El yoga, arma ideal para afrontar la rutina diaria

En un mundo agitado en el que el reloj corre sin pausa marcando las horas y robando el tiempo de la gente, cualquier momento de sosiego es bien recibido. El descanso, la tranquilidad, el silencio… son sensaciones de las que las personas carecen muy a menudo en la rutina diaria. Por esta razón, el valor de estos placeres aumenta en un mundo aturdido por el infernal sonido del ruido. La estridente verdad de las calles, el chirriante reflejo del progreso, todo ello deja poco lugar para el reposo mental y físico del ciudadano. El yoga se convierte en solución a todo ello. Para muchas personas en la actualidad este concepto aún será un desconocido, pero para muchas otras, poco a poco se ha convertido en una forma de vida. Cada vez con mayor asiduidad la sociedad se adhiere a esta técnica milenaria para evadirse del estrés que les rodea. “La palabra Yoga ya no suena tan lejos como antaño”, recuerda la profesora Carmen Sánchez. Compaginada con la profesión de enfermera, Carmen ejerce esta labor desde 1995. “Entre ‘Academia Yoga’ y ‘Casa Yoga’, las dos escuelas donde ofrecemos nuestras clases, tenemos más de 300 alumnos inscritos en la actualidad, muy lejos de las datos de 1976 cuando se creó ‘Casa Yoga’”, añade. Esta cifra ayuda a entender la demanda que el Yoga posee hoy en día en Granada. Su práctica ya no se queda en el recuerdo del Valles del Indo y Saraswati, lugares donde aparecieron las primeras manifestaciones de esta ciencia aproximadamente en el año 3000 a.c. Tampoco queda estrechamente ligada al Hinduismo, religión que la vio nacer. Todo lo contrario, sus vínculos con el mundo actual crecen, así como la gente que la practica. ¿Las razones de esta demanda? No son muchas, pero sí evidentes. Encontrar el equilibrio y la paz de uno mismo, al tiempo que uno consigue aislarse de los problemas de fuera. Sólo esto provoca la afinidad de aquél que lo prueba. Y no es poco. “La gente está desmembrada ahí afuera, nosotros les ayudamos a respirar correctamente, a llevar una buena alimentación, a realizar ejercicio físico saludable…”, explica Carmen. En primera instancia y visto desde lejos todo parece denotar vaguedad en las formas y resultados pero la convivencia con el yoga permite ver más allá de simples definiciones. Meditar y tener la oportunidad de observar qué ocurre alrededor, realizar ejercicios de relajación y estiramientos que favorecen la superación personal y convivir con la armonía de un espacio donde predomina el sonido de la respiración. Eso es el yoga, y de ello están enamorados cada vez más ciudadanos. Un beneficio para la salud que también cuenta con el reconocimiento de los expertos. Carmen Sánchez ya no se sorprende cuando “la gente viene preguntando si ofrecemos clases de yoga porque se las ha recomendado el médico o el psicólogo”. El uso del yoga es “totalmente necesario” para esta profesora que se justifica argumentando que es el camino para “conocernos mejor a nosotros mismos”. Además, recuerda que “nadie está exento de su práctica”. Hasta el punto es así, que “ofrecemos cursos especiales para niños y embarazadas, además de que cada persona está sometida a un nivel según sus conocimientos”, añade. Por último, Carmen considera “muy importante y beneficioso” el ejercicio del yoga, aunque recuerda que “éste no es una forma de obviar el mundo real, sino una táctica para afrontarlo con mayor garantías. Es la única manera para conocer mejor nuestras respuestas y así actuar de forma correcta ante las situaciones que nos depara la vida”, asevera. El filósofo inglés Bertrand Russell escribió en una ocasión que “la historia del mundo es la suma de aquello que hubiera sido evitable”. Quizás en las manos de la gente esté cambiar el destino del mundo pero sólo haga falta descubrirlo a través de técnicas como el yoga.

Fuente:

Granada Digital

22 de Noviembre de 2007

http://www.granadadigital.com/gd/amplia.php?parte=reportajes&id=181

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