciensos u otras clases de ambientales procesados en aceites, pastillas, ceras, spray o líquidos, de hecho mejoran el ambiente y provocan emociones placenteras en la persona, dice Freddy Vera, que se dedica a la venta de inciensos y que señala que uno de los más solicitados es “suerte rápida”.Fragancias para cada lugarEl oler de ciertas fragancias como el aroma de las flores es ideal para ambientar el comedor y la sala de una casa. Mientras que la canela puede ser la solución a los malos olores que se encierran en las cocinas, dijo Manuel Bailón, quien señala que en su restaurante siempre enciende inciensos de rosa porque son suaves y provocan armonía, “a más del olor agradable”, dijo.VelasUna de las opciones para darle un olor agradable a ciertas áreas de la casa, son las velas. Muchas al encenderlas van emanando una suave fragancia que relaja el ambiente y lo torna agradable, comenta Marlene de Cobeña, quien además sostiene que las fragancias líquidas que se dispersan a través de dispensadores manuales, eléctricos o digitalizados por horas, son también una alternativa para las áreas más concurridas en un hogar como es la cocina o los dormitorios.AireEs importante que en las mañanas abra todas las ventanas de su casa para que el aire circule antes de encender o conectar algún tipo de incienso que ayude a eliminar los olores de su hogar. RestauranteGeneralmente los olores a comida se encierran y a veces se vuelven desagradables al olfato, por ello, es primordial el uso de inciensos para mejorarlo, dice Manuel Bailón del restaurante “Karen Vanessa”, quien señala que su predilección se inclina a los aromas de rosas.


Fuente:

Eldiario.com.ec

20 de Diciembre de 2007



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miércoles, 19 de diciembre de 2007

¿LA MEJOR DISEÑADORA? ¡TÚ MISMA!



12:00 AM CST on Wednesday, December 19, 2007
LOS SECRETOS DE SAMY
Estás a punto de salir, y tu atuendo necesita un toque extra.
Sin embargo, ninguno de tus accesorios armoniza con lo que llevas puesto. ¿Por qué no creas el tuyo propio? Es probable que ya tengas todo lo que necesitas en una gaveta de tu baño. Prueba una de estas ideas modernas y divertidas para crear tus propios y fabulosos accesorios para el cabello.
Busca un par de ganchos sencillos, si no los tienes, es fácil de encontrarlos en cualquier tienda, y son muy baratos. Luego toma tu colección de esmaltes para uñas y busca los colores coordinados que te gustan. Pinta los ganchos para crear atractivos clips para el cabello. El esmalte para uñas seca muy rápido, y en sólo un momento puedes crear un look que combine con tu atuendo. Y además puedes pintar los ganchos todas las veces que quieras, para cambiar tu aspecto sin tener que comprar más ganchos.
Una vez que te hayas vuelto experta en pintar los ganchos, puedes probar y hacer dibujos en ellos. Encuentra una base de color mate y luego pinta rayas metálicas para un look atrevido que lucirá sutil en tu cabello. O ve a una tienda de artículos para artesanías y compra piedras brillantes, cuentas de colores o pequeños cristales relucientes. Para un look especialmente detallado, cuando el esmalte para uñas aún esté húmedo en el gancho, pega las piedras en el esmalte y sujétalas hasta que queden bien pegadas.
Los ganchos más grandes de presión no sostienen las piedras tan bien. Sin embargo tienen mucho más espacio para pintar diseños en ellos. Utilizando un mondadientes trata de pintar rayas negras y blancas tipo cebra con una bonita inicial cursiva en la parte de arriba. O bien opta por el glamour con un brillante esmalte plateado y pega encima una pluma. Las opciones son interminables.
Una vez que comiences, sigue pensando en nuevas creaciones. Junta dos o más ganchos simples decorados para formar una hilera y crear un nuevo look. O diseña tu propia banda, barritas o clips. Haz la prueba de sujetar una flor de seda roja a un gancho de presión y sujétalo justo encima de la oreja. Combina la flor con un vestido negro y unos labios color cereza, para un look deslumbrante e irresistible.
Lo mejor es que estos accesorios para el cabello funcionan igualmente bien con cabello largo, corto, rizado o lacio. Te asombrarás al ver cómo el simple hecho de añadir un accesorio puede completar tu look para lucir moderna, atrevida o elegante en una noche de fiesta. Usa tu imaginación y crea tu propio estilo, único y fabuloso.
¿Quieres conocer más secretos de belleza? Visita mi sitio web en www.samysalon.com o mándame un e-mail a customercare@samysalon.com.
Los Secretos de Samy aparecen cada miércoles en esta sección.

Fuente:

Al DiaTX.com

19 de Diciembre de 2007



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martes, 18 de diciembre de 2007

“Me muero por estar lacia”


tiempo que -día tras día- muchas invertimos en obligar a nuestros cabellos rizos a que sean lacios contra natura, estaríamos hablando de meses o hasta de años. Hemos vivido, literalmente, entre dubis, planchas, peinillas calientes, tenazas, rolos inmensos y, por supuesto, toda suerte de alisados.
Pero, con tal de estar lacias, lacias, ¿hasta dónde serían capaces de llegar algunas? Pues, parece que hasta poner en riesgo sus vidas -sí, sus vidas- con tal de combatir el encaracolamiento del pelo ondulado.
De hecho, el pasado mes de octubre, una joven mujer brasilera -María Eni da Silva-, de tan sólo 33 años, murió asfixiada luego de usar un alisado que contenía formaldehído, mejor conocido como formol o formalina, un agente altamente carcinógeno.
Según se ha reportado, el alisado que usó precisa de unos pasos parecidos al de los iones. En ambos casos, el tratamiento dura de 1½ a 3 horas, dependiendo del rizo y el largo del cabello. Se aplican soluciones químicas y se usan tenazas calientes. Luego de la aplicación, la persona no debe lavarse el pelo ni usar gomitas o hebillas durante 48 horas, pues se marcaría el cabello.
La diferencia estriba en que el producto brasilero (que cuesta entre $150 y $600 por tratamiento) emite gases tóxicos durante su aplicación y durante el proceso para removerlo del cabello. En cambio, el alisado de los iones ha sido probado y comprado durante años como un método seguro.
UNA PRÁCTICA PELIGROSA
El producto que, según oficiales del país carioca, provocó la muerte de da Silva, se desarrolló hace un par de años en Brasil. Por aquel entonces, dicho alisado reclamaba dejar el cabello “más liso, suave, brilloso y sedoso” que ninguno otro jamás inventado. Pero, como suele suceder cuando se promueve algo como “perfecto”, resultó demasiado bueno para ser verdad.
Y es que, lamentablemente, el alisado en cuestión contiene suficiente formol como para ser nocivo para la salud (entre las marcas a la venta en Estados Unidos, el contenido fluctúa entre 3.4% y 7.4%). Y no hay que olvidar que el formaldehído es, nada menos, que el producto principal para el proceso de embalsamar muertos.
CÓMO SURGIÓ
Cuenta la leyenda urbana que un embalsamador brasilero descubrió que el formol alisaba los cabellos de los fallecidos. Luego de dicho “descubrimiento”, a finales de 2006, Mauricio Ribeirio, un famoso estilista -también de Brasil, pero radicado en Los Ángeles, Estados Unidos- introdujo el alisado con formol en el Argyle Salon & Spa, donde trabajaba. En EE.UU., el mismo es conocido como Brazilian Blowout y en Brasil como Escova Progressiva.
El caso es que la lista de clientas deseosas de tener los cabellos “más lacios que nunca” no se hizo esperar. Y en pocos meses, el procedimiento ya se estaba practicando en múltiples ciudades de Estados Unidos. Sin embargo, en pocos sitios encontró tanta fanaticada como en Nueva York.
Más aún, lo preocupante del caso es que aquí mismo, en Puerto Rico, se consideró importar y distribuir este producto potencialmente peligroso.
No obstante, por lo que pudimos constatar, el alisado con formol no está a la venta en la Isla.
A PESAR DE TODO
Según revelara la revista americana Allure, en su edición de octubre de este año, en Estados Unidos, el Brazilian Blowout todavía se consigue en algunos salones. De hecho, el mismo se llegó a ofrecer en el de John Barrett (en la tienda Bergdorf Goodman) y en el de Frédéric Fekkai, ambos en Nueva York. Y quién sabe cuántos lo estén usando underground.
Lo que, probablemente, no saben los que lo solicita todavía a estas alturas es que, en Brasil, Anvisa (Asociación Nacional de Vigilancia Sanitaria) ha estado en proceso de prohibir el uso de formol en alisados. Sin embargo -y también de acuerdo con la revista Allure-, ninguna departamento de salud lo ha prohibido en EE.UU. Más aún, la revista cita a Verónica Castro, portavoz de la FDA, diciendo: “Nosotros no regulamos (el uso de) los ingredientes en los cosméticos, excepto por los aditivos de color”.
Por todo ello, se espera que este tipo de producto -que también se mercadea bajo el nombre de Brazilian Keratin Treatment- jamás se use en Puerto Rico.
ADVERTENCIAS DE UN EXPERTO
Como medida preventiva, A tu manera optó por entrevistar, entre otros, a William Fred “Billy” Santiago, gerente de operaciones de la Funeraria Ehret y coordinador y profesor de la Universidad Antilles School. Este experto en embalsamamiento -quien cuenta con 34 años de experiencia en la industria- informó que “el formaldehído es un químico que se utiliza para desinfectar, preservar y afirmar los tejidos del cuerpo de una persona fallecida”.
Santiago señaló, además, que el formol “se usa, también, para elaborar medicamentos y para hacer artículos de plástico, pero en distintas intensidades y porciones”.
No obstante, su uso principal es para embalsamar muertos, pues “este químico inactiva las bacterias del cuerpo y retarda la descomposición”, según dijo.
GASES Y VAPORES LETALES
La advertencia principal que Santiago quisiera hacerles a las personas que pudieran considerar usar un alisado -o cualquier otro producto de belleza- con más de un 0.2% de formol es que, “en primer lugar, el uso del formaldehído está regulado por la forma 1910-1030 de OSHA (Oficina de Seguridad y Salud en el Empleo, por sus siglas en inglés). Esta norma indica que el formol es un químico que produce gases y vapores; es un líquido altamente irritante para las membranas mucosas del tracto respiratorio y de los ojos, para la piel y causa dermatitis”.
Debido a ello, y a pesar de las múltiples precauciones que toman los expertos en la industria mortuoria, afirmó el gerente de operaciones de Ehret que “la mayoría de las enfermedades de los embalsamadores son de las vías respiratorias”.
“EL CABELLO SE MALTRATA”
Modern Hairstyling Institute es una academia de cosmetología y estilismo con 50 años en la industria. Hasta allí llegamos para entrevistar a Maritza “Mara” Rodríguez -directora de dicho instituto-, quien advierte acerca de la importancia de usar los servicios de estilistas y cosmetólogos debidamente entrenados y certificados. Y en cuanto al uso de un alisado (como la controvertida Escova Progressiva) que contuviera formalina, Rodríguez expresó que ella les advertiría a las personas que el formol “es un gas incoloro, que maltrata el cabello, puede dar bronquitis crónica y hasta asfixia. Es dañino, es un veneno y no debemos utilizar un producto que tenga formol, a menos que tenga 0.2% o menos. Pero, una vez sube de ese 0.2%, pues, es dañino”.
Por todo ello, la directora del Modern Hairstyling Institute aconseja que si alguien les ofrece venderles o aplicarles este producto, que obren con extrema cautela.
“HAY QUE HACER LO CORRECTO”
Por su parte, Esteban Montes -propietario de los dos salones de belleza del mismo nombre- y quien declaró que ha “dedicado más de la mitad de mi vida al campo de la belleza”, se mostró preocupado de que el alisado brasilero con formol pudiera aparecer en la Isla.
En su salón de Guaynabo, el afamado peluquero dijo: “Ya yo había escuchado algo de este producto (alisador) que contenía formol. El distribuidor que me habló (del mismo)” -el polémico Brazilian Blowout-, “me dijo que lo estaban evaluando todavía por este asunto de los gases que emana el producto”.
“Pero, yo”, continuó, “como profesional de la belleza y con un alto sentido de responsabilidad, velo no sólo por el trabajo que hago, sino por la salud del staff que trabaja conmigo, por la de los clientes y la mía. Por eso evalúo bien todos los productos (que usamos)”.
Por ello, también, Montes descansa en compañías y distribuidores de reputación intachable, que vendan productos súper probados, y se manifestó completamente reacio a usar un producto como el alisado brasilero.
¿Su consejo para el público que pudiera considerar usar un alisado con formol? “Que se aseguren de que estén bregando con un profesional licenciado en el campo de la belleza y que esa persona tenga unos niveles y unos valores éticos bien altos. Mi política es que nosotros hacemos lo que entendemos que es correcto para el cliente y para el staff que trabaja con nosotros, y no, necesariamente, lo que el cliente quiere. Porque, si algo sale mal, el cliente no va a decir ‘esto fue lo que yo pedí que me hicieran’, sino ‘esto fue lo que me hicieron en tal salón’”.

Fuente:

Primera Hora.com

18 de Diciembre de 2007



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El peinado tiene que ser de 10


Un buen corte y un estilo moderno y natural, te convertirán en reina de todas las posadas


Claudia RamírezEl UniversalMartes 18 de diciembre de 2007claudia.ramirez@eluniversal.com.mx
No sólo el maquillaje es indispensable para lucir guapa en las próximas celebraciones decembrinas; el peinado es otra parte esencial del arreglo.
Alejandro Loccoco, autor del libro Método Loccoco, Manual de Belleza del Cabello, dice que, en general, con un buen corte siempre se conseguirán buenos peinados, pues para los estilistas resulta mucho más fácil dar los acabados a las puntas, onduladas o lacias, cuando están correctamente cortadas y texturizadas.
Por ello, “si para las fiestas decembrinas quieres brillar, no dejes de acudir con un buen estilista que dé forma a tu cabello y le brinde los tratamientos de hidratación o coloración previos que requiera”.
Cabello mediano
El cabello que no es muy corto ofrece más opciones para peinarlo y arreglarlo. El experto sugiere un look londinense, en el cual los flecos son los principales protagonistas.
“Las cabelleras superparejas en la parte trasera, con los extremos más largos y con la frente cubierta te aportan un aire sofisticado y coqueto.
“Si tienes entre 15 y 28 años, el acabado debe de ser flat o lacio; en cambio, si lo que buscas es un toque más sensual, un ondulado muy ligero será la mejor opción”, explica.
Para lograr este estilo en casa puedes recurrir a unas tenazas.

Fuente:

El Universal

18 de Diciembre de 2007



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lunes, 17 de diciembre de 2007

En Navidad, ¡dígale adiós al estrés!


Útiles consejos para llevar con alegría y sin preocupaciones unas fechas tan entrañables
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Las compras de última hora, las prisas... Hay que intentar controlar estas situaciones para evitar el estrés.
Seguro que a estas alturas ya habrá tenido alguna cena o comida con amigos o compañeros de trabajo. Y, tal vez, ya ha realizado una visita al centro de su ciudad para ver el ambiente navideño o hacer las primeras compras. Las navidades son fechas familiares y entrañables, pero, todo hay que decirlo, también pueden generarnos estrés. Y es que éste es el invitado inoportuno en más de una ocasión y, muy especialmente, en estas fechas. Algunas personas logran permanecer despreocupadas y relajadas a pesar de la tensión y las presiones que soportan en cualquier momento, incluida la Navidad, pero para muchas un problema insignificante -no encontrar el regalo que queremos, grandes acumulaciones de gente, organizar la lista de la compra...- se convierte con frecuencia en fuente de preocupaciones e irritación continua .Si figura usted en este último grupo, procure recordar que las emociones e imprevistos le afectan físicamente y que su organismo va a reaccionar aumentando la secreción de adrenalina.Maneras de aliviar el estrésLas situaciones estresantes pueden ser dominadas y controladas si se siguen las siguientes pautas de comportamiento:
La primera y más importante es poder prever o prevenir el acontecimiento estresante, ya sea deseado o no deseado, y que nos genera tensión. Poder dominar la situación da tranquilidad, pero su falta de control produce ansiedad y estrés.
Hay que intentar tomarse el tiempo necesario para decidirse, pero a la vez hay que tener decisión. Analizar las situaciones, sacar conclusiones y aplicarlas.
Siempre que pueda, le vendrá bien pedir opinión y consejo.
Hablar de los problemas y los sentimientos. Desahogarse y comunicarse permanentemente con las personas queridas.
También se pueden poner en práctica ejercicios de relajación muscular, pues existen multitud de métodos para conseguir destensar los músculos. Acudir a un gimnasio para descargar tensiones y, en el caso de necesitarlo, trabajar con un fisioterapeuta y profesionales especializados puede ser una opción estupenda.
Y seguro que ha oído en más de una ocasión la importancia de la respiración, pues respirar de forma profunda y consciente es una de las mejores armas contra la tensión y el estrés.
Por último, entre comida familiar y reunión de amigos, puede sacar un ratito para la meditación, pues con ella se reduce el consumo de oxígeno, aumenta la actividad cerebral eléctrica y disminuyen el pulso, el latido cardiaco y la tensión arterial. Existen muchas técnicas diferentes de meditación, pero todas persiguen el mismo objetivo: lograr la serenidad, vaciando la mente de las preocupaciones que la agitan.


Fuente:

Hola.com

17 de Diciembre de 2007



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viernes, 14 de diciembre de 2007

Los ronquidos pueden atormentar la vida en pareja



Para muchos matrimonios, todo está perfecto hasta el momento de ir a dormir. Uno de los dos interrumpe el sueño al otro por su “orquesta” de ronquidos.

Esta situación acarrea problemas del sueño en el mismo “roncador” y en sus acompañantes Los ronquidos se producen por las vibraciones que realiza el velo del paladar al pasar el aire durante el sueño, y que se originan al colapsarse las partes blandas comprendidas entre la cavidad bucal y la faringe. Normalmente, el problema se manifiesta cuando el sujeto comienza a dormirse.
El ronquido tiene en la actualidad un creciente interés en nuestra sociedad y se sitúa entre los problemas de gran trascendencia para la salud, ya que, además de molesto, es preocupante y no sólo desde el punto de vista social y en el entorno familiar, sino también desde el punto de vista médico, debido a que altera el patrón del sueño y priva al roncador de un descanso adecuado.
Según un estudio elaborado por la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ), el 60 por ciento de los hombres adultos roncan de forma habitual mientras duermen, frente al 40 por ciento de las mujeres mayores de edad.
La mayoría de los casos reconocidos son leves y se solucionan con una simple corrección de la postura, aunque también puede deberse a un problema orgánico (desviación del tabique nasal, etc.), o al reblandecimiento del los tejidos de la lengua, la garganta y el paladar.
Más hombres que mujeres Según destacan los expertos en trastornos del sueño, los ronquidos se dan con mucha más frecuencia en hombres que en mujeres, aunque no se sabe muy bien por qué. Así, señalan que “en las unidades del sueño la proporción es de 10 a 1 a favor de ellos, pero esto puede obedecer a que la mujer empuje más a su marido a acudir a este tipo de unidades o simplemente que él ronque más y más fuerte y no oiga a su pareja. Además, por algún motivo que tampoco conocemos, durante la edad fértil la mujer tiene menos problemas respiratorios, pero una vez llega a la menopausia empieza a roncar más”.
Los ronquidos guardan también una estrecha relación con la postura. Así, los expertos señalan que son más habituales en quienes se acuestan boca arriba que en quienes lo hacen boca abajo o de lado, y por eso los grandes roncadores suelen dormir mirando al techo.
La explicación médica se encuentra en que, durante el sueño, la relajación muscular hace que la mandíbula descienda ligeramente y la boca queda entreabierta, con lo que la lengua cae hacia atrás si la persona está durmiendo boca arriba. Eso hace que se dificulte el paso del aire y la respiración se vuelva ruidosa.
Así una persona puede roncar por diferentes motivos: disminución del tono muscular en la lengua o en los músculos faríngeos; aumento de tamaño de las amígdalas o adenoides, como ocurre en los niños y en personas obesas; excesiva longitud del paladar blando y de la campanilla; obstrucción de las vías respiratorias nasales, etc.
También existen una serie de factores que favorecen el ronquido, entre ellos se encuentran la obesidad, el consumo de alcohol, tabaco o tranquilizantes, y las alteraciones de las fosas nasales como desviación de tabique, pólipos o rinitis.
Síndrome de apnea Sin embargo, en ocasiones los ronquidos pueden ser un síntoma de determinados problemas de salud, entre los que sobresale el conocido como síndrome de apnea del sueño (SAHS), padecido actualmente, según estimaciones de los neumólogos, por el 2 por ciento de las mujeres y en torno al 4 por ciento de los hombres adultos, lo que supone una cifra de aproximadamente un millón de afectados en España.
En el caso de la apnea del sueño, los ronquidos adoptan una característica muy llamativa, pues suelen ser estentóreos y poco regulares. Según destacan desde la Separ, “es como si de pronto el individuo, que en realidad lleva sin respirar diez o más segundos, se diera cuenta de que necesita inhalar aire e intentara atraparlo todo en un instante”. (averlo.com)
¡Qué tormento!
Estos sonidos estrepitosos y un tanto extemporáneos hacen aconsejable ponerse en manos del médico, pues la apnea del sueño, además de provocar una excesiva somnolencia al día siguiente, se ha relacionado con problemas de hipertensión, trastornos cardíacos y una probabilidad de sufrir accidentes de tráfico que multiplica por seis la de un conductor normal.
Además, las personas que padecen este síndrome también suelen presentar otros síntomas como dolor de cabeza matutino, sensación de no haber descansado durante la noche, irritabilidad, sueño agitado con frecuentes sobresaltos, pérdida del deseo sexual, enuresis (micción involuntaria), y problemas de atención y de memoria, entre otros.


Fuente:

Correo del Caroní

14 de Diciembre de 2007



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jueves, 13 de diciembre de 2007

Luzca un rostro atractivo



Por Irene Díaz-Bazán mailto:idiaz@atlantalatino.com


Los expertos recomiendan que usando polvos compactos; pero “sin exagerar” -se puede lograr una linda apariencia.

El polvo compacto CoverGirl Trublend Minerals, es una base mineral que le da a su rostro una cobertura hermosa y perfecta; con una apariencia que se siente y se ve muy natural. Foto cortesía Andrew Cutler.
12/13/2007¡Sin mentiras! Con el paso del tiempo la piel va perdiendo la elasticidad y el brillo de los años mozos. Lo importante es lucir siempre un cutis limpio, libre de impurezas y, -a veces- es necesario una “ayuda extra”.El estrés, emociones, cansancio, exceso de sol, mala alimentación, sedentarismo y ritmo de vida poco sano, afectan negativamente su salud y sus rasgos faciales, que aunados al envejecimiento natural se traducen en líneas de expresión, arrugas, manchas y flacidez del rostro.Recurra a ejercicios de yoga facial que combinan técnicas de respiración, meditación y posturas y su práctica continua se reflejará en su exterior, además de aportarle mucha relajación.1.CalentamientoRealize círculos suaves con el cuello. Inhale al subir la cabeza y exhale lentamente al bajarla. Realize 10 círculos hacia un lado y 10 en sentido contrario. Este ejercicio ayuda a relajar el cuello, la cara y la mandíbula y prepararte para realizar el resto de los ejercicios de la mejor manera.2. Relaje ojos y frenteCierre los ojos, respire suavemente y ábralos lentamente. Sin mover la frente, imagine un reloj, mueva los ojos hacia las 12, luego a las 3, a las 6, a las 9 y a las 12. Repita el giro 10 veces y luego en sentido contrario 10 veces más. Esta postura refresca e hidrata los ojos, además de relajar la tensión en la frente. Es ideal para quienes permanecen mucho tiempo frente a la computadora.DISIMULE LAS IMPERFECCIONESSe trata de un impecable polvo que cubre su piel como si fuera líquido y logra un acabado tan parejo que disimula las imperfecciones fácilmente, permitiendo que su piel se vea fresca, perfecta y saludable. Este cosmético está disponible en seis tonos que hacen juego con el corrector y rubor adecuado para su color de piel.¿PARA QUÉ USAR POLVOS COMPACTOS?.Los expertos recomiendan que usando polvos compactos; pero “sin exagerar” -se puede lograr una linda apariencia, sobre todo escondiendo cicatrices, ojeras, líneas de expresión o imperfecciones causadas por un acné severo o por rasgos prominentes del rostro..Los polvos compactos presentan minerales micro finos y sedosos formulados para una sensación liviana y un look natural.Los dermatólogos, opinan que una fórmula mineral de polvos compactos, está libre de fragancias y aceites, no produce acné, es hipoalergénica, no comedogénica y, es ideal para piel sensible.


Fuente:

Atlanta Latino

13 de Diciembre de 2007



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miércoles, 12 de diciembre de 2007

Chi Kung, energía para ejecutivos


Esta disciplina, de más de 5 mil años, les permite canalizar de manera positiva el estrés y aumentar su productividad
Haz más, en menos tiempo 2007-12-11
Claudia RamírezEl UniversalMartes 11 de diciembre de 2007claudia.ramirez@eluniversal.com.mx
“El Chi Kung desarrolla la energía mental, cerebral e intelectual, lo cual genera la llamada ‘velocidad síquica’. Este es un estado maravilloso, porque empiezas a ver que tu alrededor se vuelve lento. Es como si ya no tuvieras presión para realizar las actividades que haces normalmente; las haces mejor y con más rapidez”, nos dice el maestro Gustavo Abad, quien practica y enseña esta disciplina oriental desde hace largos años.
Aún más, emplea el Chi Kung en la rehabilitación de niños de la calle, víctimas de violencia y enfermos de VIH.
Por definición, el Chi Kung es el método para entrenar la energía vital. En su práctica se combinan suaves movimientos corporales, concentración mental y respiración; con ello se consigue aumentar la energía de la persona y sentar las bases para una vida armoniosa.
De origen chino, esta actividad formativa se ha practicado en Oriente desde hace unos 5 mil años. En los tiempos modernos, se ha visto cómo proporciona importantes beneficios a ejecutivos de grandes empresas, quienes han logrado canalizar el estrés, fortalecer los lazos de comunicación con su equipo de trabajo, aumentar la productividad, tener contundencia en la toma de decisiones, plantearse metas y alcanzarlas.
“El Chi Kung es muy vasto y se puede aplicar en diferentes ámbitos, como en el entrenamiento de artes marciales, en deportes de alto rendimiento y, recientemente, en el campo laboral.
“La práctica de esta disciplina nutre nuestra conciencia y nuestra actividad cerebral; canalizado de esta forma, puede ser muy útil para las empresas”, expresa Gustavo Abad, profesor de Chi Kung de AgoraLucis (agoralucis.com.mx), con casi 20 años de experiencia y quien desde hace tres años brinda cursos a importantes corporativos de México.
¿Por qué Chi Kung?
“Cualquier acción que nos ayude a combatir el déficit de atención es una herramienta útil en el ámbito profesional y en casi todos los medios”, dice Gustavo Abad, quien pone énfasis en la llamada ‘velocidad síquica’, esto es, un estado de paz y tranquilidad “que te permite fluir armoniosamente”.


Fuente:

El Universal

12 de Diciembre de 2007



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martes, 11 de diciembre de 2007

La flexibilidad en el trabajo favorece estilos de vida saludables


Redacción / EPLa Sociedad Catalana de Medicina Familiar y Comunitaria (Camfic) advirtió hoy de las crisis emocionales por ausencias y por malas relaciones familiares durante las fiestas navideñas, así como de la relajación en las recomendaciones dietéticas habituales que dan lugar a secuelas físicas por los excesos en la comida, que ayudan a disparar las crisis hipertensivas, las anginas de pecho y los infartos.Camfic subrayó que el consumo desmesurado cada vez se acentúa más con las comidas de empresa, las compras anticipadas y las rebajas, cuando la tarjeta de crédito y la báscula "pasan factura".Aseguró que cada año se incrementan las consultas por descompensaciones metabólicas a raíz de los excesos de mesa. Así, las crisis hipertensivas, los comas en diabéticos, las crisis de gota, las anginas de pecho o los infartos suelen ser frecuentes en estas fechas.Camfic argumentó que se relajan las recomendaciones dietéticas habituales y las comidas están llenas de calorías, grasas y sal. El aumento de peso puede ser de cuatro o cinco kilos durante las Navidades, ya que a menudo las comidas acaban a las 6 de la tarde y son días en los que se realiza menos ejercicio físico.En la esfera emocional, las ausencias de familiares que han muerto y las malas relaciones con parientes agravan las crisis. Además, hay personas que viven en precariedad económica y gastan en exceso aunque tengan que pedir créditos que no saben cómo pagaran. Estos comportamientos suelen derivar en crisis de angustia e insomnio. Los más vulnerables son personas mayores que viven solas, familias monoparentales e inmigrantes.Por todo ello, la Camfic ha elaborado un catálogo con algunas recomendaciones para evitar malestares físicos y emocionales. Remarca que celebrar la Navidad no es una obligación y recomendó a personas que han perdido a seres queridos recientemente que, si precisan de apoyo emocional y farmacológico, consulten con el médico si sus síntomas empeoran.Moderar el consumo de alcohol y turrones, suprimir los aperitivos, intercalar verduras y hortalizas en los platos, así como servir raciones pequeñas son algunas de las recomendaciones para pasar unas Navidades saludables.Los médicos de familia subrayan que hay que continuar tomándose los fármacos prescritos por el médico e intentar mantener la actividad física todo el año. La palabra clave es "constancia".También apuestan por regalar bicicletas, material deportivo o una subscripción para realizar actividad física, para "regalar salud". Con el objetivo de evitar gastar demasiado, aconsejan planificar y controlar los gastos extra elaborando una lista, para evitar sorpresas como tener que pagar deudas y otras que derivan en malestares psíquicos.


Fuente:

Elmundo.es Salud

11 de Diciembre de 2007



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lunes, 10 de diciembre de 2007

Los hoteles son un lugar ideal para encontrar pareja


Según una encuesta, el bar, el gimnasio, el spa o la pileta de un hospedaje son espacios perfectos para el primer contacto. El ocio vacacional y el relax, indispensables a la hora del amor.

06.12.2007 12:22

El bar es el lugar más ventajoso para ese encuentro. Luego sigue el gimnasio o el spa, y finalmente la pileta. Fuente: Cedoc

La llegada del verano está íntimamente relacionada a las historias de amor, y los hoteles, protagonistas de las vacaciones, son un espacio ideal para nuevas aventuras. Así lo aseguró un grupo de solteros que, en una encuesta, revelaron que el bar, el gimnasio, el spa o la pileta de los alojamientos son espacios perfectos para encontrar pareja. Según el estudio, realizado por el portal Match.com, el 38% de los encuestados aseguró haber conocido a una persona en un hotel con quien luego iniciaron una lazo sentimental. En relación a los servicios que ofrecen los albergues, tanto hombres como mujeres señalaron que el bar es el lugar más ventajoso para ese encuentro. Luego sigue el gimnasio o el spa, y finalmente la pileta. Para las mujeres el plano de situación es algo diferente. Según consigna el portal noticiasdot.com, si bien los espacios de relax y recreación también figuran entre los predilectos, para ellas el restaurante también puede convertirse en el lugar perfecto para relacionarse con una persona del sexo opuesto. Si bien los solteros eligen los hoteles tipo resort para descansar y encontrar el amor, en su mayoría no se ven afectados por la presencia de familias con niños en el mismo espacio. Tan solo un 14% expresó que prefieren los hoteles donde no se permite el ingreso de menores. Según Sonia Fernández, directora general de Match.com España, “los hoteles, como tantos otros servicios, deben tener en cuenta también las necesidades de los solteros, dado que es un colectivo que viaja mucho. En concreto, un 89% de los usuarios de Match.com afirma que viajar es una de sus aficiones”.


Fuente:

Perfil.com

10 de Diciembre de 2007



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viernes, 7 de diciembre de 2007

Síndrome de las piernas inquietas, un trastorno desconocido



Se caracteriza por la necesidad irresistible de mover las piernas y por sensaciones desagradables, molestas e incluso dolorosas en las extremidades inferiores. Sacudidas, picores, hormigueo, calor, dolor, pinchazos e incluso desasosiego son algunas de las sensaciones que padecen aquellas personas que sufren esta enfermedad.
Sacudidas, picores, hormigueo, calor, dolor, pinchazos e incluso desasosiego son algunas de las sensaciones que padecen aquellas personas que sufren el Síndrome de las Piernas Inquietas. Este trastorno repercute de forma "nefasta" en la vida de aquellas personas afectadas. El Síndrome de las Piernas Inquietas se caracteriza por la necesidad irresistible de mover las piernas y por sensaciones desagradables, molestas e incluso dolorosas en las extremidades inferiores. Se estima que este trastorno neurológico afecta de forma severa al 3% de la población aunque casi un 8% de la población la padece en alguna medida. Quienes sufren el SPI ven su calidad de vida seriamente afectad. El 80% de los enfermos padece dificultades para conciliar y mantener el sueño, insomnio o "sacudidas" con una frecuencia de 20 o 30 segundo durante toda la noche. El doctor Diego García-Borreguero asegura que un paciente con SPI duerme una media de 4 horas diarias y añade que "lo poco que se duerme es además de muy mala calidad", puesto que "las sacudidas les despiertan durante toda la noche". Como asegura la Asociación Española de Pacientes con Síndrome de Piernas Inquietas en su página web "la privación crónica del sueño provoca cansancio y disminución de la capacidad de concentración durante el día". Este hecho influye tanto en la vida profesional como familiar de estas personas, además de en su estado de ánimo. DIFÍCIL DIAGNÓSTICO El desconocimiento de la enfermedad conlleva que en ocasiones se confunda con otras patologías como las enfermedades reumaticas, vasculopatías periféricas, molestias posicionales o incluso con depresión y estrés. Por ello, es importante saber que los síntomas del SPI se producen principalmente cuando el paciente está relajado o en reposo. Se trata de una enfermadad que, como afirma el doctor Diego García-Borreguero, "no depende de la posición sino de la actividad, de que estemos en moviemiento o quietos". Además, hay que tener en cuenta que el paciente no padezca falta de hierro u otras patologías como la diabetes, asociadas al SPI. En otros casos, la causa del SPI puede ser de origen herditario, ya que se trata de una enfermedad altamente genética. En est sentido, García-Borreguero asegura que "7 de cada 10 pacientes tiene un famliar de primer grado afectado". No obstante, en muchos casos se desconoce la causa de la enfermedad. El SPI se desarrolla normalmente en torno a los 40 años aunque también existen formas precoces de aparición en niños, sobre todo en aquellos con una alta predisposición genética. En la actualidad el tratamiento de primera elección es, como afirma García-Borreguero, el que utiliza sustancias de tipo dopaminérgico . Aún así, existen otras sustancias alternativas son los fármacos anticonvulsivantes, analgésicos y sedantes. No obstane, la Asociación Española de Pacientes con SPI recomienda medidas alternativas que pueden ayudar a reducir o aliviar los síntomas como caminar, tomar baños fríos o calientes, masajear las piernas o practicar técnicas de relajación como yoga .


Fuente:

26noticias.com.ar

7 de Diciembre de 2007



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jueves, 6 de diciembre de 2007

Feng Shui para el Año Nuevo


La armonía se puede lograr haciendo uso de las técnicas del feng shui. No obstante, depende de la disposición de todos que ésta llegue a concretarse.

Las energías se canalizan en el símbolo del Yin Yang¿Su espacio es ideal?, ¿Está cómodo con su decoración? Pero... la energía no fluye. Tal vez usted esté invadido de malos elementos y hábitos que han estancado su buena vibra y están deteniendo la prosperidad que usted espera. El experto en Feng Shui, Gustavo López nos habla de esos aspectos que aunque parecen banales, son la causa principal del estancamiento.
Empecemos por lo primero: La limpieza. Un espacio sucio estanca toda la buena energía que se logra para esta temporada con elementos chinos como el Buda, los perros guardianes o el bambú. La exigencia de tener limpio los espacios no es cuestión de traumas con el aseo, es un requerimiento para que la prosperidad no se estanque o muera. La limpieza incluso tiene efectos sobre nuestra actitud y nuestro disfrute de los espacios. Condición indispensable para estar bien pues de lo contrario enreda las energías.
El desorden: es un mal hábito que bloquea el “chi” o energía positiva; la enreda. Los armarios, escritorios, gavetas y cajones, no expuestos al ojo de los visitantes, deben ser ordenados y revisados con regularidad cuidando no guardar nada obsoleto o que no se use. La ropa es un claro ejemplo: hay piezas que no se usan por años. “La recomendación se simple, si no se ha utilizado por un año es mejor regalarlo pues está impidiendo que lleguen cosas nuevas al ropero y estancan la energía”, comenta Gustavo López.
La mala actitud en la cocina es perjudicial para todos aquellos que consumen los alimentos preparados. Una persona con malas vibras preparando los alimentos es fuente de malestares físicos para los que consumen su producto. La cocina es un lugar sagrado para los orientales. Nadie, excepto quien se encarga de esta labor entra en el espacio y menos si es pesimista, huraño o con mentalidad de pobre.
Los aparatos o enseres dañados son focos de energía muerta. Hay que repararlos en el menor tiempo posible o desecharlos pues impiden el fluido de las energías positivas.
Los cuadros agresivos o depresivos: pinturas de muerte, tristeza o estancamiento deben ser reemplazados por unos que reflejen tranquilidad, amor, dulzura o belleza. El ambiente que dan estos primeros genera opresión y malas vibraciones dentro del espacio. Incluso para las esculturas o figuras decorativas como los Budas, es necesario escoger unas que sean de rostros serenos y cálidos. Rostros agresivos sólo traen guerra al ambiente ya que la energía se materializa en lo que representan las imágenes.
Los cactus aunque son receptores de energía sus espinas según su ubicación pueden ser lanzas que estrellas la energía en contra. Es ideal que esos elementos estén en las ventanas o hacia exteriores, nunca en habitaciones.
Las vigas en el techo se convierten en lanzas que aplastan la energía sobre las personas. Sobre todo en espacios como los dormitorios es ideal no tenerlas o disimularlas con techos falsos o efectos visuales con telas que las oculten.
Las rejas son “cárceles de energía” y más si sus formas son como lanzas convirtiéndose en flechas negativas contra los que habitan los espacios. Las alarmas hoy en día son eficientes y no proveen este tipo de efectos negativos.
Los baños en el cuarto son desastrosos succionadores de energía. El baño por excelencia es un centro de putrefacción de energía por lo tanto su cercanía con una fuente de energía como la habitación son perjudiciales. La recomendación es no tenerlos, pero si existen una forma de contrarrestar su efecto es mantener la puerta cerrada y bajar la cisterna con el biscocho cerrado para que no succione la energía positiva.
Aves en cautiverio: es perjudicial. Estos animales son símbolo de libertad, su cautiverio también genera cárcel de energía para las personas que las poseen.
Vegetación muerta: ni flores ni plantas muertas o en deterioro. Lo ideal es tener plantas y flores naturales en excelente estado pues si están enfermas o en vías de extinción son símbolo de muerte de energía. Es ideal retirar las flores antes de que se empiecen a deteriorar o de lo contrario traen estancamientos.
Posición de la cama: nunca con la cabecera sobre la ventana, o con los pies mirando hacia la puerta. La primera situación crea inestabilidad y mal dormir y la segunda hace que se cree la sensación de rechazo o salida. Por eso muchas personas no se amañan en su habitación creando fugas de energía.
Posición del escritorio: nunca de espaldas a una puerta. Lo ideal es tener una pared con un cuadro de montañas detrás que respalde y de fuerza al trabajo y ayudan a refortalecer el poder y credibilidad a quien lo usa.
Beneficios de las velas aromáticas
Las velas son elaboradas con ceras, parafinas y aceites esenciales. Promueve los beneficios de la aromaterapia para generar salud y placer. Asimismo, este producto comunica acciones ambientales en la elaboración de cerillos y respectivas impresiones.
Velas con aroma sándalo: Efectos calmantes y afrodisiácos.
Velas con aroma a romero: Estimula todos lo órganos internos, hace entrar en calor, fortalece y abre el apetito.
Velas con aroma a eucalipto: Energía y calor para el cuerpo y la mente, da alivio a enfermedades respiratorias.
Velas con aroma a menta: Ejerce un efecto calmante en los niños, ayuda a disminuir los dolores de cabeza, combate nauseas y mareos.
Velas con aroma a pino: Ideal para descongestionar la nariz, alivia el agotamiento nervioso y fatiga, funciona también como un aromatizante natural.
Velas con aroma a pachuli: Antidepresivo y afrodisíaco, aumenta la capacidad de concentración y agudiza la mente.
Velas con aroma a incienso: Combaten el estrés, reduce la ansiedad, revitaliza cuerpo y mente, además produce una sensación de serenidad.
Velas con aroma a lavanda: Aroma refrescante que fortalece el sistema nervioso, disipa miedos y minimiza la ira, reduce las preocupaciones, la melancolía y el estrés, vence el insomnio.
Velas aromatizadas con acitronela: Perfuma y espanta insectos, trata el agotamiento nervioso y los dolores de cabeza.
Fuente:
Correo del Caroní
6 de Diciembre de 2007
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miércoles, 5 de diciembre de 2007

Un spa en casa


Eliminar el estrés, renovar las energías o embellecer la piel. Estas son algunas de las ventajas que se disfrutan en un spa. Pero también es posible gozar de esos pequeños momentos de relax en nuestro hogar
A esta altura del año, es normal sentirse cansada y desear realizar un tratamiento relajante. Si no cuenta con el tiempo o el dinero para concurrir a un spa, sólo debe seguir algunos consejos para disfrutar de pequeños momentos de equilibrio y armonía en casa.Para disponernos a gozar de nuestro spa hogareño necesitamos algunos productos de cosmética: exfoliantes faciales y corporales, tónicos e hidrantes y gel o espuma de baño. Un masajeador y una bata completan el kit.Lo fundamental para disponernos a disfrutar de un momento de tranquilidad es preparar el ambiente: cerrar las cortinas, elegir aceites aromáticos, encender velas de colores y poner música suave pueden ser un buen comienzo.Limpie su rostro y realice una buen exfoliación; luego aplique un tónico y continúe con un hidratante apropiado para su tipo de piel.La exfoliación debe continuar por el cuerpo, con movimientos circulares para renovar las células muertas y estimular la circulación. Existen numerosos productos para exfoliar, como geles y jabones con semillas. Si no están a su alcance, utilice una esponja vegetal.En la bañadera, dése un baño de inmersión con pétalos de rosas y algunas gotas de aceites aromáticos, para relajar el cuerpo y la mente. Bajo la ducha, imagínese que el agua se está llevando toda la tensión y la energía negativa.Posteriormente, aplique un hidratante corporal con movimientos suaves, desde abajo hacia arriba, siguiendo el sentido del sistema linfático y ayude a eliminar las toxinas.Durante el día, abuse de las frutas, de las verduras y tome mucho líquido.


PARA DISMINUIR EL ESTRES

Si bien es recomendable generarse un día de spa frecuentemente, día a día se deben tener en cuenta algunos consejos para eliminar los signos de estrés. Palidez, las ojeras, falta de brillo en la piel. Estos signos de cansancio atacan a la mujer sin distinguir su edad. Se revierten con métodos sencillos y caseros.* Por la mañana, elimine los restos de oleosidad del sueño y póngase en órbita con un toque de frescura. Elija un producto de limpieza adecuado a su tipo de piel.* Para las que tienen piel normal a seca, las cremas son el mejor medio. Las que contienen oxígeno, eliminan impurezas sin alterar la hidratación.* Los geles y espumas que se usan con agua son indicados para pieles grasas o mixtas, pero también, para todas las que precisen una ducha cada mañana.* Por la noche, hay emulsiones muy líquidas que cumplen multipropósitos (ojos, cara, labios y cuello). Aunque prefiera los geles con agua, es preciso que quite antes el maquillaje más grueso, como el de los ojos o la boca. Use un producto específico. Ahora, existen los que además de arrastrar impurezas, disuelven la pintura.

TONICOS

Cumplen con la función de activar la circulación y quitar la palidez. Algunos contienen oxígeno, extractos de hierbas y flores. También, pueden actuar como limpiadores. Se aplican después de la limpieza.* Si tiene piel sensible, use los balsámicos que alivian irritaciones y suavizan.* Si el cutis es graso, los tónicos astringentes ya no contienen alcohol, sino que son del tipo equilibrante. Impiden la formación sebácea sin el efecto rebote.* Cuando el espejo le devuelve una imagen de chica ojerosa o con bolsas, use un pompón embebido en tónico bien frío en cada ojo y quedará como nueva.


PULIDO

Una vez por semana debe quitar el manto del cansancio de la oficina y devolver lozanía al rostro.* Existen diferentes métodos para realizar una exfoliación: la más simple es con un cepillo de bebé; también se puede comprar en la casas especializadas en cosmética, los que se utilizan con la emulsión limpiadora.* Hay geles para "gommage" que traen una arenilla con la que se arrastran las impurezas. Otros tienen componentes químicos que realizan la misma tarea.* Las máscaras clarifican sin frotar la piel. Es lo más recomendable para las pieles secas o sensibles. No abusen las que tengan piel grasa.


Fuente

El Dia

5 de Diciembre de 2007



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martes, 4 de diciembre de 2007

Tú eliges, nubes o sol


Sentirse bien ayuda de manera increíble a verse bien. Sin discusión.

Mirar la vida con optimismo ayuda a dar luz a cada instante.
Rosalina Orocu
PA-DIGITAL
La belleza del alma y la del rostro son como las dos caras de la misma moneda.
Por más bella que sea una mujer si anda siempre de mal humor, ensombrece su vida y la de los demás. Será el equivalente a tener un diamante sin pulir, a colocarle un paño negro a una piedra preciosa. Su belleza se ocultará. Pasará inadvertida.
Sí, las cosas no siempre salen como quisiéramos, esto no implica ni lo excusa que estemos carilargos, seamos groseros o estemos buscando razones para amargarnos la vida o la de aquellos que nos rodean.
Levantar el ánimo es decisión propia. Por más difíciles que parezcan las cosas, siempre hay una puerta que se abre. Mirar cada experiencia como un aprendizaje, como una oportunidad de crecer y de enriquecernos, de fortalecernos, nos ayudará a sonreír o a mostrar entereza, cuando queramos gritar o llorar o ambos.
Reprimir emociones no es saludable. Hay que buscar la catarsis, escape, relajación.
La belleza, el balance, la armonía, la alegría provienen de adentro no de afuera. Recuerda, la mente, el corazón, los gestos, las palabras, las emociones son eslabones de la misma cadena.

Fuente:

PA-DIGITAL.com.pa

4 de Diciembre de 2007



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lunes, 3 de diciembre de 2007

Ellos también se sacan las cejas


Sacarse las cejas ya no es un asunto de mujeres. La metrosexualidad ha hecho que el sexo fuerte profundice su mirada. Deportistas y artistas siguen la tendencia. Zulianos de todas las edades solicitan el servicio.
¡Vanidad! ¡Cuidado! ¡Imagen! —pero se puede mencionar otra palabra que en el vocabulario maracucho se conoce como mariq.... —es la explicación que el futbolista David Beckham o el boricua Ricky Martin darían al hecho depilarse las cejas.
Pero no hay que exagerar recomienda el estilista Manuel Caliccio: “Para que no se deforme la ceja lo que debe limpiarse es el entre cejo y los vellitos que se encuentran en el borde inferior”.
Este profesional de la belleza es tajante al decir: “Si se quita más de la cuenta la mirada se vuelve femenina y no es lo que se quiere”.
La técnica a emplear es a elección del cliente —sigue Caliccio— “Hay unos que aguantan la cera o la pinza, pero otros son más chillones que las mujeres y no dudan en escoger la hojilla”.
Una de las razones que Franklin Leal —también estilista— ofrece del por qué un hombre debe limpiarse las cejas “es porque tiene que darle más claridad al rostro y a la mirada”.
El hecho de que las cejas de los hombres tiendan a encresparse da otro motivo para realizar una limpieza; “porque el marco del rostro son las cejas. Pero se debe tenerse en cuenta que la depilación para cada cliente es personalizada, pues las configuración del rostro es distinta. Lo que nunca está permitido para ellos es una ceja fina”, dice Bety Loaiza, asesora de belleza.
Los modelos, cantantes, animadores, actores y deportistas son en su mayoría los que se apegaron desde hace tiempo a esta tendencia que dejó de ser femenina.
En esa gran lista se encuentran los reggaetoneros “Chino” y “Nacho” Don Omar y Daddy Yankee, el llanero Luis Silva, Enio (el vocalista de Tecupae), el mexicano Alejandro Fernández, el animador Osman Aray, el actor Yul Bülkely, entre muchísimos otros.
¿Dejará de ser una moda? los especialistas de bellezas están convencidos de que no. El hombre se empeña cada vez más en atraer el sexo opuesto, por eso en este siglo se vale de los tratamientos corporales, del ejercicio y de estilismos que van más allá del corte y secado de cabello.


Fuente:

Panorama.com.ve

2 de Diciembre de 2007



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viernes, 30 de noviembre de 2007

El yoga y sus beneficios


Aunque podría pensarse que el yoga es un ejercicio relativamente nuevo, realmente su práctica se remonta a miles de años atrás
Hace algunos años ganó popularidad porque se lo asocia con un medio de ayuda para combatir el estrés de la vida cotidiana, el cual aumentó enormemente en la vida moderna, y porque creció el interés por los ejercicios que trabajen tanto el cuerpo como la mente.La palabra “yoga” significa “unir”, y eso es precisamente de lo que se trata: de unir a la persona completa, no sólo su cuerpo sino también su mente y su espíritu. Es una combinación de posturas, ejercicios de respiración y meditación, que aumentan la flexibilidad, la fortaleza y la tonicidad muscular. Los ejercicios mantienen el cuerpo y la mente trabajando de manera conjunta todo el tiempo.Existen diversos tipos de yoga, cada uno con características únicas. Por ejemplo, algunos de los más comunes se centran en la concentración, el estiramiento suave y ejercicios de resistencia. El Mantra yoga hace que los estudiantes repitan una palabra o frase para ayudarlos a controlar sus mentes mientras que otros tipos de yoga trabajan más la parte de la respiración y del control de la respiración para lograr una mejor vitalidad y mayor energía. El Ashtanga yoga, denominado también “power yoga”, emplea una serie de posturas que fluyen de manera conjunta para crear movimientos constantes. Este tipo de yoga pone énfasis en la flexibilidad y el endurecimiento muscular. Muchas de las posturas utilizadas requieren el uso de las muñecas o los hombros para soportar la mayor parte del peso corporal. Este tipo de yoga no es adecuado para principiantes, en especial aquellos que carecen de resistencia en la parte superior del cuerpo.El Bikram yoga ayuda a aumentar la flexibilidad y consiste en una serie de poses, 13 de pie y 13 sentadas, acompañadas de ejercicios y técnicas de respiración. Algunas personas confían en que el Bikram yoga puede ayudarlas a aliviar algunos síntomas de artritis y dolores crónicos de espalda. Si usted es de los que no tolera el calor tenga presente que muchas clases de Bikram yoga se realizan a temperaturas de 27 a 37 ºC (o más). Otro tipo de yoga para principiantes es el Sivanada, que trata de ejercicios suaves, meditativos, relajantes y que alivian el estrés. Cuenta con 12 posturas básicas que componen el “Saludo al Sol”. Cada postura debe mantenerse por un largo período de tiempo para, según se dice, aumentar la conexión entre el cuerpo y la mente y dejar que el cuerpo de adapte a cada una y que la mente se relaje. La mayoría de las clases de Sivanada comienzan y terminan con un breve canto mantra seguido de oraciones.¿Cuáles son los beneficios? Podemos elegir tomar clases de yoga si queremos encontrar una manera de relajar nuestra mente, cuerpo y espíritu dentro de nuestra muy estresante vida cotidiana. Muchas de las técnicas existentes sobre las que se oyen para reducir el estrés, como respirar profundamente, se basan en los principios del yoga. Algunos doctores que tratan pacientes con enfermedades cardiovasculares incorporaron el yoga en sus tratamientos ya que muchas de estas condiciones se ven agravadas por culpa del estrés.Algunas personas pueden estar buscando una manera para estirar y fortalecer sus cuerpos. Al incluir el yoga en la rutina de ejercicios, se mejora el rendimiento en otras actividades. Con apenas algunas lecciones de yoga, ya se sabrá lo básico (técnicas de movimiento y respiración) y se podrá incorporarlo a nuestras rutinas diarias. El yoga encaja perfectamente en la vida de cualquier persona. Posiblemente te interesen tipos de yoga que trabajan más la parte de la respiración y la relajación, o puede que prefieras el que pone énfasis en la flexibilidad y la resistencia. Si ya estás en buena forma, el yoga puede elevar el nivel de tus aptitudes físicas. Si apenas estás comenzando a ejercitarte de manera regular, el yoga podría ser la mejor manera de comenzar a poner en forma tu cuerpo y tu mente.


Fuente:

Mega 24

30 de Noviembre de 2007



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jueves, 29 de noviembre de 2007

Qué comer en el aeropuerto


Protégete contra la deshidratación
Getty ImagesLas largas esperas en el aeropuerto pueden conspirar contra tu saludGabriela Abihaggle, Univision Online**
Aviones que se retrasan, larguísimas esperas y comida rápida como única alternativa, complotan contra la salud de los viajeros durante las temporadas de mayor congestión de vuelos. Por eso, si vas a pasar al menos unas horas en el aeropuerto, más vale que te armes de paciencia, pero también de los mejores tips para no llegar deshidratado y con libras de más a tu lugar de destino.
Siete consejos para un mejor viaje
Bebe agua, jugo, leche y otras bebidas descafeinadas. Que no tengas sed no significa que no necesites hidratarte. La American Dietetic Association (ADA) te aconseja beber mucha agua, jugo, leche y otras bebidas descafeinadas (cerca de 8 onzas por cada hora de vuelo) ya que la deshidratación


puede empeorar los efectos del jet lag.Lee las etiquetas de todos los envases de líquidos. "Lee la porción y luego las calorías. Por ejemplo, la porción puede ser ½ taza y las calorías son 50 calorías. Pero si se tomas todo el envase entonces puede que tome 5 de ½ taza siendo 250 calorías que es lo mismo que comer una hamburguesa (sin queso) pequeña de niños", indica Malena Perdomo, dietista y portavoz para los hispanos de la ADA.Ten cuidado con el alcohol. Aunque puede parecer una buena idea para relajarte en los vuelos largos, la verdad es que lo único que logra es que aumente tu cansancio y tu deshidratación, señala la ADA.Come “light” o ligero. "Es lo ideal en un aeropuerto. Busca las ensaladas con pollo o pescado asado. Y compra una fruta", recomienda la nutricionista. Además, ordena los condimentos, salsas y dressings aparte, y trata de pedir comidas bajas en grasas, dice la ADA.Lava bien las frutas. "Si compras una fruta que sea manzana, o pera, entonces lávala bien. Recuerda la higiene de los alimentos", dice Perdomo.Si tienes tiempo, aprovéchalo para caminar. Permanecer sentado por largos períodos de tiempo puede hacerte sentir letárgico y poco motivado, advierte la American Dietetic Association. La solución es moverte. "Caminar y contar los pasos ayuda a gastar calorías. Si tomas una cerveza de 140 calorías, necesitas caminar unos 25 minutos. Cómprate un pedómetro o contador de pasos", aconseja la portavoz de la ADA. Además, la ADA recomienda que trates de mover tus pies y estirar tus piernas si estás sentado por un buen tiempo.Lleva snacks saludables para la espera. "Prepárate para los retrasos inesperados de tus vuelos empacando un kit de snacks saludables que pueden incluir barras de cereales o una variedad de nueces. Los snacks balanceados en proteínas, carbohidratos y grasas saludables te ayudarán a mantenerte en buen ánimo durante las largas esperas", explica Allegra Burton, dietista certificada.


Fuente:

Univision.com

29 de Noviembre de 2007

miércoles, 28 de noviembre de 2007

Belleza masculina


San Pedro Sula. Los hombres no son muy dados a cuidar su piel, peor a dedicar unos minutos de su tiempo a una rutina de belleza.
Pero ello, al igual que las mujeres, tienen un rostro sensible que necesita de cuidados especiales, no sólo por lucir bien, sino para mantener salud y juventud.
La cosmetóloga Emilia García dice que no es necesario gastar mucho dinero para tener una piel saludable, basta con 10 minutos cada noche y unos cuantos productos caseros.
Existen infinidad de mascarillas naturales que tienen funciones favorecedoras. La mascarilla de avena con miel es una de las más usadas, porque además de exfoliar, también hidrata y eliminan algunas manchas si se utiliza como tratamiento al menos dos veces a la semana.
Imagen
La piel del hombre es más resistente, pero igual sufre de los mismos daños que la mujer. El problema está en que el hombre aún no se preocupa por la imagen de su rostro y entre más se descuida éste tiende a ser más graso o más reseco, incluso con acné, manchas y células muertas en cantidad, explica Daysi Gavarrete, cosmetóloga.
Las expertas recomiendan el uso mascarillas caseras a base de ingredientes naturales, se preparan rápido y lo bueno es que sólo se aplican de noche. Aunque, además del uso exterior de estos ingredientes, muchos de ellos también se pueden consumir y así sacar provecho desde el interior del organismo, dice la nutricionista Danori Carbajal.
Opciones
La papaya es perfecta para nutrir la piel. Se prepara una mezcla suave con la pulpa. Aplíquela en la cara y el cuello. No debe de dejarse sobre la piel más de cinco minutos. La mascarilla es recomendable para piel normal y grasosa.
La manzana es perfecta para eliminar barros y espinillas, sólo se licúa y se aplica una vez al mes.
Mascarilla
La sábila es ideal para eliminar manchas y cicatrizar cualquier herida.
Una mascarilla con pura sábila da más elasticidad al rostro, hidrata cuando sólo se deja unos minutos y ayuda a aliviar inflamaciones de acné.
También se puede consumir la sábila en pastillas y jugos naturales que se adquieren en las tiendas.
Beneficio
La miel es beneficiosa para todo tipo de piel porque proporciona tersura y suavidad. Simplemente se aplica en todo el rostro y se deja actuar durante 15 minutos.
Infusiones
La manzanilla tiene propiedades curativas. Las bolsitas de té eliminan las ojeras, pero las infusiones de manzanilla limpian los poros y el agua fría del mismo los cierra. Un proceso de limpieza rápido y sencillo.
Receta
Aplicar unas rodajas de pepino en los ojos es eficaz para eliminar ojeras e inflamación. Licuar el pepino con unas gotas de miel y luego aplicar en todo el rostro para hidratar y nutrir.

Fuente:

La Prensa HN.com

28 de Noviembre de 2007



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