Si bien es importante cuidar la apariencia física y sentirse contenta con ella, es esencial amar nuestra belleza interior. Para esto necesitamos estar conscientes de nuestras habilidades y capacidades, y explotarlas al máximo, porque estar bien por dentro te hace brillar.Consíguelo aquí
¿Qué es el autoestima?
El autoestima en una persona funciona por las identificaciones que tiene con la gente que la rodea de pequeña. Lo que nos dicen nuestros padres y nuestros maestros se queda en el inconsciente, y es lo que refuerza nuestra autoestima con aspectos negativos o positivos cuando crecemos.La doctora Cristina Curiel, psicoanalista doctorada, catedrática de la escuela de Psicología de la Universidad Iberoamericana, y vocera de Sedal para el proyecto "La Vida No Puede Esperar", comenta que "la mujer moderna debe cumplir con muchos retos: ser buena en su profesión, y tener una pareja y familia exitosas. Entonces es fácil que piense que debe satisfacer todas la expectativas puestas en ella".
Esto a veces causa depresión, insatisfacción y muchas sensaciones que deterioran poco a poco la seguridad que tiene una mujer.Para la doctora Curiel, los niños deben aprender desde pequeños la importancia de cultivar su belleza interior. Los padres deben proporcionarles toda ayuda, decirles siempre la verdad, enseñarles que no se puede ser el mejor en todo, no exigirles cosas que no puedan cumplir, ir a su paso y sobre todo darles mucho amor.¿Y el físico?Si bien el físico no debe pesar en las prioridades de una mujer, su apariencia y el como se siente termina teniendo un gran peso psicológico y emocional. Por eso muchos especialistas recomiendan cultivar el cuidado del físico sin ningún tipo de obsesiones.Curiel nos menciona algunos tips para que una mujer refuerce su seguridad:- Si te sientes mal contigo misma, actívate. La productividad es el mensaje directo para el cerebro de que podemos hacer algo.
¿Qué es el autoestima?
El autoestima en una persona funciona por las identificaciones que tiene con la gente que la rodea de pequeña. Lo que nos dicen nuestros padres y nuestros maestros se queda en el inconsciente, y es lo que refuerza nuestra autoestima con aspectos negativos o positivos cuando crecemos.La doctora Cristina Curiel, psicoanalista doctorada, catedrática de la escuela de Psicología de la Universidad Iberoamericana, y vocera de Sedal para el proyecto "La Vida No Puede Esperar", comenta que "la mujer moderna debe cumplir con muchos retos: ser buena en su profesión, y tener una pareja y familia exitosas. Entonces es fácil que piense que debe satisfacer todas la expectativas puestas en ella".
Esto a veces causa depresión, insatisfacción y muchas sensaciones que deterioran poco a poco la seguridad que tiene una mujer.Para la doctora Curiel, los niños deben aprender desde pequeños la importancia de cultivar su belleza interior. Los padres deben proporcionarles toda ayuda, decirles siempre la verdad, enseñarles que no se puede ser el mejor en todo, no exigirles cosas que no puedan cumplir, ir a su paso y sobre todo darles mucho amor.¿Y el físico?Si bien el físico no debe pesar en las prioridades de una mujer, su apariencia y el como se siente termina teniendo un gran peso psicológico y emocional. Por eso muchos especialistas recomiendan cultivar el cuidado del físico sin ningún tipo de obsesiones.Curiel nos menciona algunos tips para que una mujer refuerce su seguridad:- Si te sientes mal contigo misma, actívate. La productividad es el mensaje directo para el cerebro de que podemos hacer algo.
- Date cuenta de cuanto te criticas a ti misma. Haz un alto cuando tengas este tipo de pensamientos y recuerda las razones por las que te amas.- Humor y risa. La risa activa todo tu cuerpo y te hace sentir mucho mejor, si tienes sentido del humor estarás más sana y verás las cosas de distinta manera.- Da lugar a las emociones. Si estás triste date espacio para sentirlo pero no te detengas, arréglate y sal a la enfrentar la vida.
- Consiéntete. No dejes nunca de amarte, un buen sueño, un facial o un masaje en algún spa te recordará lo hermosa que eres.¿Y el cabello?Sorprendentemente se ha descubierto que la mujer le da un peso importantísimo al cuidado de su cabello. Según una encuesta mundial hecha por la marca para el cuidado del cabello Sedal (Sunsilk), el 87 por ciento de las mujeres son más abiertas a las oportunidades cuando están satisfechas con su pelo.Stones, uno de los psicoterapeutas más importantes de Gran Bretaña, dice que la preocupación emocional sobre el cabello es extrema. Según un estudio que realizó en el 2005, más energía se invierte en el mantenimiento del cabello del que se justifica en la realidad. Esto es, sin duda, porque el autoestima y la confianza están íntimamente ligadas al cabello."La vida no puede esperar" es el lema creado por Sedal para motivar a las jóvenes del mundo a generar productividad en sus vidas y satisfacción con ellas mismas para poder hacer que las cosas sucedan positivamente a su alrededor.Esta marca asegura que si una mujer se siente bien acerca de su cabello, se enfrentará al mundo con confianza.
- Consiéntete. No dejes nunca de amarte, un buen sueño, un facial o un masaje en algún spa te recordará lo hermosa que eres.¿Y el cabello?Sorprendentemente se ha descubierto que la mujer le da un peso importantísimo al cuidado de su cabello. Según una encuesta mundial hecha por la marca para el cuidado del cabello Sedal (Sunsilk), el 87 por ciento de las mujeres son más abiertas a las oportunidades cuando están satisfechas con su pelo.Stones, uno de los psicoterapeutas más importantes de Gran Bretaña, dice que la preocupación emocional sobre el cabello es extrema. Según un estudio que realizó en el 2005, más energía se invierte en el mantenimiento del cabello del que se justifica en la realidad. Esto es, sin duda, porque el autoestima y la confianza están íntimamente ligadas al cabello."La vida no puede esperar" es el lema creado por Sedal para motivar a las jóvenes del mundo a generar productividad en sus vidas y satisfacción con ellas mismas para poder hacer que las cosas sucedan positivamente a su alrededor.Esta marca asegura que si una mujer se siente bien acerca de su cabello, se enfrentará al mundo con confianza.
Fuente:
Univision.com
28 de Abril de 2008
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