martes, 30 de junio de 2009

Normas de etiqueta en networking social


Una de las reglas de etiqueta más esenciales en el networking social: Debe considerar cuidadosamente quién reconoce como “amigos” o con quién se conecta sobre servicios como Facebook y LinkedIn. Según los expertos en orientación de profesionales, la gente con la que se vincule influirá en gran medida sobre su propia imagen dentro de la red social.Decidir con quién conectarse, sin embargo, puede convertirse en una tarea difícil y delicada, dado que las redes sociales han ido creciendo hasta incluir gente tanto de su vida personal como de su ámbito profesional. Algunas personas eligen conectarse con colegas sobre Facebook, mientras que otras prefieren limitar sus relaciones sobre esta plataforma a sus amigos y familiares.Cuando se trata de etiqueta en networking social, la base debe ser definir una política de comportamiento consistente y comunicarla claramente a los actuales y potenciales contactos que puedan comunicarse con usted sobre las redes sociales, señala Kirsten Dixson, gestora de reputaciones, experta en entidades online y co-autora del libro “Career Distinction, Stand Out By Building Your Brand.” (Distinción profesional, expóngase creando su propia marca).Estos son algunos de los consejos que Dixson da a los CIO.com para diseñar una estrategia de contacto online adecuada y sobre cómo afrontar algunas cuestiones difíciles que pueden surgir en las presentaciones:1) Definir una estrategia de “amigos” tanto para LinkedIn como para FacebookAntes de decidir un criterio para determinar qué personas aceptará e invitará como “amigos”, debería estudiar detenidamente la red social y el contenido de sus potenciales contactos que fluye por ella. En este artículo, nos centraremos principalmente en LinkedIn y Facebook. Twitter, red social en emergencia, permitirá a la gente seguirle a usted, sus contenidos y actividades lo quiera o no (en su configuración por defecto).Sobre LinkedIn, los usuarios no comparten los mismos tipos de información personal que sobre Facebook. Sin embargo, debe ser consciente de que los contactos que resulta importante considerar el tipo de contactos que haga en ella.“Todo tendrá que ver con las compañías que mantenga”, subraya Dixson. “Por tanto, conviene reflexionar sobre a quién acepta o se permite entrar en su red”.Sobre Facebook, algunos usuarios pasan por alto el aplicar un criterio estricto para seleccionar a sus amigos. Dada la robusta política de privacidad de la red social, piensan, puede aceptarse como tal a cualquiera y darle luego acceso limitado a determinados contenidos. Por ejemplo, podrá permitir a sus amigos ver las fotos que tomó en una fiesta, pero impedir que las vea alguien en concreto; por ejemplo, su jefe si éste figura entre ellos.En cualquier caso, Dixson recomienda no contentarse con este tipo de estrategias. En primer lugar, los expertos en reputación profesional le dirán que las configuraciones de seguridad no son infalibles. De alguna forma, de alguna manera, toda información puede hacerse accesible.2) Comunicar una política clara a sus potenciales contactosEn LinkedIn, algunos usuarios se conectarán con cualquiera, mientras que otros sólo lo harán con contactos personales. Sobre Facebook, habrá quienes decidan considerar “amigos” o contactos sólo a sus auténticos amigos, pero no a colegas de trabajo o clientes. Por el contrario, otros opten por no poner en ningún caso contenido suficientemente “escandaloso” alguno sobre Facebook para estar seguros de que nadie pueda entrar en su red y verlos.La clave aquí, es, según Dixson, comunicar clara y concisamente cuál es su política cuando la gente intente convertirse en su amigo sobre Facebook o conectarse con usted sobre LinkedIn. De hecho, Dixson recuerda haber pedido a algún colega convertirse en su amigo sobre Facebook y haber sido rechazada educadamente. En un caso concreto, la persona le respondió que aunque valoraba sus relaciones de trabajo con ella, y la consideraba realmente una amiga, su política era no aceptar a nadie relacionado con su trabajo en Facebook. “Realmente, no me sentí molesta en absoluto. Mi compañera fue tan clara y directa que lo comprendí perfectamente y me sentí totalmente respectada”.3) No ignore a los amigos ni a los amigos de amigosAunque es aceptable rechazar a una persona educadamente basándose en su criterio de selección de amigos para la red social concreta de que se trate, conviene responder siempre a cualquier persona que se haya tomado el tiempo de escribirle una nota personal en una invitación a convertirse en su contacto o amigo.“La etiqueta está directamente relacionada con hacer que la gente se sienta confortable, no conviene ignorarla”, subraya Dixson. “Especialmente si se trata de un colega o del amigo de un amigo. Si simplemente se la ignora, la situación podría resultar problemática”.Por otra parte, seguramente se encontrará con “spammers de amistad”, que desean contactar con todos y cada uno de los usuarios de la red social. Si alguien así le envía una invitación o no le explica cómo o de qué le conoce. En estos casos, el ignorarles está justificado, según Dixson.4) Si la respuesta es “no”, ofrezca alguna alternativaResultará más amable si ofrece alternativas a la gente que rechace. Por ejemplo, si responde a una invitación diciendo “no me conecto con contactos de trabajo sobre Facebook, pero puedes contactar conmigo sobre LinkedIn o seguirme sobre Twitter”, será, sin duda, una opción interesante y una bienvenida por parte de su destinatario.5) Sea específico cuando envíe invitacionesHasta ahora se ha tratado el asunto de la etiqueta desde el punto de vista de que sea usted la persona en posición de elegir, pero, ¿qué ocurre si es usted quien quiere convertirse en amigo de o conectarse con alguien que cree que aceptará? En este caso, Dixson recomienda explicar siempre cómo ha conocido a esa persona. Su invitación tendrá muchas más posibilidades de éxito.A veces, una petición bien intencionada de convertirse en amigo o contacto puede no ser aceptada porque la persona que la recibe realmente no recuerda a la que lo envía. “Yo podría aceptar a alguien que me ha visto dar algún discurso en cualquier evento o que ha leído mi libro, pero si no me informa de ello, definitivamente la ignoraría”. Por tanto, Dixson recomienda incluir siempre una nota personal en las invitaciones cuando se tenga cualquier duda sobre si la persona a la que se envía le recuerda o no.6) Tenga cuidado de no provocar situaciones embarazosasEn el mundo de los negocios, a mucha gente le gusta desempeñar el papel de “celestinos” profesionales sobre las redes sociales. Tanto Facebook como LinkedIn ofrecen respectivamente la posibilidad de “sugerir” y “presentar” un amigo a través de una conexión mutua.Si está presentando a dos personas que no se conocen entre sí, debe ser consciente de que puede estar poniendo a alguno de ellos en una situación embarazosa. Sin duda, será muy difícil para ellos rechazar la invitación sin sentirse mal. Como resultado, a no ser que esté seguro al 100% de que la presentación no generará problemas a nadie, debe consultar antes en privado con cada uno de los afectados, ya sea vía telefónica, e-mail, IM o mediante un mensaje privado sobre la red social. De nuevo, la etiqueta exige hacer lo posible porque los demás se sientan bien en sus relaciones con usted.


Fuente:

IDG.es/cio

30/06/09



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Los colores dorados y plateados dominan el maquillaje nocturno


Desde siempre la gente ha hecho uso del maquillaje para potenciar su atractivo y disimular defectos. Siempre ha tenido el mismo fin, aunque a lo largo de la historia se han usado diferentes utensilios y cosméticos para ello.Seguro que los grandes maquilladores de hoy en día han echado un vistazo a la historia del maquillaje para buscar métodos y trucos que aplicar en la actualidad. Por ejemplo, es curioso cómo en Egipto obtenían los colores de sus cosméticos mezclando tierras, cenizas y tintas.Y así muchas otras épocas en las que se fue desarrollando el maquillaje ya como una forma de vida de las mujeres y en algunos casos los hombres; estos últimos tardaron mucho tiempo en aceptar el uso real de productos que sólo eran implementados por las damas.El maquillaje tanto como la elección de la ropa y el arreglo del cabello, es un vehículo para hallar belleza. A través del maquillaje se logra encontrar la hermosura de un rostro por medio del complejo juego de luces y sombras que destacan lo hermoso y reduce las imperfecciones.Son muchas las técnicas para maquillarse. Para ir al trabajo, a una fiesta o a una simple reunión en la tarde, la mujer debe ir acorde con la situación. Hay que recodar que el maquillaje debe ser utilizado para resaltar la belleza, no para exagerarla.Algunas técnicasEl maquillaje natural se ha puesto de moda sobre todo durante los últimos años. Como su nombre indica, busca verse lo mejor y más natural posible. Dicho de otra forma, el objetivo que se persigue con este tipo de maquillaje es que no se note.De esta forma, los cambios que ha producido el maquillaje parecerán que son de la persona y no de los productos cosméticos. Hace algunas décadas, era más común utilizar un maquillaje mucho más acentuado que dejaba bien claro que se estaban utilizando productos para embellecer el rostro. Con el paso del tiempo, ha ido instalándose la idea de que para verse mejor, no es necesario estar o verse muy maquillada. Hoy en día, lo que se busca es precisamente verse lo más natural posible pero dando la sensación de que la belleza que se ve es natural y no viene como consecuencia del uso de maquillaje.Habla el expertoSergio Duarte, maquillador del estado Aragua y preparador de reinas, asegura que el maquillaje es una técnica que debe saberse utilizar. "Va a depender de la personalidad de cada mujer".El exceso de maquillaje le quitará naturalidad al rostro, por eso no se recomienda usar demasiada máscara para pestañas ni demasiado delineador negro en los ojos. Esto haría que la cara se viera mucho menos natural. Aunque es bueno utilizar estos productos, durante el día el uso debe de ser moderado."En el maquillaje nunca pasan de moda los colores tierra, pero deben saberse utilizar, igual sucede con el blush, debemos conocer el ángulo de cada rostro para aplicarlo", aseguró Duarte.Por la noche, es común que se utilicen productos que serán más visibles y evidentes, incluso colores poco naturales y con brillos como los dorados y los plateados. El delineado profundo debe realizarse con cuidado."Es importante saber utilizar los colores verdes y azules que ahorita están muy de moda, porque no a todas les queda y otras sólo pueden llevar una delgada línea o una difuminación tenue", puntualizó el maquillador.Maquillaje para hombresLos hombres cada vez usan más una base de maquillaje. Para ir al trabajo, para salir, a diario o en ocasiones especiales. Sea como sea, la base de color ya no es territorio prohibido ni desconocido para el cliente masculino.El maquillaje ya forma parte de la rutina cosmética de los hombres. Hace poco tiempo, utilizar el corrector de ojeras te convertía en un alienígena: Hoy en día no suena nada raro ni fuera de lugar, sólo hay que saberla utilizar. "Un hombre debe cuidarse y que mejor manera de hacerlo que con el minimizador de poros que ofrece la marca Clinique, el cual es utilizado a diario por los caballeros. Ya no es solamente para fotos, desfiles y videos", apuntó Sergio Duarte.Es importante mencionar que el mejor maquillaje es el que no se nota, nos interesa conseguir una imagen agradable, sana, y el tono de la piel uniforme, hay que buscar el tono que más se asemeje a la piel, o un tono por encima de esta.Finalmente, la aplicación del producto se realiza en la palma de la mano y con una esponja aplicaremos la base de maquillaje, empezando por la frente, zona centro de la cara y extendiéndola bien por todas las zonas, sin olvidarnos la zona del cuello y nacimiento del cabello para que no se noten las líneas de demarcación.


Fuente:

Entorno Inteligente.com

30/06/09



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¿Qué debo incluir en mi neceser estas vacaciones?


Te contamos los productos indispensables que no te puedes olvidar cuando prepares tu 'kit de belleza'
Ya están aquí las ansiadas vacaciones, ¿lo tienes todo listo? Si estás pensando en preparar tu neceser de belleza, has de tener en cuenta una cosa: no hace falta que vacíes el cuarto de baño para llevarte todos tus productos. Eso sí, después de haberte cuidado durante todo el año, ahora no puedes echarlo todo a perder. Por delante te esperan muchos días de sol, excursiones, calor.... y tu piel es una de la que más lo sufre. Por eso, te recomendamos unos cuántos productos para que este verano estés radiante:

Crema solar: Es muy importante que te apliques crema siempre que salgas de casa y no sólo cuando vayas a ir a la playa, ya que los rayos solares actúan siempre. Elige un protector que te garantice un broceado uniforme y a la vez un confort óptimo para tu piel.
After sun: Tan importante como aplicarte crema solar es que cuentes con un buen producto para después del sol. Gracias al 'after sun' conseguirás que la piel se calme y rehidrate y que, al mismo tiempo, actúe como un prolongador del bronceado.
Aceites: Para esas noches de verano donde lo que más te gusta es lucir moreno utiliza aceite. Además de hidratar tu piel, le aportará un brillo especial y le proporcionará un aspecto saludable y envidiable.
Autobronceador: Si durante tus vacaciones el tiempo no te acompaña y te niegas a volver a tu casa sin un moreno veraniego, llévate algún producto que haga que tu piel luzca un bronceado natural.
Desmaquillador: Tu rostro necesita irse a dormir limpio y relajado, por eso es fundamental que lleves contigo una crema desmaquilladora. Si además encuentras un producto que limpie, desmaquille y tonifique, mucho mejor.



Gloss: Es uno de los productos estrellas del verano porque aporta a los labios un aspecto jugoso y fresco.
Maquillaje: Una de las tendencias de este verano está siendo el tono ‘nude’. Los maquillajes de este color dan a la piel un aspecto natural y darás la impresión de no estar maquillada. En cambio, si prefieres que tu tez tenga más color, procura llevarte ese producto que combina en un solo estuche varios tonos diferentes, ahorrarás espacio.
Rimel: Si te gusta lucir siempre unas pestañas perfectas y con volumen, encontrarás muchos productos resistentes al agua para que los puedas utilizar tanto de día como de noche.
Perfume: Para el verano, el mejor aire que le puedes aportar a tu cuerpo es una fragancia fresca que contraste con la pesadez que aporta el calor ambiental.
Lima y pinzas: No te ocuparán casi espacio en el neceser y te sacarán de muchos apuros imprevistos durante tus vacaciones, no olvides llevártelas.
Champú: El mar, las piscinas, el propio viento marítimo son agentes que dañan mucho el cabello, por eso no debes olvidar elegir un buen producto que lo regenere.



Fuente:


Hola.com


30/06/09






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Nutricosméticos mejoran apariencia de la piel


La belleza tiene otro aliado, los suplementos alimenticios que mejoran el aspecto de la piel, reducen las arrugas, le aportan brillo a los ojos y le dan volumen al cabello, a los cuales se le ha dado el nombre de nutricosméticos.

Aunque no son medicamentos, sí tienen un respaldo científico. Se presentan en cápsulas, tabletas o polvo para malteadas. Básicamente están compuestos por poderosos antioxidantes, minerales y vitaminas.


Aunque no son medicamentos, sí tienen un respaldo científico. Se presentan en cápsulas, tabletas o polvo para malteadas. Básicamente están compuestos por poderosos antioxidantes, minerales y vitaminas.
No tienen la capacidad para curar ni prevenir enfermedades; su objetivo es llegar a las capas internas de la piel para renovarla efectivamente.
No se debe consumir más de las dosis recomendadas y en ningún caso sustituyen la alimentación.En el mercado
Los laboratorios de L’Oréal y de Nestlé trabajaron en conjunto para desarrollar Innéov Volumizer, que ayuda a frenar la caída del cabello y colabora para aumentar su volumen.
Contiene taurina, un aminoácido de acción antioxidante que protege al bulbo capilar y lo refuerza; catequinas de té verde y pepitas de uva, conocidos por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que además refuerzan la microcirculación.
También incluye zinc, el cual participa en la síntesis de las proteínas, especialmente la queratina, principal componente del cabello.
Por su parte, la compañía sueca Oriflame desarrolló la línea de suplementos dietéticos Wellness, los cuales contrarrestan el proceso de envejecimiento y contribuyen al bienestar general.
El producto para mujer contiene un antioxidante exclusivo proveniente de una alga del archipiélago sueco; el de hombre, vitaminas, minerales, omega 3 y antioxidantes esenciales.
Ambos también ayudan a reforzar las funciones cerebrales, la salud cardiovascular y mejoran en gran medida la apariencia de la epidermis.
Imedeen es otro nutricosmético desarrollado por laboratorios daneses, el cual mejora la calidad y estructura de la piel. Su fórmula contiene un exclusivo complejo marino elaborado con proteínas marinas y polisacáridos procedentes de extracto natural de pescado.
También con LycoPhence GS, una combinación especial de extractos de jitomate y semillas de uva, potentes antioxidantes que combaten los efectos degenerativos de los radicales libres y ayudan a prevenir el envejecimiento celular.


Fuente:

El Siglo de Torreón.com

30/06/09



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lunes, 29 de junio de 2009

Los cosméticos caducan


La falta de higiene, el lugar donde los guardas y el paso del tiempo pueden dañarlos y a ti también.Da clic aquí y encuentra tips de maquillaje profesional¿Se puede usar una crema olvidada por meses en un cajón, un maquillaje abierto hace un año o un lápiz labial de temporadas anteriores?Desde su fabricación hasta que los abres, los productos cosméticos están protegidos de la contaminación por 36 meses aproximadamente gracias a sus conservadores, antioxidantes, bactericidas y fungicidas.Pero al abrir el producto, éste entra en contacto con el aire y se empieza a degradar. Según explica el dermatólogo Jorge Peiry, un cosmético se estropea por la oxidación de sus componentes al contacto con el aire y por la contaminación bacteriana.Aunque los productos están protegidos de la contaminación, por una mala manipulación pueden perder todas sus cualidades. La primera forma de contaminarlos es introducir tus dedos sucios en el bote, porque les depositas microbios.Un cosmético en malas condiciones puede causar reacciones distintas en cada persona según la sensibilidad de la piel, o puede volverse incluso nocivo. "En una persona puede ser que no se produzca ningún efecto, mientras que otra puede tener un eccema o una dermatitis", señala el especialista.Consérvalos mejorUna vez abiertos, la duración de los productos depende del lugar en que los guardes y de las condiciones en que los uses, es decir, es imprescindible una absoluta higiene y las siguientes recomendaciones:Cierra todo bote, frasco o tarro después de cada uso. Si no lo haces, el agua que contiene se evapora y el producto se oxida. Mantén alejados los productos cosméticos de la luz y del calor en todo momento. No abras los productos hasta que los vayas a utilizar, de lo contrario guárdalos bien cerrados en la parte más baja del refrigerador. Si utilizaste un producto durante una enfermedad, mejor deséchalo. Tira a la basura el lápiz labial que hayas usado si tenías una herida o fuego en los labios. Desecha los lápices y mascara de pestañas si tuviste conjuntivitis. ¿Ya caducaron? Te conviene tirar el producto si ocurre alguno de estos cambios, porque significa que ha caducado y puede producirte una reacción alérgica:Cambió su olor. Se oscureció o aclaró su tono. Se rompe su textura. Se volvió acuosa su capa superior. De todas formas, siempre busca que tus cremas, maquillajes, rubores, lápices de ojos, perfumes, champús, etc. muestren en el envase su fecha de caducidad. 27 de junio de 2009 (agencias)


Fuente:

DERF

29/06/09



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Tono solar: lo in


Captura la belleza del verano en tu rostro: luminosidad, texturas suaves y piel saludable es el look actual.
¿Mejor que el verano? Tal vez la navidad. Pero como no se trata de recibir regalos ahora es momento de ponerte bella dándole un toque de encanto a tu cara con los secretos en maquillaje que te deparan las grandes firmas de cosméticos. Solo se trata de darle un toque, tal vez autobroncearte para evitar el exponerte demasiado al sol.
¿Qué debes lograr con el make up? Uno tono dorado y un aire que retoma la influencia del maquillaje de los ochentas: un poco de tono cobrizo en combinación con labiales corales o de sombras a tono.
Recuerda que apenas debes dar un aire “estelar” a tu rostro y no exageres en la aplicación de ambos, la idea es que te veas fresca y natural. Busca polvos evanescentes, sombras que te iluminen y gloss con matices con destellos en colores suaves como rosado o malba.
Que no falte en tu bolso los estuches de polvos con diferentes tonalidades de bronceado, así podrás crear con tu toque, el color para tu piel.
¿Ves como solo requieres de detalles? Disfruta al máximo el tiempo de sol y muestra tu rostro frente a él: simplemente, espectacular.
¿Sugerencias? Busca la colección Instant Sun Ligth y Body Shine de Clarins, Cabana Blush de Clinique, Bronzing Powder de Chanel, los gloss de M.A.C. y la colección Terracota de Guerlain.

Fuente:

Mundo 52

29/06/09



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Colores para iluminarte



Aunque en el mundo de la moda existen muchas tendencias, una buena fórmula para lograr el maquillaje adecuado -sobre todo para la vida diaria- es encontrar aquél que muestre o resalte tus mejores ángulos sin que siquiera se note que te has pintado.
Claro que hay ocasiones que ameritan tomar uno que otro riesgo utilizando colores intensos, como una fiesta en la noche o una boda. Pero es importante que antes se haya practicado una y otra vez para saber qué tipo de maquillaje -sin importar cuán arriesgado sea- es el que te hace brillar de verdad. Aquí, algunos tips para que éste complemente tu belleza.
PASO POR PASO
En primer lugar es necesario preparar el rostro. Tener un cutis cuidado no sólo evitará que los signos de la edad se incrementen, sino que permitirá enfocarte en lo que te hace ver bien y no en intentar tapar las imperfecciones. Cuidar el cutis lavándolo dos veces al día con el jabón adecuado para la piel (seca, grasa, mixta), tonificando e hidratando con cremas ligeras, protegiéndolo de sol con maquillaje o cremas de rostro FPS, utilizando crema de ojos para evitar círculos negros y bolsas es fundamental. Hacer de todo esto un hábito es una inversión a futuro.
Luego, llega el momento de la base que está hecha actualmente para mezclarse y fundirse con el color de la piel aportándole un tono uniforme. La más recomendables es aquella que tiene un elemento un tanto amarillento ya que este color ayuda a que el maquillaje se integre mejor con tu tono natural. Encontramos distintos tipos de bases de maquillajes, fluidas, en crema, que iluminan, mates y siempre se puede recurrir al consejo de algún experto. Tener las esponjas y pinceles adecuados para aplicar cada tipo de maquillaje es fundamental para lograr que se vea uniforme. No olvides poner algo de maquillaje en el cuello y las orejas ya que esto agrega un toque más natural al color.
Los iluminadores y bronceadores ayudan a obtener un look más saludable. Hay que tener cuidado al aplicarlos y elegir el tono correcto pues podemos correr el riesgo de lucir un tono anaranjado si la piel es muy blanca o demasiado rosada si es morena.


Fuente:

El Litoral.com

28/06/09



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Verano en todo tu cuerpo

En este verano, seguramente querrás tener la mejor apariencia, por eso necesitas ‘veranizar" tu rutina de belleza para lograr ese look impecable. Sigue estos consejos de belleza, cortesía de Lifetoolsforwomen.com, recurso cibernético que ofrece a las mujeres información de interés.
Cuidado del cabello
w Acláralo de forma natural: para realzar su apariencia, aplica con el cepillo un poco de zumo de limón antes de salir a la calle.
w Acondiciónalo: al menos una vez por semana, haz un tratamiento acondicionador. Antes de colocarte el gorro de baño, rocía acondicionador permanente para evitar los daños que pueden ocasionar el cloro de la piscina, o el agua salada del mar.
Cuidado de la piel
w Auto-bronceado: Probablemente esté a la moda el bronceado, pero no pongas a "freír" tu piel en aras de la belleza. Por el contrario, utiliza un bronceador de calidad. Antes de hacerlo, aplica un restregado facial y corporal para eliminar las células muertas de la piel y crear una superficie suave para el producto. Probablemente querrás usar guantes a la hora de aplicar el bronceador, impidiendo así que las palmas de las manos cobren una coloración naranja.
w Hidratación: Hidrátate bebiendo al menos ocho vasos de agua al día, y un poco más cuando estés en el exterior.
w Humectantes: Si tu piel es propensa a quemarse, aplica áloe vera o lociones que la contengan. Las mismas refrescarán la piel, y te ayudarán a una recuperación más rápida. También puedes utilizar un humectante con SPF.
w Refresca tu piel: Para lograr un rápido estímulo de la piel bajo el sol, llena un atomizador con un poco de tonificador y agua, y rocía tu cara y cuerpo para refrescarte instantáneamente.
Maquillaje
w Polvos: En verano, acentúa tu piel aplicándote un polvo brillante ligero en vez de una base intensa.
w Tono bronceado: El bronceador en polvo puede darle un hermoso brillo a tu piel. Utiliza un acabado mate y polvo de brillo en los párpados, sobre las mejillas, y en los hombros y clavícula.
w Brillo labial: Los labios brillantes tienen una apariencia atractiva en un rostro bronceado. Aplícate brillo labial sobre el creyón para más brillo.
w Brillo en los ojos: Prueba con un brillo ligero de color beige bajo las cejas para atraer la atención a tus ojos. Si usas rímel, prueba uno a prueba de agua. De esta forma, evitarás los "ojos de mapache" cuando sudes o nades. No te olvides de un limpiador de maquillaje; de lo contrario, tu rostro se llenará de indeseables círculos negros.
Manos y pies
w Manicura y pedicura: enfatiza en mantener tus manos y pies en buenas condiciones. El verano te ofrece la oportunidad de usar zapatos abiertos, y es buena idea hacer frecuentes visitas al manicurista para mantener la perfección de manos y pies.
w Protección: las manos y los pies pueden ser presas fáciles del calor. Por eso, no camines sin zapatos sobre la arena o el pavimento. Aplica bloqueador solar a tus manos y en la parte superior de los pies para evitar las quemaduras solares.

Fuente:
La Opinión
29/06/09
http://www.impre.com/laopinion/vida-estilo/belleza/2009/6/28/verano-en-todo-tu-cuerpo-132388-2.html

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http://www.tempodirelax.com.mx

Tener pareja, el secreto para encontrar la felicidad



Las encuestas claman a gritos una realidad: las personas que tienen pareja son más felices. Aunque muchos nieguen este hecho, todos anhelamos un amor correspondido.
El ser correspondido en el amor y disfrutar del sexo con la persona objeto de nuestras pasiones son factores que puntúan a favor de la felicidad. Pocas cosas resultan tan dolorosas como la ausencia de la persona querida, la soledad de un amor no correspondido o el estar unido a alguien por el que no sentimos nada. Por ello, el tener pareja sólo nos asegura nuestro bienestar si nos llevamos bien con ella. Las encuestas revelan mayores niveles de felicidad entre los que dicen tener una relación estable y duradera. Incluso son todavía más felices los que aún tienen a los hijos en casa.
Entonces ¿sólo los que tienen pareja son felices?, ¿sólo aquellos agraciados con las flechas de cupido disfrutan de la cara bonita de la vida?, ¿a los 'singles' se les tiene vetado este derecho?
La chispa de la vida
El tener pareja es un indicador importante a la hora de considerarse feliz. Aunque la mayoría de los encuestados considera que la salud es la principal condición para ser felices (37 por ciento), el amor es el segundo factor más importante, con un más que significativo 32 por ciento. El dinero (17 por ciento) queda relegado a un discreto tercer puesto, lo que indica que las cosas materiales no nos llenan en la vida.
Del 73 por ciento de los entrevistados que tienen pareja, el 82,7 por ciento se considera “muy feliz”, frente al 17,3 por ciento de los que no tienen una relación. Es más, las personas que viven en hogares de entre dos y cuatro miembros se consideran más felices que las que están solas. Por su parte, el 14,5 por ciento de los que se declaran pocos felices viven solos, frente al 5,1 por ciento de los que dicen ser muy felices.
Los hombres, los que más sufren por la soledad
Una encuesta realizada por un portal alemán de búsqueda de pareja (Liebe.de) reveló que los hombres son los que más sufren cuando están solos.
Más de un tercio de los varones solitarios encuestados deseaban una pareja para compartir su vida. Nada de ir de flor en flor, abogaban por una relación estable y seria. Otros estudios señalan “niveles significativamente más altos de soledad en todas las escalas: social, familiar y romántica” entre el sexo masculino que entre el femenino.
Después de una investigación por parte de la Universidad del País Vasco (UPV), donde se analizaron los aspectos sociales, familiares y amorosos de 517 personas, en su mayoría divorciados, basados en la Escala de Soledad Social y Emocional para Adultos (Scale for Evaluation of Social and Emocional Loneliness in Adults SESLA-S), los especialistas españoles no dudaron en afirmar que “los hombres se sienten más solos que las mujeres”. Dirigido por Sagrario Yárnoz, miembro del Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico.
El estudio también reveló que son los divorciados quienes tienen el nivel de soledad romántica más bajo.
Todos estos datos también son avalados por la experiencia de los abogados, muy acostumbrados a ver casos en que hombres recientemente divorciados, se vuelven a casar en un plazo mínimo de tiempo, por miedo a estar solos.
Reinciden mucho más, en esto del matrimonio, sobre todo cuando ya se tiene una edad. Superado el umbral de los 50 años, el hombre siente pavor a la soledad, mientras que para las mujeres de su misma ‘quinta’ la felicidad reside en otro pilares de la vida (familia, amigos…).
En esta misma línea se encuentran los estudios de Jack Pannksepp, químico de la Universidad Estatal Bowling Green, que afirma que en sus investigaciones se ha evidenciado que el cerebro produce opiáceos (grupo de químicos similares a las sustancias adictivas contenidas en ciertas drogas) cuando una persona se encuentra en trance profundo de enamoramiento, lo que le lleva a un estado transitorio de felicidad.


Fuente:

Terra.com

29/06/09



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viernes, 26 de junio de 2009

Trucos para combatir la celulitis



Llega el verano, la playita y... el bikini. Todas sabemos que tener un cuerpo 10 implica conseguir eliminar la celulitis, tarea difícil para todas nosotras. La celulitis es la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, generando nódulos de grasa, agua y toxinas. Entre el 85% y el 98% de las mujeres presentan algún grado de celulitis tras la pubertad; así que no os preocupéis, es algo de lo más normal. Desde cosmo te revelamos algunos trucos de belleza contra la celulitis.
Hacer ejercicio
El ejercicio es la forma más eficaz para acabar con la odiosa celulitis. Los deportes más indicados para la celulitis son el footing, el aeróbic, el tenis, la natación, etc. Dependiendo de dónde tengas la celulitis, puedes hacer diferentes ejercicios que te serán muy beneficiosos:
En las piernas: anda todo lo que puedas...¿para qué coger el coche o el autobús si puedes ir andando? Además, también puedes hacer ejercicios en casa: túmbate en el suelo, estira las piernas y después dobla las rodillas hacia tí. Repítelo unas 25 o 30 veces al día.
En el culete: sube todas las escaleras que veas y cuando estés parada, mete y saca culo.
En los brazos: trata de hacer pesas con cuaquier cosa que encuentres en casa, todo vale, una bolsa de naranjas, bricks de leche, ...
En la tripa: la verdadera solución para la celulitis en la tripa es hacer abdominales. Puedes hacer muchos tipos de abdominales, pero uno de los trucos de belleza más eficaces es tumbarte en el suelo, apoyar los pies en una silla e incorporar el cuerpo con dirección a tus rodillas.
Alimentación
Un buen truco de belleza contra la celulitis es una buena alimentación basada en mucha fibra. Elige una dieta con muchas frutas y verduras deuréticas como las espinacas, el apio, los puerros, etc. y evita todo lo que te produzca gases. No abuses de la sal ya que provoca que el organismo retenga líquidos, aumentando los problemas de la celulitis y bebe mucha agua, al menos 8 vasos diarios.También debes eliminar la cafeína y el tabaco ya que ambos comprimen los vasos sanguíneos.
Favorece la circulación sanguínea
Uno de los trucos de belleza más importantes contra la celulitis es evita los baños de agua muy caliente y aplica chorros de agua fría, especialmente si tienes la celulitis en el culete, en los brazos o en los pechos. De esta forma, favorecer la circulación sanguínea. Tras la ducha, procura hidratar tu piel al máximo de forma diaria. Recuerda que uno de los mejores trucos de belleza es una piel hidratada. Tambien puedes utilizar anticelulíticos y mascarillas caseras, como la de crema hidratante y sal para las piernas.
Otro truco de belleza contra la celulitis es no llevar ropa demasiado ajustada ya que de esta forma dificultas la circulación sanguínea, facilitando que los depósitos de grasa se conviertan en celulitis. También debes procurar no cruzar las piernas cuando estés sentada ya que también dificulta la circulación, propiciando la celulitis en muslo y caderas.
También puedes favorecer la circulación de la sangre con un pequeño truco de belleza contra la celulitis: cepillarte la piel con un cepillo de cerdas suaves. Si lo haces de una forma delicada y circular, activarás la circulación sanguínea y evitarás la acumulación de grasas.


Fuente:

Periodico Digital.com.mx

26/06/09



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jueves, 25 de junio de 2009

¿Sabes comunicarte para estar en pareja?


No des por hecho que se entienden: hablar no siempre es comunicarse. Evalúa la forma como te puedes relacionar y vive en armonía.
Si existen algo complejo en el mundo es comunicarse, más cuando existen lazos que involucran sentimientos y cuando se convive cotidianamente con la persona que se ama.
En muchas de las ocasiones, los malentendidos surgen a raíz de diferencias por no entenderse, lo cual se puede evitar si reconoces como eres y como se comporta él.
Por esta razón, si lo que deseas es que tú y tu pareja se lleven mejor en un futuro próximo, entonces es preferible que compartan la misma visión sobre lo que esperan recibir del otro.
Así que revisa los siguientes puntos y tú misma reconoce en que andas fallando o simplemente para corregir aquello que no es funcional y en caso de no tener pareja, para que pienses que es lo que vas a considerar para andar con alguien.
Pon atención en:
-Establecer metas en común.- Cuando ya están decididos a compartir, deben ir hacia un mismo objetivo a través de tener los mismos valores e ideales. De ahí que, si estás empezando a andar con él, ve más allá del enamoramiento de los primeros días y encuentra motivos para convivir y si no son compatibles, es mejor detenerse ya que la elección de pareja se genera de forma inconciente para dar solución a problemas a través de la persona que elegiste.
- No fincar sobre el aire.- Sencillamente nadie puede dar lo que no tiene. Si tú no eres feliz en la forma como eres, no podrás compartir la felicidad con nadie. Las relaciones que parten de las carencias, no siempre funcionan. En ocasiones piensas que la otra persona va a resolver aquello a lo que temes o va suplir un problema de autoestima: no es así, ya que lo que ocasionará es generar conflictos posteriores en la relación.
- Cada uno tiene particularidades propias.- Si el lado práctico y racional de él se entiende con la parte sensitiva e intuitiva tuya, entonces podrán andar juntos, ya que si chocan desde el principio, las discusiones estarán a la orden del día.
- Da pie a la conciliación de intereses.- Tu relación debe estar basada en la confianza y de que él este bien. Descubre las cosas positivas que tiene su personalidad para que te ayude a crecer a su lado. A la par, muestra lo que tú puedes representar para él, así irán sobre seguro ante lo que vivirán después.
-Compromiso mutuo.- ¿Has conocido algún matrimonio que lleve muchos años? Seguramente es porque ambos decidieron comprometerse. Esto significa que debes estar en las buenas y en las malas si es que se aman y si es que él corresponde. Siempre debes estar abierta al diálogo porque no será lo mismo verlo como novio a compartir tu vida con él en el mismo espacio y tiempo todos los días.
-Entenderse mutuamente.- A veces es difícil, pero si ambos hacen el esfuerzo, pueden conocerse a través de la comprensión. A partir de las similitudes se pueden generar grandes cosas; a partir de las diferencias, puedes aprender y valorar tu capacidad de compartir y mejor aún, podrás desarrollar el amor que tienes hacia él incluso de las mismas cosas en las que difieren.
Recuerda que lo importante es estar juntos, pero siempre para ser feliz. Evalúa la razón por la que te casas con alguien, reconoce tus miedos y limitaciones.
En contra parte, celebra tus cualidades, define tus expectativas sobre la persona o relación y pregúntate que estás dispuesta a hacer o negociar para vivir con alguien y así, vivir en armonía.


Fuente:

Mundo 52

25/06/09



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La exfoliación del cuerpo


Es una limpieza profunda de la piel que acaba con las células muertas y resaltan la suavidad.

¿ Qué es la exfoliación corporal? ¿Cuál debe ser el resultado de una buena expoliación?Es una practica para estimular la renovación de la capa más superficial de la piel. Tiene un uso cosmético y terapéutico. En el primero, debe producir una sensación de suavidad, y homogeneidad de la piel; en el segundo, llenar las necesidades y prioridades de la esta. ¿ Cada cuánto me puedo hacer una exfoliación?Si es cosmética se puede hacer una vez cada 6 meses. Si tiene un objetivo terapéutico deber ser el profesional quien decida su frecuencia. Sin embargo, existen algunos productos cosméticos que no son tan abrasivos, es recomendable que una vez por semana los utilices. ¿Por qué es esta una práctica cada vez más frecuente en las mujeres?Tanto las mujeres como lo hombres han conocido las ventajas de la exfoliación corporal como terapia relajante siempre y cuando no presenten algún síntoma de enfermadad en la piel. Últimamente, está de moda debido a las exfoliaciones de spa y luna de que les practican a las novias antes de casarse. ¿ Cuáles son los productos que se deben utilizar en una expoliación corporal? Limpiador cutáneo, astringente, exfoliante y emoliente.¿ Cómo se debe desarrollar el tratamiento? ¿ Cuales son los pasos a seguir?Primero, es necesario lavar la piel después se utiliza un astringente corporal que retire las impurezas y el exceso de grasa. Luego crema, gel, loción o lodo exfoliante, permitiendo que actúen durante unos minutos. Según las características del exfoliante, algunos producen a la vez un masaje corporal y o una microdermoabrasión que mejora la penetración. Por último, lavar y retirar, el exfoliante y se pone una crema, loción o gel emoliente . ¿ Todas las personas pueden practicar exfoliaciones? Si la exfoliación es superficial, tu misma te la puedes hacer en casa. Las cosmetólogas hacen exfoliaciónes más profundas que las caseras. Si tu necesitas una tratamiento terapéutico y algo más profundo la persona indicada es un dermatólogo.


Fuente:

Revista Fucsia

25/06/09



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miércoles, 24 de junio de 2009

Mientras duerme, déle paso a la belleza!



Amiga lectora, un gusto contar de su compañía como cada semana. Y para dar inicio permítame hacerle un par de preguntas: ¿Es usted de las mujeres que no tiene apenas un minuto para mimar su cuerpo? ¿o le da flojera a la hora de embellecerse?.... Entonces sin mover ni un dedo, ni perder tiempo, puede dejarlo todo en manos de su sueño!

Sí!, como en un cuento de hadas, usted puede convertirse en una bella durmiente, no para encontrar un príncipe azul sino para... ¡descubrir la fuente de la juventud y la belleza!, porque además de descansar ahora puede sacarle provecho a sus horas de sueño (sea nocturno o de siesta) renovándose a cuerpo entero.
Se ha comprobado que la piel se repara y se renueva más rápida y eficientemente durante la noche, mientras descansa del ajetreo diario y los efectos del ambiente (la contaminación y el exceso de sol). También se ha descubierto que con el sueño su cuerpo se hace más receptivo a absorber los tratamientos o productos de belleza que ayudan a recobrar la natural elasticidad y frescura de la piel.
Para decirle adiós a la resequedad del cabello y de la piel, a las horribles arrugas y líneas de expresión, a las indeseables manchas y granitos, no tiene que ir a una clínica especializada a darse costosos tratamientos. Sólo tiene que poner de su parte y no olvidarse de aplicarlos antes de ir a la cama. Y al despertar en la mañana, no sólo ahorrará tiempo al arreglarse antes de irse al trabajo, sino que además lucirá sensacional. ¡Manos a la obra!.
A LA HORA DE DORMIR-*- Vaya a la cama temprano y duerma al menos ocho horas.-*- Haga siestas de 20 minutos durante el día; dicen que renuevan las energías.-*- Tome una ducha de agua tibia, se relajará y descansará mejor.-*- Tome leche caliente con canela, le hará dormir como un angelito.-*- Para amanecer sin ojeras o con ojos enrojecidos, duerma con varias almohadas; o antes de ir a la cama, moje dos algodones con leche fría y colóquelos en sus ojos por 10 minutos... y a descansar!
UN SALON DE BELLEZA NOCTURNO No tiene tiempo de ir al salón de belleza, pero por alguna razón en particular necesita tener su cabello regio en la mañana?... -*- Para acondicionar y reparar su cabello mientras descansa aplíquese un acondicionador para cabello dañado o uno más suave mezclado con dos cucharadas de glicerina. Aplique un masaje y cubra su cabello con un gorro plástico. Lávelo en la mañana. -*- Maje una banana con varias gotas de aceite de almendra. Masajee el cuero cabelludo y las puntas del cabello. Deje la mezcla media hora y enjuague.-*- Para darle estilo en la noche; Sin ondas: con cabello semi húmedo, hágase un rolo(o tubo) de velcro de medio de cabeza y enrolle su pelo alrededor, sujetándolo con gancho (o horquillas). Ondulado: con su cabello húmedo, hágase una cola de caballo y lo más alto posible. Dele vueltas al rededor y sujete la punta con la misma banda de la cola.
A RECONSTRUIR SU CUTIS! Dormir con el maquillaje es un pecado, así que retírelo con una crema, según su tipo de piel. O maje un cuarto de taza de papaya (fruto bomba) aplique y deje 15 minutos en su cara y enjuague. Para contrarrestar la pérdida de humedad, use cremas humectantes (hay hasta para cutis grasosos). Contra las arrugas y líneas de expresión aplique una crema de alfahidroxidos: amanecerá rejuvenecida, para cutis con manchas y barritos, mezcle en una licuadora media cucharada de aloe vera o sabila, una cucharada de cilindro fresco y media cucharada de menta hasta formar una pasta. Aplique sobre los barritos y deje secar (para que no manche su cama), enjuague su cara a la mañana siguiente. Para eliminar las manchas, la noche es su mejor aliada. Haga una pasta de con zumo de limón, miel y harina para cualquier uso. Cubra su cara por 20 minutos o hasta que se seque; enjuague. Su cutis estará listo para una crema humectante que contenga alfahidroxidos. En casos extremos, utilice sólo zumo de limón sobre las manchas y enjuague en la mañana.
Hasta la próxima semana. Tu consejera L.D.C.


Fuente:

El Aviso Magazine

23/06/09



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Me voy de viaje... ¿Cómo organizo mi maleta?



Llega el momento más deseado del año... las vacaciones. En el momento de hacer la maleta nos quedamos un rato en blanco pensando qué llevar y cómo optimizar el espacio para llevarnos todo lo que deseamos. Aquí van unos consejos.
Cómo doblar ropa de mujer

Cómo doblar ropa de hombre
Lo primero que hay que pensar es qué tipo de maleta escoger y el tamaño, en función de los días que estaremos de viaje. Si no tenemos previsto llevar ni traer ningún objeto delicado lo mejor será optar por una maleta blanda en vez de una dura.Si primero haces una lista de todo lo que te quieres llevar es probable que no te lleves ninguna sorpresa una vez que llegues a tu destino. Ya con la maleta abierta, en el fondo se suelen poner las prendas que no sean muy delicadas y que van bien dobladas. Más arriba se van colocando las más finas, como vestidos, blusas,...Los calcetines puedes meterlos dentro de los zapatos para que no te ocupen más sitio, y los cinturones rodeando el interior de la maleta. La ropa interior puede ir rellenando huecos.No la llenes del todo, todos sabemos que en nuestro destino solemos comprar algún souvenir y hay que dejarle un hueco.Doblar la ropa para que nos entre todo lo que deseamos en la maleta es un verdadero 'arte', pero hay ciertos trucos que hacen que ocupen menos espacio. Pincha aquí para ver cómo se dobla la ropa femenina y aquí para la masculina.¿CUÁNTO PUEDE PESAR MI MALETA?Existen algunas diferencias entre las compañías y si el vuelo es nacional o internacional.Si vamos a volar dentro de España o Europa, desde hace unos meses casi todas las compañías han aumentado a 23 el número de kilos permitido por persona. Y cada vez son más estrictas, así que si te pasas es muy probable que te cobren el exceso.En el resto de vuelos internacionales (Sudamérica, EEUU,...) mayoritariamente están permitidas dos maletas de 23 kilos cada una por persona. Es importante que sean dos bultos, no una maleta de 40 kilos, porque entonces te cobrarán exceso.El hecho de que tengan que ser dos maletas es una normativa bastante reciente sobre Salud Laboral y referida a los empelados que colocan nuestras maletas en las cintas en el aeropuerto de llegada.¿CÓMO DEBE SER MI EQUIPAJE DE MANO?En 2006 la UE estableció que el equipaje de mano tenía que tener estas dimensiones: 56x45x25 centímetros. Sin embargo, esta medida trajo muchas complicaciones e incomodidades a los viajeros, así que más adelante la abolió, dejando la potestad de decidir las medidas del equipaje de mano a las propias compañías aéreas.De esta forma, tendrás que informarte de ello dependiendo de con qué compañía vueles. Como regla general no deberá pesar más de 8 kilos. Ten en cuenta que el ordenador portátil está permitido y que no resta a esos 8 kilos.¿CUÁLES SON LOS ARTÍCULOS PROHIBIDOS?Si sales de cualquier aeropuerto de la UE debes saber que en el equipaje de mano tienes que limitar los líquidos. Lo mejor es facturarlos, pero si necesitas alguno, deben ir en contenedores individuales de 100 ml como máximo. Y todos los que lleves deben caber en una bolsa de plástico transparente de unos 20x20 cm (1 litro de capacidad) que debe ir cerrada.Para que te hagas una idea, dentro de 'líquidos' se entiende las cremas, el rimmel, gel, champú,... (no se consideran ni la barra de labios, el maquillaje en polvo, el colorete o los polvos de talco).Se permite una bolsa transparente llena de líquidos por pasajero. Así que organiza bien este pequeño 'neceser' para no tener problemas al pasar por el control del aeropuerto.Una vez pasado el control podrás adquirir los líquidos que quieras en las tiendas del aeropuerto.Las excepciones a estas restricciones son la comida de bebés (siempre que el bebé sea uno de los pasajeros), las medicinas (te pueden pedir la receta) y alimentos de quienes necesiten una dieta especial durante el vuelo (por ejemplo, los celíacos).


Fuente:

Que.es

23/06/09



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Define tu silueta para el verano


Logra tono muscular y lozanía en tu piel con este gran plan.Llega la estación del sol, el calor, las vacaciones y con ello las faldas, shorts, blusas de tirantes, escotes, bikinis y sandalias. No hay excusas para no descubrir tu cuerpo y mostrar brazos, piernas, cuello, espalda y hombros. Lo mejor es que hagas un plan integral para devolverle la lozanía a tu piel y el tono muscular a tu cuerpo.Es fundamental que empieces desde dentro con hábitos alimenticios saludables para que se reflejen en tu exterior. Es clave tomar dos litros de agua natural al día, reducir tu consumo de grasas y azúcares e ingerir alimentos desintoxicantes y antioxidantes como frutas, verduras, té verde, aceite de oliva, pescados azules y fibra integral.Tratamientos de bellezaTu cutisNada mejor que una buena limpieza de cutis que renueve a fondo tu piel y la deje libre de impurezas. Después de una limpieza profunda aplícate una mascarilla purificante, revitalizante e hidratante, que es tu perfecta aliada para lograr una piel luminosa y suave.Las fórmulas de las cremas y del maquillaje no son las mismas en verano que en invierno, por eso al llegar el calor te conviene aligerar esas texturas y quizá pasar del maquillaje al humectante con color y de las cremas untuosas a otras más ligeras para que tu piel respire, verás cómo logras un tono radiante en este verano.Tu cuerpoComienza a cambiar tu piel con una buena exfoliación corporal, primero en seco y después en la regadera, para eliminar las células muertas e impurezas, uniformar el tono de tu piel y prepararla para aprovechar al máximo los tratamientos.Es hora de sacar la crema anticelulítica, que aunque no hará milagros sí te ayudará si la usas con constancia una o dos veces al día con un masaje tonificador para que penetre bien.En el resto del cuerpo extiende a diario una crema humectante, mejor si tu piel aún está un poco húmeda después del baño porque así sellas la humedad. Aplícate una crema más emoliente en las zonas más resecas como codos, rodillas y tobillos.Ejercicio, poco a pocoEstiramiento y caminataÉste es el momento perfecto para desperezar tu cuerpo y reactivarte. No se trata de que repentinamente tras meses de sedentarismo te sometas a un entrenamiento olímpico en el gimnasio porque eso te provocaría lesiones, sino empezar a ejercitarte poco a poco. Las sesiones de estiramientos suaves son una buena forma de empezar a tonificarte, aunque siempre es conveniente que te asesore un especialista.Comienza por caminar más, bajarte del autobús una o dos paradas antes, tomar las escaleras en lugar del elevador, caminar a los lugares cercanos en lugar de usar el auto, levantarte de tu asiento varias veces al día en el trabajo, salir con tu pareja a dar una caminata al aire libre.Vibrantes beneficiosOtra gran alternativa son los sistemas de plataforma vibratoria como el Power Plate®, una nueva generación de máquinas que permite tonificar tu musculatura en sesiones de corta duración y con muy buenos resultados. Estos dispositivos transmiten ondas de energía por todo el cuerpo, activando las contracciones musculares hasta 50 veces por segundo, mejorando tu rendimiento en sesiones de sólo 15 minutos diarios, tres veces por semana.Estos equipos ofrecen muchos beneficios como la mejoría de la circulación, aumento de fuerza y flexibilidad muscular, amplitud en el movimiento, disminución de la celulitis, mayor densidad ósea, reducción del dolor y la irritabilidad, y una recuperación más rápida porque se reduce el impacto, la sobrecarga y la fatiga. Con ellos también masajeas y relajas todo el cuerpo, reduces el estrés, logras una buena oxigenación y disminuyes toxinas en tu cuerpo, contribuyendo a un tratamiento completo de belleza.El diseñador de moda japonés, Kenzo, diseñó en Francia un modelo de Power Plate® de edición limitada. Trabajando de cerca con el equipo de la marca, integró su diseño a la máquina dando como resultado una notable combinación de colores y una decoración floral muy al estilo Kenzo. 24 de junio de 2009 (agencias)


Fuente:

DERF

23/06/09



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martes, 23 de junio de 2009

Maquillaje: En verano... triunfa el ‘look’ natural


Ya está aquí el deseado verano. Días de sol y mucho calor nos acompañarán durante unos cuantos meses. Tanto si tienes la suerte de estar de vacaciones como si todavía tienes que ‘fichar’ todas las mañanas en el trabajo, has de tener en cuenta una máxima a la hora de maquillarte: durante los meses estivales se impone un ‘look’ más natural. Esto significa que tanto la textura como los colores del maquillaje cambian de manera radical para tomar protagonismo la trasparencia y los colores más suaves. Toma nota de los consejos que te ofrecemos para que este verano luzcas una piel a la última estés donde estés:
Colores: Es evidente que la luz del verano es completamente diferente a la del invierno, hemos pasado de días en los que predominaba una luz azulada y fría, que exigía, por tanto, colores más acentuados que fueran capaces de iluminar la tez, a jornadas de luminoso sol, en las que los colores pasteles, anaranjados suaves, así como los cobrizos y dorados adquieren un mayor protagonismo.
Bronceado vs. maquillaje: Está claro que el bonito color dorado de piel que adquirimos en la playa debe estar a tono con los colores que utilizamos para maquillarnos. Y que no es lo mismo maquillarse la palidez del rostro invernal que un rostro tostado por el sol. Por ello, durante los meses estivales no está de más abandonar los tonos púrpura, ciruela, el rojo vivo en los labios o el eye liner de trazo grueso en los ojos. Si te resulta imposible renunciar a ellos, opta por fórmulas semitransparentes que tan sólo insinúan el color. Te verás mucho más favorecida.
Bases de maquillaje ligeras: No te obsesiones con tapar manchas o granitos acumulando capas y capas de maquillaje opaco; sólo conseguirás un efecto artificial y, además, con el calor y la transpiración, la base tardaría poco tiempo en empezar a ‘derretirse’ y dejar manchas y brillos en la piel. Otro consejo: no abuses de los polvos traslúcidos que, con las altas temperaturas, tienden a acumularse en las arrugitas del rostro.
Textura en crema, ideal cuando llega el calor: Existen coloretes, sombras de ojos y labiales de textura cremosa que se extienden fácilmente, sin dibujar el contorno y dan un aspecto más informal y natural. Si quieres iluminar tu rostro, basta con que des un toque de color en el centro de los pómulos, en los párpados y en el labio inferior y lo difumines suavemente. ¡Parecerá que no vas maquillada!
Labios jugosos y frescos: Olvídate de los tonos mate, ahora triunfa el brillo. De manera que en tu neceser no puede faltar un labial de fórmula líquida. Así que ten siempre a mano tu gloss.


Fuente:

Hola.com

23/06/09



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'No me dejan maquillarme'



Terra.-Muchos papás están en contra de que las chicas se maquillen. Ya sea porque piensan que no están en edad de hacerlo, porque dañan su piel, o simplemente por tradición. Sea cual sea la razón, debes respetar lo que ellos te digan. Sigue estos consejos para estar linda sin una gota de maquillaje:Rostro limpioTener el rostro limpio es un paso fundamental si quieres lucir linda. Para tenerlo de esta forma, deberás lavarlo por la noche y por la mañana, con algún jabón o producto especial para ello. También deberás humectar tu rostro con alguna crema que tenga protección solar. En caso de tener algún brote de acné, trátalo con algún producto especializado, y no andes tocándolo o exprimiéndolo, ya que esto sólo hará más evidente el problema.Pestañas rizadasQue no puedas ponerle rímel a tus pestañas, no quiere decir que no puedan lucir hermosas. Utiliza un enchinador de pestañas para hacerlas lucir mejor; también puedes usar la típica cucharita. Otra cosa, puedes comprar un rímel sin color, de manera que haga que tus pestañas se engrosen un poco y se vean más largas, pero sin color.Cejas depiladasUnas cejas bien delineadas son el marco perfecto para tu mirada, así que puedes darles formas con unas pinzas y un poco de paciencia. Recuerda, quita el exceso, pero no exageres y las dejes ultradelgadas.Brillo labialEl color en la boca te hace ver un poquito maquillada, pero el brillo labial te da un poco de luz al rostro sin verte demasiado exagerada. Prueba con él para que tu boca luzca mejor. Te recomendamos utilizar brillo labial o algún bálsamo con protección solar.El cabelloUn cabello en buen estado de inmediato habla bien de ti. Trata de despuntarlo cada seis meses para que crezca sano, y utiliza un tratamiento intensivo por lo menos una vez al mes, de manera que evites cualquier problema como resequedad o puntas abiertas. Siempre trata de tener un estilo natural y que vaya con tu personalidad. Los accesorios del cabello te brindan un toque especial; prueba con bandas, cintas y pinzas que hagan juego con tu vestuario.Los accesoriosUn lindo juego de collar y aretes pueden cambiar todo tu outfit. Trata de tener a la mano algunos que sean combinables con la mayor parte de tus prendas. No necesitan ser de un tamaño muy grande o muy llamativos, eso depende de tu estilo y personalidad.Las manosTus manos son una carta importante de presentación. Trata de cuidarlas: ponles crema, y corta y lima tus uñas. No utilices tus uñas como herramientas; es decir, para quitar grapas o aquél pegamento que no debe ir en algún lugar. Si las tratas de esa forma, lo más probable es que se debiliten y es rompan.Cuida todos los detalles que mencionamos anteriormente y te aseguramos que te verás linda, y pues, a esperar a que te den el sí para agregar un poco más de color a tu rostro.


Fuente:

Terra.com

23/06/09



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lunes, 22 de junio de 2009

Autobronceadores: bronceado semanal sin riesgos y con resultados más que aceptables



No dañan la piel y proporcionan un tono moreno de forma rápida y fácil. Además, los efectos se consiguen de un modo más saludable, que tomando el sol o usando lámparas de bronceado. Son los autobronceadores. La exposición a los rayos UVA (bien sea tomando el sol, o sometiéndose a una sesión de lámparas de bronceado) no es la única forma de ponerse morenos.
También se puede conseguir un bronceado natural, fácil y rápido gracias a las ya mencionadas cremas autobronceadoras. No son un maquillaje que "pinte" la piel de forma más o menos duradera, sino que incorporan una sustancia que genera una reacción en las células de las capas más externas de la piel.
La coloración aparece al cabo de entre tres y seis horas y llega al máximo un día después de su aplicación
El resultado que consiguen los autobronceadores hoy, como ha comprobado este análisis, es satisfactorio y dista mucho del que lograban hace años las primeras cremas autobronceadoras, que adolecían de dos limitaciones: su olor desagradable y penetrante, y el color anaranjado que proporcionaban a la piel.
Hoy por hoy, los productos para obtener un bronceado más que aceptable sin salir de casa imitan casi de forma perfecta los efectos solares en la piel. La sustancia activa que broncea es la dihidroxiacetona (DHA). De su cantidad depende, en teoría, el nivel de moreno y la rapidez en conseguirlo.
A quien busca un bronceado progresivo que le permita mantener un tono dorado durante varios meses le convienen productos con bajo contenido de DHA. Por el contrario, a quien desee un bronceado rápido e intenso le resultarán más apropiados autobronceadores con una mayor concentración de esta sustancia.
Un efecto semanal
Si bien el resultado a simple vista es similar, el mecanismo que hace que la piel cambie de color cuando se expone al sol tiene poco que ver con el efecto de las cremas autobronceadoras. Los rayos ultravioleta atraviesan la capa superficial de la piel y estimulan la producción de melanina, un pigmento que se produce en la dermis, capa profunda de la piel.
De allí pasa a la dermis, lo que oscurece la piel.Los autobronceadores no generan melanina, se limitan a teñir células de la piel que están a punto de eliminarse. Por eso, su efecto no dura más de una semana.
El cambio de color se produce cuando la dihidroxiacetona (DHA), sustancia activa de estas cremas, se pone en contacto con los aminoácidos de la piel. Éstos se oxidan y producen melanoidinas, de efecto similar a la melanina. Las zonas con más proteína (codos, rodillas y palmas de pies y manos) se tiñen de forma más intensa.
La coloración aparece al cabo de entre tres y seis horas y llega al máximo un día después de su aplicación. Dos o tres aplicaciones a lo largo de doce horas teñirán la piel y la mantendrán con ese color durante unos diez días, si bien hay autobronceadores más rápidos y otros más lentos. Una cosa está clara: cuanto más tiempo permanezca el producto sobre la piel, más intenso será el bronceado. Es por eso que se recomienda aplicarse estos cosméticos antes de acostarse.





Fuente:
20minutos.es
23/06/09
http://www.20minutos.es/noticia/475020/0/autobronceado/productos/verano/}


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Trucos para agrandar los ojos


Se puede tener una mirada interesantísima y un color de ojos maravillosos pero pasar desapercibidos para los demás. ?El motivo? Muy simple, el maquillaje incorrecto o directamente su ausencia. Para resaltar los ojos, lo ideal es usar colores claros, que dan amplitud a la mirada, agrandándola. Esta temporada, la tendencia destaca los violetas, morados y verdes.
Usted puede elegir algunos tonos más claros de sombras y aprovecharlos para maquillarse los párpados. Los colores que aconsejan los expertos en belleza son los siguientes: verde claro, azul pálido, turquesa, lila claro o el oro, que es ideal para dar un touch sofisticado sobre todo para la noche. El uso de un buen delineador negro o de un tono más oscuro que la sombra, siempre que se aplique por afuera del contorno del ojo, contribuye a "espaciar" mirada. A partir del lagrimal, se puede trazar una línea que vaya ampliándose hasta el ángulo exterior del ojo, sin exagerar. En el caso de que tenga ojos achinados, puede utilizar colores de sombra más oscuros, que ayudan a profundizar la mirada.

viernes, 19 de junio de 2009

El uso diario del bloqueador solar nos ayuda a prevenir el cáncer de piel



El cáncer de piel es el tipo de cáncer con mayor prevalencia en el mundo. Hay aproximadamente un millón de casos anuales nuevos, según las estadísticas en los Estados Unidos.
Es una malignidad que se desarrolla debido a la sobreexposición tanto a fuentes naturales como artificiales de luz ultravioleta (cámaras de bronceado). Existen tres tipos principales de cáncer de piel: carcinoma basocelular, carcinoma epidermoide, y melanoma. Cualquier persona puede presentar esta enfermedad, pero el riesgo es inherente al color de piel claro, color de ojos claro, poseer pecas, la cantidad de lunares que estén presentes y la historia familiar de cáncer de piel. Se ha determinado que como factor desencadenante de esta patología nos afectan tanto las horas de exposición crónica constante al sol como las exposiciones esporádicas prolongadas (nuestras vacaciones en la playa).
La luz ultravioleta no sólo genera mutaciones en el ADN celular que luego llevan a cáncer de piel. Sino que la luz ultravioleta tipo A es la responsable del envejecimiento.
El sol en cantidad adecuada, con la protección adecuada es beneficioso para nosotros. Pero de otra forma no sólo causa cáncer de piel, sino que también envejecimiento, problemas de manchas y vasos capilares.
Recordemos además que la capa de ozono que es la que nos protege de esta radiación disminuye cada día más. Esto resulta en una elevación en los niveles de cáncer observados. Estudios han revelado que hay una relación proporcional entre la disminución de la capa de ozono y el número de casos de cáncer de piel observados.
La sobrexposición a la radiación ultravioleta es un motivo de preocupación también en lo referente a nuestros niños. El riesgo de cáncer de piel aumenta proporcionalmente al número de quemaduras solares que sufrimos desde la infancia. Actualmente, este carcinoma está afectando también a la población pediátrica y representa alrededor del 4% de las malignidades que se observan en dicho grupo etario. Por tal motivo es importante también proteger a los más pequeños.
Para protegernos debemos utilizar bloqueador solar todos los días. Es una buena costumbre que debemos enseñarle a nuestros niños. Que sea costumbre, así como ya es costumbre lavarnos los dientes, y lo hacemos casi de forma automática.
Otras medidas de protección adecuadas contra la radiación ultravioleta son el uso de lentes para sol, sombreros de ala ancha, ropa con protección solar (que da mayor protección debido al tejido tallado de sus fibras), también lavar las prendas con aditivos de lavandería que ahora están disponibles vía internet y evitar exponerse al medio día (que es la hora del día donde ocurre un mayor pico de radiación). Es preferible realizar actividades al aire libre en la mañana temprano o en la tarde después de las 4 p.m. en el caso de nuestro país. También debemos tener presente que el agua, la nieve y la arena son superficies altamente reflectivas de la luz ultravioleta.
En cuanto a los anteojos para sol, es importante que estos sean de amplio espectro. Esto se refiere a que deben bloquear tanto rayos ultravioleta tipo B (ondas más cortas entre el rango de 280 a 320 nm) como tipo A (ondas más largas desde 320 a 400 nm). Debemos buscar anteojos de sol que indiquen que absorben la luz UV hasta los 400nm. Estos son importantes ya que protegen nuestros ojos del daño ultravioleta y ayudan a prevenir cataratas, degeneración macular y melanoma ocular, según la Academia Americana de Oftalmología.
Los rayos ultravioleta están presentes siempre, aunque el día esté nublado. Por tal motivo es adecuado que utilicemos el bloqueador siempre.
El bloqueador solar debe escogerse a gusto propio, pues no todos los productos tienen la misma fragancia o consistencia (hay desde extrafluidos hasta las formas en geles y cremosos). Además debe ser adecuado para nuestro tipo de piel y actividad específica.
Es importante escoger uno que bloquee tanto luz UVB como la luz UVA, para lograrlo la etiqueta debe decir: amplio espectro. El factor de protección solar es una medida de protección UVB, no de UVA; por tanto no denota la protección contra los rayos tipo A ni contra el bronceado. Un factor de protección solar (FPS) adecuado para nuestro país es de un mínimo de 30.
También debemos entender la diferencia entre impermeable al agua (waterproof) y resistente al agua (water-resistant). Resistente al agua denota mayor durabilidad de la protección solar que el impermeable al agua. El impermeable al agua o waterproof indica que el producto mantiene el FPS después de dos inmersiones en agua de 20 minutos cada una o después de actividad física moderada. El resistente al agua o water-resistant mantiene su FPS después de 80 minutos de inmersión en el agua o de actividad física extrema.
En cuanto a los components, el dióxido de titanio, el óxido de zinc o el Avobenzone (Parsol 1789) proveen una excelente protección de amplio espectro.
Debemos aplicar el bloqueador 20-30 minutos antes de la exposición solar. Y si estamos realizando una actividad al sol directo, debe reaplicarse cada 2 horas; pues los compuestos activos no duran más de este tiempo. También después de tener contacto con el agua debe reaplicarse el bloqueador.
En el mercado hay muchas marcas, algunas recomendaciones son: Bloqueador Extrafluido 50 de Uriage, Anthelios de La Roche Posay, Umbrella, Neutrogena. Son buenas opciones para los más chiquitos: La Roche Posay Bloqueador Pediátrico y Umbrella Kids.
El cambio en nuestros hábitos influencia nuestra salud. Un cambio en nuestras costumbres respecto a la protección ultravioleta puede cambiar las estadísticas futuras en cuanto a cáncer de piel. Debemos tomar seriamente las quemaduras solares de nuestros niños así como la protección diaria y responsable de nuestra propia piel.





Fuente:

Mundo Hispano de KSL

19/06/09

http://www.munhispano.com/?nid=261&sid=6871138

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Rituales de belleza


Hay rutinas que no podemos dejar de practicar y cosméticos que no podemos dejar de aplicarnos antes de salir de casa. Repasamos los más recomendables
Cada edad y cada piel requieren unas necesidades. La alimentación y la costumbre tienen mucho que ver en ello. De la misma forma que no sale sin su bolso, unas veces por necesidad, otras por hábito y tras concientizarnos de qué es lo que más nos beneficia, empleamos diferentes cosméticos que nos ayudan a sentirnos mejor.Hay adolescentes que apenas se levantan, tras limpiarse bien la piel, se aplican una crema hidratante, una buena costumbre que permanecerá toda la vida. Sin embargo, hay mujeres de edad avanzada que no lo consideran imprescindible para que su piel brille con luz propia.La pereza no es buena compañera, de ahí que si de verdad desea lucir espléndida tenga que dedicar parte de su tiempo matinal o nocturno a su atención personal.Nada envejece más que una mirada con aspecto cansado. No sólo es la intensidad con la que se mira, significa mucho cómo se encuentra la piel que enmarca los ojos. Es aconsejable hidratar el rostro y luego aplicar un corrector de ojeras si en necesario.Siguiendo con los ojos hay mujeres que no salen de casa sin un pequeño retoque en sus pestañas. Una máscara que hidrate y dé color sin buscar resultados extreme (más indicados para la noche) es lo ideal.Una intensa crema o sérum que nos aporte la hidratación adecuada a nuestra piel es fundamental. No salga de casa sin ella, se expone a polución y al efecto de los rayos solares, incluso en invierno, que resecan su epidermis y provocan surcos difíciles de eliminar. Si es necesario no olvide las reafirmantes para las zonas más propensas al envejecimiento.Después de la hidratación, aplicar una sencilla base de maquillaje, incluso una crema con un ligero toque de color que le permita tener un aspecto saludable y aparentemente libre de impurezas. Después de esto, viene bien un ligero toque de brocha para añadir color a sus mejillas.Los labios también necesitan una hidratación adecuada. Los protectores labiales, las barras con color y especialmente los gloss son su mejor complemento, algo que no debe de faltar en su bolso. Incluso con ausencia de color los brillos harán que sus labios parezcan más carnosos y sensuales. No lo descuide.Durante el día, son muchas las mujeres que se sienten desnudas sin su fragancia habitual. Un agua de colonia es ideal para delimitar el territorio por el que pasa con un aroma fresco y desenfadado. Escoja una fragancia que se acorde a su piel, y no quede demasiado intensa.


Fuente:

El Dia

19/06/09



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Terapia para tu descanso


La acuaterapia te permite relajar y embellecer tu cuerpo de forma natural.
¿Sabías que el termalismo o balneoterapia te brinda los beneficios terapéuticos del agua a nivel físico y estético?
La composición de las diferentes clases de líquidos presenta propiedades curativas que te liberan del estrés, mejoran tu piel y además, se ha encontrado que son ideales para combatir diferentes patologías.Opciones de agua
Lo importante es encontrar el lugar natural en donde se realizan este tipo de terapias ya que el agua debe tener cualidades minero- medicinales que sean comprobadas.
Para tomar terapias que te desintoxiquen, te embellezcan o que te reanimen, es necesario que consideres un lapso de siete días para lograr resultados óptimos de ellas.
Si no puedes asistir a alguno en la naturaleza, entonces tienes la opción en la ciudad. Los centros urbanos de salud y belleza que ofrecen terapias similares tienen una diferencia: usan agua común. Aquí el tratamiento está basado en la administración de baños y duchas que sirven como un procedimiento que te brinda bienestar general a nivel físico y estético. ¿Conoces alguno? Sin duda ya has estado en un spa.
También dentro de ellos, existe la opción del hidromasaje, las duchas de chorro para darte energía y los tratamientos específicos para pies y manos, conocidos como pediluvios y maniluvios respectivamente.
Deja que el agua te mejore tu condición de vida tanto en la belleza en tu piel como a nivel anímico: date un tiempo para disfrutar de ello.


Fuente:

Mundo 52

19/06/09



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jueves, 18 de junio de 2009

La dosis de cariño


Según un estudio realizado, la dosis ideal para mantener sano un matrimonio es de cuatro besos al día y sexo tres veces por semana.

El estudio ha sido realizado con más de 3,000 matrimonios y las parejas que más éxito tenían en él eran las que se habían conocido a través de amigos, compartían un par de hobbies, y se decían las palabras “te quiero” al menos una vez al día.

El estudio también demostró que en las parejas más duraderas el hombre tenía entre dos y tres años más que la mujer, se habían casado después de tres años y medio juntos y habían tenido hijos dos años y dos meses después de casarse.

Las parejas más felices hacen esfuerzos por mantener el romance vivo, comiendo fuera de casa al menos dos veces al mes y pasando dos semanas al año fuera de casa.

Estas parejas también continúan conversando, incluso cuando están en sus respectivos trabajos, con al menos tres correos electrónicos, mensajes de texto o llamadas telefónicas al día. Ya lo sabes, ahora a poner en práctica esta receta.


Fuente:

La Prensa Gráfica

18/06/09



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Padres también se preparan para el embarazo


Ciudad de México (México). Según la Asociación Nacional de Instructoras en Psicoprofilaxis Perinatal (ANIPP) en los últimos 20 años han impartido cursos psicoprofilácticos a 50 mil mujeres de los cuales 80 % lo han tomado con su pareja.Con frecuencia se habla sobre la maternidad y la importancia del cuidado de la mamá durante la etapa de embarazo y lactancia, sin embargo, son pocas las personas y organizaciones que le dan el lugar al hombre y valoran la importancia de la paternidad.Es conocido que a los padres les resulta más difícil hacerse cargo del cuidado de los hijos, pero mientras más temprano se involucren en la vida de ellos es mucho más sencillo superar las emociones de inseguridad en el cuidado desde que es un bebé. Sin duda, la mejor forma de superar los miedos y aprender a ser el mejor padre, es practicando. Para comenzar, es necesario vivir con la mujer el embarazo y esto es posible a través de cursos psicoprofilácticos, en los que se prepara a la pareja para recibir a su hijo de la manera más óptima. A nivel nacional, existen 440 instructoras que imparten el proceso de parto humanizado, donde involucran al papá en todo el proceso del embarazo, parto, post parto, lactancia, cuidados del bebé y la relación pareja, padre e hijo. A través de información, ejercicios y aclaración de dudas, los padres cuentan con las herramientas para que la llegada de su hijo sea un acontecimiento de tranquilidad y alegría total, ANIPP.Justamente, los hombres que han tenido la oportunidad de presenciar y participar en el nacimiento de sus hijos, se admiran de lo maravilloso que es vivir juntos el proceso de preparación del parto y la experiencia de acompañamiento entre ambos, fortaleciendo a la pareja e incentivando al hombre a desear aún más el bienestar tanto de su mujer como de su bebé. Los cursos de preparación además de solidificar la relación de pareja, marcan el inicio de una vida familiar armónica, ya que en ellos se comprende el verdadero papel de los padres. Motivar que el hombre participe activamente en las etapas de embarazo y nacimiento de su hijo, es una labor que no sólo lo ayuda a sentirse involucrado sino que también lo hace reconocer su responsabilidad en la construcción del primer núcleo social.


Fuente:

Terra.com

19/06/09



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