lunes, 8 de junio de 2009

Aconsejan hidratar la piel diariamente


La piel es el fiel reflejo externo del buen funcionamiento del organismo. Es la que dice "estoy bien" o "estoy mal", es decir, es la carta de presentación hacia los demás. Es por ello, que requiere un cuidado diario para que no sólo esté bella y saludable, sino también hidratada. Es el órgano más grande del cuerpo, que regula la temperatura corporal y protege los órganos internos del organismo.

Para cuidarla, aparte de una buena alimentación y ejercicio físico a diario, es vital la hidratación porque, con la vida moderna, está expuesta a agresiones como la contaminación, el sol, tabaco y alcohol; también el efecto invernadero genera más calor y deshidratación. Se trabaja en ambientes con aire acondicionado y el ambiente climatizado sustrae del organismo entre un litro y un litro y pico de agua al día; si además se toma poco líquido, no sólo no estará hidratado, sino que estará con cierto grado de deshidratación, lo cual no se percibe en época de calor, afirma Francisco Rodríguez, cirujano plástico reconstructivo de la Clínica Metropolitana. "Por todos lados se necesita agua, y no sólo para la piel; es muy necesaria para el funcionamiento de todos los sistemas, como los enzimáticos, vitaminas, colesterol, procesos del día a día que necesita el organismo para moverse. Si no tienes agua en el organismo, tu bolo fecal no es adecuado y no tiene un buen ritmo de evacuación diaria; inclusive la intelectualidad, la actividad cerebral, porque si no se tiene un suficiente volumen de líquido, el organismo no maneja tan fluidamente los líquidos internos intravasculares", afirmó. Asegura que la hidratación es una costumbre que debe comenzar en la niñez enseñándoles a los infantes que se debe tomar agua, hidratarse, consumir mucho líquido y educarlos para que tengan buenos hábitos alimenticios, pues todo va junto. Los mejores momentos para hidratar la piel son la mañana, antes de iniciar la rutina diaria, y el final del día, después de eliminar los restos del maquillaje, con lo cual se logra que el rostro descanse para el día siguiente. PARA UN ROSTRO SUAVE Y LUMINOSOEl Dr. Rodríguez aconseja el uso de cremas hidratantes, que aportan la combinación necesaria para mantener la piel joven, suave y luminosa. Para la cara, el uso de crema Nivea con un poquitico de sal o azúcar es ideal para hidratar; aplicándola una vez al mes y masajeando, da un exfoliado superficial fantástico. "Es algo accesible, nada costoso, que hidrata y pone la piel en buenas condiciones", afirma. También aconseja utilizar la máscara de aguacate, con uno que esté bien maduro, porque es un magnífico hidratante para la piel. Nunca usar limón, porque con el sol produce una mancha muy difícil de sacar. Antes de ir a la cama se debe tener la piel limpia, con los poros abiertos, para que ella respire después de lavarla con bastante agua y aplicarle crema hidratante. Para contactar al especialista, llamar al (0414) 306.4466. RECOMENDACIONESHábitosPara mantener una piel sana, lo mejor es llevar una vida saludable acompañada de una completa humectación y un cuidado facial diario. Se debe beber más de ocho vasos de agua al día, ya que es el elemento principal de la hidratación. BañosAguas termales, de vapor o saunas, ayudan a la hidratación de la piel porque abren los poros, eliminan toxinas y producen un efecto benéfico general, emocional y anímico, alimentando no sólo la piel y el cuerpo, sino el espíritu también, haciéndolo sentir bien y relajado. Miriam Morillo Ultimas Noticias


Fuente:

Cadena Global.com

08/06/09



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